一扒最、中原焦點團隊杜冰冰焦點初15期堅持分享第1739天
二、堅持讀書分享第1659天华嘹，拆書稿《習(xí)慣逃避》
今天分享《習(xí)慣逃避》這本書吧趣，首先，我們要敢于面對沖突除呵，并把沖突視為正常情況再菊，面對問題能不帶情緒地表達意見，不帶敵意地說清事實颜曾。對于C型人格的人來說纠拔，愛自己就要學(xué)會維護自己，把自己看得重要一些泛豪，再重要一些稠诲，同時要學(xué)會敢于表達自己的觀點和情緒，不要再忍氣吞聲诡曙。而被動沉默者臀叙，絕對不能和敏感、緊張較勁价卤，也不要去跟別人比較劝萤。要接納自己的不足，真正做到理解自己慎璧，而不是強求自己床嫌。其次，對付“拖延癥”胸私，我們只有先認識自己厌处，選擇正確的解決問題的方式，才能找到自己的行動力岁疼。我們還要放下“應(yīng)該”阔涉，放下內(nèi)心要求的條條框框，以一種好奇的心態(tài)面對這個世界。再次瑰排，我們要想建立良好的人際關(guān)系贯要，要先把自己真實的想法理順，正視自己的需求椭住，并把它大方地表達出來郭毕。擺脫“控制”，與真實的感受建立鏈接函荣，我們才能成為更好的自己显押。最后，我們還了解到控制好自己的情緒傻挂，才能控制好自己的人生乘碑。而習(xí)慣性否定別人的人，不要只關(guān)注別人金拒，多審視自己兽肤，多覺察自己真正的需求，才能獲得真正的成長绪抛。我們需要勇敢地面對自己的害怕和不安资铡。只有正視內(nèi)心的困擾，我們才能找到解決問題的方法幢码，才能追求真正的成功笤休。每個人都有成長的潛力，只要我們愿意面對自己的弱點症副，勇敢地迎接挑戰(zhàn)店雅，就能夠不斷超越自己，實現(xiàn)人生的突破贞铣。愿每一個讀到本書的朋友都能勇敢面對現(xiàn)實闹啦，開啟人生的新篇章！
