＂身心放松＂簡(jiǎn)單的幾個(gè)字很好理解帝簇，但對(duì)于現(xiàn)在的21世紀(jì)截粗，在大城市生活的節(jié)奏應(yīng)真正能做到城市年輕人的并不多！創(chuàng)業(yè)十多年制恍，一直忙忙碌碌于工作沪羔，每天都是早出晚歸赁酝，就算平時(shí)休息韧掩，手里還是抱著手機(jī)在工作…好多朋友看到我消瘦的身肌紊浩，總會(huì)跟我講，要注意身體疗锐，學(xué)會(huì)適當(dāng)放松
坊谁，身心結(jié)合，每次朋友跟我說時(shí)滑臊，感受不到真正身心結(jié)合的意義口芍，每次也只是聽了就聽了，沒太當(dāng)一回事…一直注重工作雇卷，每天忙忙碌碌鬓椭，一過就十年了?
最近也是忙于組織一場(chǎng)年會(huì)颠猴，每天都奔波跟客戶的對(duì)接，開會(huì)?一天又一天小染，在工作中總會(huì)遇到困難翘瓮，挫折，其實(shí)所有的壓力身體都感受到了氧映，晚上睡覺都從夢(mèng)中醒來，大姨媽都一個(gè)多月還沒有脱货，以為懷孕還2次測(cè)紙驗(yàn)岛都，真是自己嚇自己了?
每次壓力大時(shí)，我最好放松的方式就是學(xué)習(xí)振峻，前幾天又回到老師的課堂臼疫，每次被老師的課程滋養(yǎng)，都能做到從內(nèi)心的放松感扣孟，
她說：＂能夠讓身心更健康的要不斷豐富內(nèi)心富足?＂學(xué)習(xí)最好成長(zhǎng)的方式就是老師講的知識(shí)可以反射自己身上能去反思…
回來后烫堤，我快速調(diào)整自己，從原來凌晨2點(diǎn)睡覺提前到12點(diǎn)前睡覺凤价，不拖拉鸽斟，不玩手機(jī)，不自責(zé)…
一天時(shí)間快速調(diào)整利诺，心情從原來的緊張到綻放富蓄，50多天的大姨媽也終于來了，感受到身心放松的感覺慢逾，該工作時(shí)就全力以赴立倍，該休息時(shí)就好好享受，做到身心合一
我想侣滩，這就是＂身心放松＂?
