我是一名長(zhǎng)期伏案工作的白領(lǐng)软免，總能做出正確的判斷宫纬，拿出傲人的成果，干活干脆利落膏萧，溝通水平也高—“工作能力強(qiáng)”就是用來(lái)形容我們這種人的漓骚。我們都很重視睡眠，無(wú)一例外榛泛。因?yàn)槲疑钪蝓澹瑺奚邥r(shí)間硬撐無(wú)益于提高工作效率。
有好長(zhǎng)一段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)不好好睡覺(jué)曹锨，就無(wú)法集中注意力孤个。時(shí)間沒(méi)少花，卻遲遲看不到進(jìn)展沛简，或是拿不出讓人滿意的成果齐鲤。與其這樣硅急，還不如痛下決心，收工回家睡一覺(jué)佳遂，第二天再接再厲。工作能力強(qiáng)的人都知道撒顿，這才是提升工作表現(xiàn)的捷徑丑罪。巨康失眠專科的專家早已用數(shù)據(jù)證明了“壓縮睡眠時(shí)間=降低工作效率”凤壁。
巨康失眠尫砸伲科的專家告訴我們，人應(yīng)對(duì)問(wèn)題的能力會(huì)在起床17小時(shí)后大幅下降拧抖，與酒后（血液中的酒精濃度達(dá)到0.05%）的狀態(tài)相當(dāng)煤搜。
對(duì)職場(chǎng)人士來(lái)說(shuō)，“連續(xù)17個(gè)小時(shí)以上不睡覺(jué)”本不是什么稀罕事唧席。
問(wèn)題是擦盾，如果一個(gè)早上6點(diǎn)起床的人到了晚上11點(diǎn)還在工作，那就跟酒后工作沒(méi)什么區(qū)別了淌哟。在“微醺”的狀態(tài)下干活迹卢，認(rèn)知力、判斷力等各項(xiàng)能力自然會(huì)大打折扣徒仓，再簡(jiǎn)單的操作都有可能失誤腐碱。要是加完班還要自己開(kāi)車(chē)回家，那就更危險(xiǎn)了掉弛。
還有就是症见，睡眠時(shí)間長(zhǎng)期不足5小時(shí)，大腦機(jī)能就會(huì)顯著下降殃饿，人的狀態(tài)就會(huì)和剛喝完兩三杯果味燒酒一樣糟糕谋作。
廢寢忘食的結(jié)果，竟然是跟酒后工作一樣的低效率壁晒。那壓縮睡眠時(shí)間還有什么意義呢瓷们？光是效率低下，拿不出理想的成果也就罷了秒咐。一旦出現(xiàn)失誤谬晕，就得另外花時(shí)間補(bǔ)救。睡眠不足帶來(lái)的煩躁情緒還會(huì)影響職場(chǎng)的人際關(guān)系携取，這么看來(lái)攒钳，睡得少真是吃力不討好啊。
多年的睡眠質(zhì)量差的經(jīng)驗(yàn)告訴我雷滋，睡眠不足是百害無(wú)一利的不撑，我必須從今晚做起文兢，切實(shí)改善睡眠質(zhì)量！巨康失眠尰烂剩科的專家針對(duì)我們這種長(zhǎng)期用腦姆坚、疲勞過(guò)度人士總結(jié)出一系列的治療和改善睡眠質(zhì)量的手段，通過(guò)內(nèi)服口服液結(jié)合中藥足浴舒筋活血实愚、促進(jìn)血液循環(huán)兼呵，加之中醫(yī)古老的熏法通過(guò)花香開(kāi)竅促進(jìn)藥效的吸收與利用，同時(shí)通過(guò)中醫(yī)外治法中的筋骨手法疏松經(jīng)絡(luò)緩解長(zhǎng)時(shí)間伏案工作打來(lái)的緊張壓力腊敲，通過(guò)放松身心加內(nèi)在調(diào)理击喂，切實(shí)解決了我的睡眠問(wèn)題，現(xiàn)在的我每天都是碰辅，一覺(jué)醒來(lái)元?dú)鉂M滿懂昂，來(lái)到工作單位大家都說(shuō)我就是企業(yè)清晨的朝陽(yáng)，現(xiàn)在的我每天都很開(kāi)心没宾，是巨康失眠屃璞颍科的專家給了我滿滿得正能量。
