《認(rèn)知覺(jué)醒》第三章第二節(jié)?自控力:我們生而為人就是為了成為思維舵手

一、內(nèi)容剖析

作者用現(xiàn)象泉坐、分析为鳄、方法三個(gè)方面,講述了我們?cè)鯓硬拍懿槐粷撘庾R(shí)操控腕让,怎樣動(dòng)用理智腦孤钦,成為自己人生的思維舵手。

二纯丸、閱讀思考

“下意識(shí)”這個(gè)詞偏形,相信大家都不會(huì)陌生。因?yàn)閺囊槐犻_(kāi)眼睛液南,我們很多行為都是下意識(shí)的動(dòng)作壳猜。

起床前先摸手機(jī),看看朋友圈和新聞滑凉;

通勤路上刷刷抖音统扳;

到了辦公室喘帚,不著急處理事情,先和同事天南海北的侃一通咒钟。這樣的場(chǎng)景是不是很熟悉吹由。

這些下意識(shí)動(dòng)作的背后,是我們的本能腦和情緒腦主導(dǎo)了大腦朱嘴,讓我們?nèi)プ霰茈y趨易的事倾鲫。

我們生而為人,要啟用主動(dòng)元認(rèn)知萍嬉,讓理智腦變得更強(qiáng)乌昔,去克服天性。

“元時(shí)間”就是啟用主動(dòng)元認(rèn)知的一個(gè)臨界點(diǎn)壤追。

這句話可以理解為磕道,在選擇的節(jié)點(diǎn)審視自己的第一反應(yīng),并產(chǎn)生清晰明確的主張行冰。

人生是由無(wú)數(shù)個(gè)當(dāng)下組成溺蕉,更是由無(wú)數(shù)個(gè)選擇組成。

起床后悼做,你選擇了讀書疯特,就意味著同一時(shí)間放棄了看手機(jī);

通勤時(shí)肛走,你選擇了聽(tīng)書漓雅,就意味著同一時(shí)間放棄了刷抖音;

上班后羹与,你選擇了處理要事故硅,就意味著同一時(shí)間放棄了侃大山庶灿。

針對(duì)每個(gè)當(dāng)下纵搁,保持覺(jué)知,審視第一反應(yīng)往踢,產(chǎn)生明確主張腾誉。

《學(xué)會(huì)寫作》的作者粥左羅,從月薪5000的打雜小編峻呕,到月薪2萬(wàn)的新媒體運(yùn)營(yíng)經(jīng)理利职,再到年薪50萬(wàn)的內(nèi)容副總裁,只用了一年時(shí)間瘦癌,薪水翻了50倍猪贪。

這不是心靈雞湯,而是現(xiàn)實(shí)版的逆襲讯私。

做打雜小編時(shí)热押,粥左羅度過(guò)了一大段渾渾噩噩的時(shí)間西傀,任由潛意識(shí)操控自己。

當(dāng)他意識(shí)到需要改變現(xiàn)狀桶癣,需要重新啟用一套思維模式時(shí)拥褂,反思成為了他的工作日常。

反思即元認(rèn)知牙寞。

這像開(kāi)啟了一道神秘之門饺鹃,讓粥左羅從一位寂寂無(wú)名的小編逆襲為一位年薪百萬(wàn)的內(nèi)容副總裁。

高爾基說(shuō)過(guò):“每一次克制自己间雀,就意識(shí)著比以前更強(qiáng)大悔详。”

沒(méi)有人的成功是隨隨便便的惹挟,都得經(jīng)歷一番與自身的對(duì)抗伟端,才能鳳凰湟槃。

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