學(xué)習(xí)能力，是一個(gè)人的核心能力爹梁，也是一個(gè)核心競爭力右犹。

同游泳、打高爾夫姚垃、打籃球的一樣念链，要想獲得并提高“學(xué)習(xí)能力”，一是要清楚準(zhǔn)確的定義這個(gè)概念积糯，二是要知道這個(gè)能力所必須的工具掂墓，三是要知道這個(gè)能力需要的規(guī)則。只有了解了這三點(diǎn)看成，才能有的放矢君编。

關(guān)于學(xué)習(xí)的概念：

• 在百度百科里面這樣定義學(xué)習(xí)：是指通過閱讀、聽講川慌、思考吃嘿、研究、實(shí)踐等途徑獲得知識(shí)或技能的過程梦重。
• 在維基百科里面這樣描述：學(xué)習(xí)最早可追溯至孔子在《論語》中所言：“學(xué)而時(shí)習(xí)之兑燥，不亦說乎？”意思是琴拧，學(xué)了之后及時(shí)降瞳、經(jīng)常地進(jìn)行溫習(xí)和實(shí)習(xí)，不是一件很愉快的事情嗎蚓胸？很明顯挣饥，學(xué)習(xí)這一復(fù)合名詞，就是出自孔子的這一名言赢织。按照孔子和其他中國古代教育家的看法亮靴，“學(xué)”就是聞、見與模仿于置，是獲得信息、技能贞岭，主要是指接受感官信息（圖像信息八毯、聲音信息及觸覺味覺等等信息）與書本知識(shí)，有時(shí)還包括思想的含義瞄桨。...

也就是說话速，學(xué)習(xí)包含學(xué)和習(xí)，學(xué)是方法論芯侥，習(xí)是實(shí)踐泊交。

在中國的教育環(huán)境下乳讥，很多人包括筆者在內(nèi)，雖然受過了很多年的教育廓俭，但對于學(xué)習(xí)這件事情云石，其實(shí)并不見得怎么會(huì)，原因很簡單研乒，在學(xué)校里汹忠，老師只是教授你知識(shí)，但不教你學(xué)習(xí)的方法（跟思考這個(gè)概念一樣雹熬，只告訴你要學(xué)習(xí)宽菜、要思考，但是如何學(xué)習(xí)竿报、如何思考铅乡，從來沒有人明確解釋過，很多時(shí)候烈菌，學(xué)校里面的老師也并沒有真正的懂得學(xué)習(xí)阵幸、思考這兩件事情），而更不用我們自己去練習(xí)了僧界。

所幸侨嘀，得到APP上有個(gè)《如何成為有效學(xué)習(xí)的高手》的專欄，作者許岑捂襟，這篇文章就是學(xué)習(xí)該專欄的筆記咬腕，以及筆者在最近兩年在廣泛的閱讀和實(shí)踐中學(xué)到和感悟到的方法論。

關(guān)于有效學(xué)習(xí)的定義：找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法葬荷，在相對短的時(shí)間內(nèi)集中注意力涨共，以解決工作和生活中的難題為目的著手學(xué)習(xí)。你需要勤加練習(xí)宠漩，有時(shí)候還需要向名師求助举反。

這篇文章是以《如何成為有效學(xué)習(xí)的高手》的提綱為主線（適合自己、學(xué)習(xí)方法扒吁、短時(shí)間火鼻、注意力、解決難題雕崩、設(shè)定目標(biāo)魁索、以及名師）來闡述。

一盼铁、找到適合自己的學(xué)習(xí)方法

學(xué)習(xí)的對象可以分為自然主義和結(jié)構(gòu)主義

自然主義的核心是模仿：比如學(xué)習(xí)語言粗蔚、樂器、書法這些東西饶火，這些內(nèi)容基本上就是通過不斷的模仿和練習(xí)就能夠?qū)W會(huì)鹏控，不需要?jiǎng)?chuàng)造致扯，筆者家鄉(xiāng)有句俗語：比個(gè)葫蘆畫個(gè)瓢。自然主義是模仿式學(xué)習(xí)当辐，遇到什么就學(xué)什么抖僵，積少成多，以量取勝瀑构。學(xué)完了就那樣了裆针，它就是自己的了。比如游泳寺晌、騎自行車...

