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自律也就是自制力比較強岁诉。養(yǎng)成自律锚沸，需要我們花費較多的時間去養(yǎng)成有效的習(xí)慣。
比如涕癣，吃完飯立刻去洗碗哗蜈，整理廚房。用完某樣?xùn)|西立即歸位坠韩。
養(yǎng)成這些優(yōu)秀的小習(xí)慣都是需要自制力的距潘。
習(xí)慣養(yǎng)成以后，我們就可以很輕松的完成想做的事情了只搁。
那么音比，優(yōu)秀的習(xí)慣的養(yǎng)成需要做到以下幾點：
1.工作前梳理，工作后整理氢惋。
先完成重要且緊急的事情洞翩，工作結(jié)束后進行整理稽犁，找出不足，下次可以做的更好骚亿。
2.凡事提前10分鐘已亥。
試著把起床的鬧鐘提前十分鐘，就會發(fā)現(xiàn)做起每件事情來都很從容来屠。
3.專注待辦事項虑椎。
每天早上列出待辦事項，一項一項的去完成的妖。
今日事绣檬，今日畢。
4.30天目標(biāo)挑戰(zhàn)嫂粟。
列一個自己想要完成的目標(biāo)娇未，30天內(nèi)努力去完成。
5.減少閑聊時間星虹。
把用來閑聊的時間拿來做做家務(wù)零抬，讀讀書。
