出售未來的自己捌斧，曾經(jīng)有心理學家說過笛质，人是能夠思考未來的高級動物。但是捞蚂，這種深謀遠慮未必是控制力的最好方式妇押，由于未來是不可預見的，因此給了我們很大自主性姓迅，讓我們自己根據(jù)自己的需求塑造未來敲霍。
有時候，我們?yōu)榱搜矍暗睦娑〈妫シ艞壛宋磥淼莫剟罴玷荆@就是經(jīng)濟學上所說的“延遲折扣”，時間和未來的獎勵成反比解寝，時間越長扩然，人們對未來的獎勵的期望就越低。正是應為這樣很多人放棄了未來的期望聋伦，而去盲目的追求眼前的茍且夫偶。
我們可以給自己提供一個抵制眼前茍且的方式：1.通過創(chuàng)造距離，嘗試把眼前的獎勵變成未來的獎勵觉增，把誘惑源放遠一點2.通過在增加時間間隔來疏遠眼前的誘惑兵拢，多冷靜思考。
堅持每天運動鍛煉逾礁，如每天堅持10組的平板支撐说铃，每一次30秒，直到身體發(fā)抖，中間休息30面腻扇，堅持把10組做完债热，聽說有人可以堅持10分鐘以上，以后沒有可以適當增加時間和次數(shù)衙解，如果堅持一個星期以上阳柔，效果很明顯焰枢，會出現(xiàn)馬甲線的哦蚓峦；每天靠墻站10分鐘，可以練出挺拔的身材济锄，以后每天可以適當增加時間暑椰，聽說有人可以靠墻站1個小時，聽說還有利于矯正駝背荐绝。每天堅持仰臥起坐40到50個一汽，深蹲50個，以后每天可以根據(jù)自己的運動量適當增加低滩，
堅持每天放空大腦召夹，我們在晚上休息之前試著冥想10分鐘，根據(jù)自己需要定制恕沫，深呼吸有氧運動哈监憎，很有效果的，能夠消除一天的疲勞婶溯。
堅持每天閱讀的習慣鲸阔，隨著工作的需要，我們是否感受到知識的欠缺感越來越強烈迄委，所以 我們必須強迫自己褐筛，把每天閱讀的習慣培養(yǎng)出來。這個不是我說的叙身，是別人的說的渔扎。如果你還沒有開始閱讀，還在為閱讀困惑的話信轿，可以嘗試參加熊貓學院10個月提升計劃晃痴，堅持十個月培養(yǎng)自己的閱讀的習慣，每天抽出半個小時來閱讀虏两，我相信10個月后愧旦，你的閱讀習慣一定會養(yǎng)成。我想補充一點定罢，初次培養(yǎng)讀書的時候笤虫，一定要養(yǎng)成做筆記的習慣，讀完一本書的時候強迫自己的寫一個心得體會，這個很有用的琼蚯。
培養(yǎng)自己的新的興趣愛好酬凳，如果你以前不會唱歌，我覺得你可以嘗試培養(yǎng)出來遭庶，聽說唱歌是最好的減肥和緩解壓力的方式宁仔。
?以上只是我對茍且和遠方、詩的簡單理解峦睡，希望讀者對眼前和未來有一個正確的認識翎苫，同時，通過自己的每天努力榨了，點滴積累煎谍，最終讓自己脫胎換骨，讓自己愛上自己龙屉。
《生活不止眼前的茍且》
媽媽坐在門前
哼著花兒與少年
雖已事隔多年
記得她淚水漣漣
那些幽暗的時光
那些堅持與慌張
在臨別的門前
媽媽望著我說
生活不止眼前的茍且
還有詩和遠方的田野
你赤手空拳來到人世間
為找到那片海不顧一切
她坐在我對面
低頭說珍重再見
雖已時隔多年
記得她淚水漣漣
那些歡笑的時光
那些誓言與夢想
在分手的街邊
她緊抱住我說
生活不止眼前的茍且
還有詩和遠方的田野
你赤手空拳來到人世間
為找到那片海不顧一切
我獨自漸行漸遠
膝下多了個少年
少年一天天長大
有一天 要離開家
看他背影的成長
看他堅持與回望
我知道有一天
我會笑著對他說
生活不止眼前的茍且
還有詩和遠方的田野
你赤手空拳來到人世間
為找到那片海不顧一切
生活不止眼前的茍且
還有詩和遠方的田野
你赤手空拳來到人世間
為找到那片海不顧一切
生活不止眼前的茍且
還有詩和遠方的田野
你赤手空拳來到人世間
為找到那片海不顧一切
生活不止眼前的茍且
還有詩和遠方的田野
你赤手空拳來到人世間
為找到那片海不顧一切