結(jié)構(gòu)主義的核心是創(chuàng)造：比如物理世吨、計(jì)算機(jī)、包括寫作呻征、編程耘婚，它側(cè)重的是對結(jié)構(gòu)和交互關(guān)系的一個(gè)認(rèn)識(shí)，它提倡透過表面的現(xiàn)象去尋找底層的關(guān)系陆赋。也就是說你要學(xué)習(xí)的是一套能舉一反三的系統(tǒng)沐祷，這種訴求為的是什么呢？為的是創(chuàng)造攒岛。比如寫作這件事情赖临，學(xué)完寫作是為了創(chuàng)作作品。結(jié)構(gòu)主義是說學(xué)東西的時(shí)候灾锯，更注重一個(gè)結(jié)構(gòu)兢榨，體系化的去學(xué)習(xí)。學(xué)會(huì)之后的目的顺饮，一定是為了創(chuàng)造吵聪，是一種質(zhì)變。

怎么樣做是更好的學(xué)習(xí)方法兼雄？最簡單的就是把你的目標(biāo)拆碎吟逝，針對哪些細(xì)節(jié)進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)。不要一開始就顧全大局赦肋。

舉例子來說：學(xué)習(xí)樂器這個(gè)事情块攒，不要每次練習(xí)的時(shí)候都從曲子的開頭一直演奏到結(jié)尾，中間遇到一些談不熟悉的就糊弄過去了佃乘，這樣做效率是很低的局蚀。你應(yīng)該每天只練好這個(gè)曲子當(dāng)中的一句，在音樂當(dāng)中叫做“樂句”恕稠。

這里列舉了一些常見的方法論，供讀者自己選擇使用（學(xué)習(xí)不同的內(nèi)容扶欣，使用不同的方法鹅巍，多數(shù)時(shí)候千扶，這些方法論可以組合起來使用）：
1、場景式（記憶宮殿）：科學(xué)家發(fā)現(xiàn)骆捧，我們學(xué)過又遺忘的內(nèi)容并沒有真正的從大腦中抹掉澎羞，而是儲(chǔ)存在大腦深處，但是取出來非常的困難敛苇。
舉個(gè)例子來說妆绞，我們經(jīng)常忘記過某個(gè)很熟悉的人的名字，但是當(dāng)身邊的人提醒后枫攀，這個(gè)人的過往信息一下子就都出來了括饶，仿佛就是剛發(fā)生的一樣。
學(xué)習(xí)英語單詞也是一樣来涨，平時(shí)不用也不記得的單詞图焰，在某個(gè)場景下，突然浮現(xiàn)出來了蹦掐。
這個(gè)就有點(diǎn)像拔蘿卜技羔，揪住一點(diǎn)，能帶出很多信息卧抗。
這個(gè)方法怎么使用呢藤滥？
一是要經(jīng)常變換場景學(xué)習(xí)，比如在咖啡館社裆、圖書館拙绊、室外、在地鐵公交上浦马、在辦公室等場合學(xué)習(xí)时呀，還可以動(dòng)用多個(gè)器官：聽、說晶默、讀谨娜、寫、看磺陡、做趴梢。
另一個(gè)是要主動(dòng)創(chuàng)造場景，也就是在學(xué)的時(shí)候就要想到這個(gè)知識(shí)可能在哪些場景使用币他，然后就把自己帶入到那個(gè)場景去（靠想象）坞靶。下次遇到該場景了，知識(shí)自然就浮現(xiàn)出來了蝴悉。
2彰阴、以考試驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí)：人類的大腦有個(gè)特點(diǎn)，就越得不到的越念想拍冠。如果在學(xué)之后尿这，立馬就要考試簇抵，那么大腦就會(huì)開動(dòng)馬力去記憶。
3射众、知識(shí)網(wǎng)：也就是把你學(xué)到的知識(shí)內(nèi)化到你的知識(shí)網(wǎng)去碟摆，系統(tǒng)化的變成一個(gè)整體。
4叨橱、與作者對話：對要學(xué)習(xí)的書/文章/課程典蜕，作者大多數(shù)情況下掌握的都比你好（要不然你也不會(huì)去學(xué)習(xí)）。這個(gè)時(shí)候罗洗，跟該知識(shí)點(diǎn)的作者交流愉舔，收獲會(huì)最大。
如何做呢栖博？
把該內(nèi)容的事實(shí)屑宠、觀點(diǎn)用不同顏色的筆圈出來，然后你就能看出哪些是真正的事實(shí)仇让，哪些是作者的論證典奉，又怎樣的證據(jù)。這樣你相當(dāng)于鉆到作者的腦子里丧叽，與作者對話卫玖。
經(jīng)常這樣做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)不同的世界踊淳。
5假瞬、把概念提取出來，然后一個(gè)一個(gè)的去理解消化迂尝，最后輸出（教給別人或者輸出文章）脱茉。

