誰都要睡覺粪小。一種需要物咳，也是必要承璃，那么為什么侄旬，有人可以除去要事就到點睡覺，而有的人即便是無所事事加矛，也要抱手機到凌晨舍不得睡覺，我的理想狀態(tài)是前者煤篙，因為我就是那個熬夜凌晨也不愿睡覺的人斟览。我問自己熬夜好嗎？回答是肯定不好辑奈。那我為什么要熬夜苛茂？我難道不能控制自己的身體嗎？我這樣做錯了嗎鸠窗？沒有錯妓羊，你不是不能控制身體，你是意志不堅定稍计，你的意志戰(zhàn)勝不了潛意識躁绸，每當暗示自己該休息了，潛意識里告訴自己還早呢臣嚣，在玩玩吧净刮，在看看吧，于是乎硅则。就任憑潛意識的思想控制了大腦淹父。熬夜有什么好的？它能帶給我什么好處怎虫？我又為何不能早睡暑认？又進入了惡性循環(huán)。一次又一次大审。還是沒能改掉熬夜這壞習慣蘸际。那么問題又來了，熬夜真的是壞習慣嗎饥努？錯捡鱼，熬夜不是壞習慣。那么，熬夜既然不是壞習慣驾诈，那為何要惶恐缠诅？不安？為何想要制止熬夜乍迄？答案是熬夜本身并沒有錯管引，錯的是你用熬夜傷身的是時間來做毫無意義的事情，錯的是你沒珍惜它闯两，而是在消耗它褥伴，你沒有利用好它，反而無聲無息的傷害了自己漾狼，不安是因為你浪費了時間重慢，沒有用來學習、看書逊躁，充實自己似踱，所以你感到不安，因為沒有意義的熬夜稽煤，不如有個充足的高質(zhì)量睡眠核芽，來的更讓人心安……
睡眠
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