這幾天有很多覺察吨枉，情緒也很多蹦渣，為母上大人準(zhǔn)備簽證材料、訂旅游行程貌亭、約見朋友事情繁亂沒有一一記錄柬唯，這里先寫個(gè)大概。
各種情緒里有針對(duì)自己的圃庭、針對(duì)同事的锄奢，也有因?yàn)楹ε旅鎸?duì)母上大人的評(píng)價(jià)產(chǎn)生的焦慮。這會(huì)兒坐在去機(jī)場(chǎng)的車?yán)锞缒澹瑒偛畔仁歉械奖巢烤o張拘央、胃部惡心，意思到必須寫點(diǎn)什么舒緩情緒了书在。于是打開手機(jī)寫到這里灰伟，接納自己的緊張，接納自己感到的壓力儒旬，接納自己對(duì)自己的責(zé)備栏账，讓感受發(fā)生，允許它們發(fā)生栈源，現(xiàn)在感受好些了挡爵。
今天最難受的感覺起因于中午交錢報(bào)名的郵輪行，下午三點(diǎn)發(fā)現(xiàn)因?yàn)橐恍┰蚝芸赡軟]法成行甚垦，而游輪公司不給退換票茶鹃，意味著自己很可能沒法跟媽媽同行涣雕，而且很可能虧掉將近五百歐！寫到這里胃部再度難受想吐前计，好難接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)胞谭！本想著在老媽到法國(guó)前訂好行程，接到她后就能安心陪她玩男杈，為此我還專門請(qǐng)了年假丈屹，只等著一路貼心照料老媽，讓母上大人開心伶棒。
結(jié)果因?yàn)樽约旱男募蓖荩驗(yàn)榕掠喭砹似眱r(jià)提高或者艙位被占，因?yàn)橐恍┲匾?xì)節(jié)只是口頭溝通而沒有書面確認(rèn)到位肤无，導(dǎo)致很可能既損失了金錢先蒋，又沒法按照預(yù)想陪好母上大人。于是一邊心疼錢宛渐，一邊自責(zé)竞漾，一邊又更怕把這個(gè)情況跟老媽說(shuō)了后老媽責(zé)備，導(dǎo)致反胃想吐窥翩。
這樣的感覺我在前一個(gè)周末跟同事出游业岁，聊天中得知因?yàn)橐恍┦虑椋鞴苄蓄I(lǐng)導(dǎo)對(duì)我頗有不滿的胃部感覺相似寇蚊。當(dāng)時(shí)在結(jié)束一天的游覽回到賓館后突然感覺胃部難受笔时，打隔、翻騰了半天仗岸，后來(lái)以把晚餐全部吐光才算消停些允耿。第二天因?yàn)闈撘庾R(shí)還是無(wú)法接受領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的不滿評(píng)價(jià)，走在平路上崴了腳扒怖，一度疼到要哭较锡，蹲在地上休息了半天才緩過(guò)來(lái)。
再次看到自己太在乎形象和別人的評(píng)價(jià)了盗痒。此前不敢面對(duì)蚂蕴，有意屏蔽自己的感受，暗示自己不在乎积糯、沒關(guān)系〉嗄梗現(xiàn)在開始面對(duì)時(shí)，身體簡(jiǎn)直是毫不客氣地坦誠(chéng)看成，反應(yīng)如此強(qiáng)烈君编。再次告訴自己，接受我的身體感受川慌，接受我的情緒吃嘿，深呼吸祠乃，感覺好些了。飛機(jī)已經(jīng)落地兑燥，準(zhǔn)備接駕母上大人亮瓷。