二、不談興趣垄开，用任務(wù)驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí)

成年人不需要培養(yǎng)興趣琴许，因?yàn)榇蠖嗲闆r下做事情都是需要回報(bào)的，所以就直接用任務(wù)來驅(qū)動(dòng)你的學(xué)習(xí)就好了溉躲，不管是工作中的任務(wù)榜田、生活中的任務(wù)，以較為學(xué)這些都是任務(wù)锻梳。

比如筆者學(xué)習(xí)英語箭券，就是工作中需要看懂英文文檔；為了解決某個(gè)問題而只有英文資料最新疑枯、最權(quán)威辩块，不得不硬著頭皮去一點(diǎn)點(diǎn)邊查詞典邊讀時(shí)，動(dòng)力最強(qiáng)。

三庆捺、拖延癥的確診和治療

被你拖延了的事情古今，大多數(shù)對你影響不大。只要你有一些是能夠按時(shí)完成的事情滔以，就沒有拖延癥

舉個(gè)很簡單的例子，如果你開車的話氓拼，油箱里面沒有油了你画，你會(huì)拖延著不去加油嗎？

四桃漾、在衣食住行上訓(xùn)練專注力

平常的生活本身不能訓(xùn)練人的專注力坏匪，但是在平常的生活中去營造儀式感，這樣會(huì)提升我們的注意力撬统。

在平常的生活當(dāng)中營造儀式感适滓，比如學(xué)習(xí)工具要買貴的，讓每一次學(xué)習(xí)都覺得很重要（心疼錢）恋追，吃飯要好好吃凭迹，做事和學(xué)習(xí)時(shí)候使用射燈，保證睡眠質(zhì)量苦囱。
許岑本人可謂是買學(xué)習(xí)工具買貴的模范嗅绸，為了學(xué)習(xí)鋼琴，買了五十多萬一臺(tái)世界上最貴的鋼琴...剛開始時(shí)很不理解這個(gè)怪異的癖好撕彤，要是為了聲音的效果鱼鸠，十萬一臺(tái)的鋼琴，絕對夠用了羹铅，我相信就許岑的水平蚀狰，也聽不出來十萬一臺(tái)和五十萬鋼琴的區(qū)別。后來學(xué)了行為決策學(xué)才恍然大悟职员，他這是利用了沉沒成本這個(gè)原理麻蹋，當(dāng)然是沉沒成本的積極意義。因?yàn)槲迨f一臺(tái)的鋼琴廉邑，肯定要比十萬甚至幾萬一臺(tái)的鋼琴更讓人心疼哥蔚，所以也就會(huì)格外的用心去彈，不彈就覺得吃虧了蛛蒙，因此也就提高了專注力糙箍。

有了專注力之后，就可以在很多場景下學(xué)習(xí)牵祟，比如你在學(xué)習(xí)攝影深夯，那在看電視劇、電影的時(shí)候，你就會(huì)揣摩電影中的拍攝技巧咕晋；如果你在學(xué)習(xí)英語雹拄，那么生活中處處都有英語；如果你在學(xué)習(xí)編程掌呜，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)滓玖，建筑設(shè)計(jì)的一些理念，也可以用在編程之中质蕉。

