健康是一切的保障！
假期三天竖配，原本計劃好全程的陪小姐姐玩三天何址。結(jié)果計劃趕不上變化。
昨晚小姐姐睡著后不久进胯，忽然醒來吐用爪。當(dāng)時以為開空調(diào)涼著了，她起來洗漱后就到我們床上睡胁镐，于是我就去收拾她的房間偎血。到零晨一點她又一次吐，我們就感覺不對盯漂，猜想晚上在外吃的東西有問題了颇玷。馬上就到醫(yī)院去，等待醫(yī)生檢查就缆，最后醫(yī)生說是腸胃炎亚隙，折騰到今天早上5點才回到家。這時我和先生兩人明顯感覺熬不起夜了违崇，體力不支直犯困阿弃。（想想小姐姐小時候，經(jīng)常都是半夜去醫(yī)院羞延，我們倆經(jīng)常通宵都不睡陪著渣淳，也不覺得困。）睡前伴箩，先生還一再叮囑將鬧鐘關(guān)了入愧，手機(jī)關(guān)機(jī)。（哈哈嗤谚，這是有多不想被外界的任何聲音打擾棺蛛，要好好的補(bǔ)覺呀）睡到自然醒時，已是10:30了巩步，小姐姐旁赊，就開始嚷著說餓了，她不餓才怪椅野，昨晚吃的全吐了终畅，我趕緊起來給她做吃的籍胯，可沒吃一點又不吃繼續(xù)往床上跑，她一天都是在不舒服的狀態(tài)离福。
到晚上就問她明天的爬山計劃還能去嗎杖狼。她說可以，就按原計劃和朋友約好了出發(fā)時間妖爷。小姐姐在家呆了一天蝶涩，就帶她出去走走，沒走一會就說沒力了絮识。和先生商量明天還是不要去了击你，爬山要爬4-5小時单雾，小姐姐現(xiàn)在的狀態(tài)不適應(yīng)，而且時間長中午就只能吃干糧，算了皿哨，不能依著她了哄啄。趕緊給朋友去電取消行程迁霎。
最后一天的行程是攀巖肉盹，就看明天小姐姐的恢復(fù)情況了，希望明天睡醒起來就沒什么事了国拇，讓她最后一天可以開心的去玩洛史。
到了上有老下有小的年紀(jì)，健康更要注意酱吝。每天的運動必不可少也殖，要求自己每天23:00必須睡覺，雖然這個點也很晚务热，但對于我之前經(jīng)常熬夜的習(xí)慣忆嗜，改善了很多。還在慢慢的調(diào)整中崎岂，最好22:00前必須睡捆毫。健康飲食也要注意，不再像之前一樣冲甘，想吃什么就吃绩卤，還是以清淡為主。
好了江醇，今天的日更有些鎖碎濒憋，記錄提醒自己吧，晚安陶夜！