另外知識(shí)也大概可以分為顯性知識(shí)势篡、隱性知識(shí)。
顯性知識(shí)是指可以通過文字模暗、圖表禁悠、公式、手冊等表述的知識(shí)兑宇，這些知識(shí)很容易在個(gè)體之間傳播碍侦，獲取也容易。
隱性知識(shí)是顯性知識(shí)對應(yīng)的概念隶糕，是一種策略性的元知識(shí)瓷产，是“如何利用知識(shí)解決問題”的側(cè)露，是個(gè)人信念若厚、看問題的視角和價(jià)值體系等專家自己都沒有覺察的隱性要素拦英。

最重要的知識(shí)往往不在書本上，往往搜索引擎中也搜索不到测秸，因?yàn)檫@些知識(shí)通常都是口口相傳疤估、在言傳身教中，這些知識(shí)不太好表述霎冯。往往需要你去融入一個(gè)圈子铃拇，找到好的導(dǎo)師，才能學(xué)的到沈撞。

《紅樓夢》中有句話：世事洞明皆學(xué)問慷荔，就是這個(gè)道理，不能死讀書缠俺。

五显晶、直奔大師，不必從基礎(chǔ)開始

這個(gè)大師不是指具體某一個(gè)人壹士，不是而是你的最終目標(biāo)磷雇，也就是“要去哪兒，就從哪兒開始”躏救，直接上手你以為最后才接觸的東西唯笙，這樣擁有極大的成就感螟蒸，你才會(huì)堅(jiān)持下去。

比如說學(xué)習(xí)一門編程語言崩掘，那么要沖著自己目標(biāo)去七嫌，比如說達(dá)到能一個(gè)xxx樣的項(xiàng)目，而達(dá)到寫一個(gè)xxx樣的項(xiàng)目需要哪些知識(shí)苞慢，做哪些訓(xùn)練诵原，而不是每天跟著初學(xué)者教程來來回回的練習(xí)，這樣沒有目的性的練習(xí)枉疼，很難達(dá)到高效皮假，甚至說可能在練習(xí)的初期由于枯燥無味而放棄。
比如說游泳骂维，如果說目標(biāo)是為了熟練的使用蛙泳、自由泳贺纲、蝶泳輕松的游來游去航闺，那么就不要一個(gè)換氣動(dòng)作都練習(xí)300遍。先把這幾種泳姿學(xué)會(huì)猴誊，能游起來了潦刃，然后再去刻意練習(xí)某些動(dòng)作以達(dá)到熟練和精進(jìn)的目的，這樣才能最高效懈叹。

六乖杠、給自己制造反饋

講高效學(xué)習(xí)的那本書《刻意練習(xí)》當(dāng)中有一個(gè)詞是被反復(fù)提到的，叫做反饋澄成。學(xué)習(xí)要真正有效胧洒，一定要有反饋，要有及時(shí)的反饋才好墨状。對于大多數(shù)成年人來說卫漫，誰來給我們反饋呢？要學(xué)會(huì)自己給自己制造反饋肾砂。

主要有這四種給自己制造反饋的方法：教別人列赎、寫摘要、錄音镐确、應(yīng)用

• 教別人

教是最好的學(xué)包吝，如果你覺得自己真正掌握了，那么就試試講給別人聽源葫，如果能說的明白那就是真正的理解了诗越，往往在講的過程中，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多問題是含混不清的臼氨。

得到專欄作者古典講過一個(gè)故事：
前段時(shí)間和“藍(lán)象”寧柏宇談到他們的一個(gè)項(xiàng)目——有個(gè)哥們清華畢業(yè)的掺喻，去卡耐基梅隆大學(xué)讀計(jì)算機(jī)博士，輟學(xué)回來做了機(jī)器人項(xiàng)目。剛開始拉投資的時(shí)候感耙，路演磕磕巴巴褂乍，完全不知所云。但是半年以后再聽即硼，他講自己的PPT妙語頻出逃片，高潮迭起，連投資人都覺得“我去只酥，給這小子投少了褥实。”
是語言能力提高了嗎裂允？其實(shí)他只是想通了要講的內(nèi)容损离。

你也許不是語言表達(dá)不行，你是沒想明白

• 寫摘要

有時(shí)候我們看一些書的時(shí)候绝编，看完了之后不記得書里邊的那些內(nèi)容了僻澎；如果這些書的信息量大或者本身比較晦澀難懂的時(shí)候，看到后面的忘記前面的十饥，這種情況時(shí)有發(fā)生窟勃。

那么怎么辦呢？當(dāng)你看完一個(gè)你認(rèn)為比較重要的東西逗堵，書也好秉氧，文章也好，任何文字的資料都可以蜒秤，要寫一份摘要出來汁咏。然后輸出出來，比如推一篇微博垦藏、微信公眾號梆暖、簡書之類的，有沒有讀者不要緊掂骏，重要的是你已經(jīng)完成了自己制造的反饋轰驳。

關(guān)于摘要(Summary)怎么寫，比較科學(xué)的方法是弟灼，對照著文本用自己的語言描述出來级解，一定要對照著文本，把重要事實(shí)田绑、陳述和一些觀點(diǎn)找出來勤哗；用自己語言描述可以讓新學(xué)的知識(shí)融入到已有知識(shí)網(wǎng)絡(luò)里，真正變成自己的東西掩驱。

• 錄音

作為新手芒划，在學(xué)習(xí)樂器的時(shí)候冬竟，往往很難知道自己演奏的效果如何，而身邊也不一定有人能給你提供反饋（有導(dǎo)師除外）民逼，這個(gè)時(shí)候泵殴，我們可以使用錄音錄像的形式，給自己制造反饋拼苍。

當(dāng)然不止學(xué)習(xí)樂器笑诅，學(xué)習(xí)演講、學(xué)習(xí)唱歌疮鲫、學(xué)習(xí)跳舞吆你、瑜伽……都可以用這種方式。

然后根據(jù)錄音俊犯、錄像與自己的感受對比妇多，來反復(fù)練習(xí)。

• 應(yīng)用

學(xué)習(xí)編程燕侠，我們要有成果砌梆，能看見自己的代碼跑在機(jī)器上；

學(xué)習(xí)寫作贬循，我們要輸出文章，并且要經(jīng)常修改自己的文章桃序；

學(xué)習(xí)烹飪杖虾，我們要輸出一桌好菜(剛開始一定不一定是好菜)；

學(xué)習(xí)英語媒熊，那就抓住一切機(jī)會(huì)去使用奇适、去練習(xí)，否則記得再多的單詞也會(huì)忘記的

七芦鳍、突破學(xué)習(xí)的瓶頸

一方面要調(diào)整好心態(tài)嚷往，也就是不要讓自己過于分心，專注于自己要提升的部分

擴(kuò)大涉獵范圍柠衅，多聽皮仁，多看坟漱，多讀购笆，多感受

在學(xué)習(xí)寫作的路上察净，經(jīng)過了一年多的練習(xí)叶雹，覺得只要時(shí)間足夠掂摔，大部分文章都能寫出來了规哲，大部分題材也用的差不多了撩笆，這個(gè)時(shí)候很可能就會(huì)遇到瓶頸唆貌，可能會(huì)越寫越差谣蠢，越差越不想寫粟耻。那么這個(gè)時(shí)候一方面要多讀名家的作品查近，既可以學(xué)習(xí)，也可以找到差距挤忙。另外一方面霜威，要調(diào)整好心態(tài)，瓶頸這是暫時(shí)的饭玲，通過刻意練習(xí)一定可以讓自己的文章寫的更好的侥祭。

八、最重要的一點(diǎn)茄厘，短時(shí)間內(nèi)大量練習(xí)

短時(shí)間內(nèi)大量練習(xí)

短時(shí)間內(nèi)大量練習(xí)

短時(shí)間內(nèi)大量練習(xí)

重要的事情說三遍矮冬，學(xué)習(xí)英語、學(xué)習(xí)樂器次哈、學(xué)習(xí)一項(xiàng)技術(shù)等等都一樣胎署，最重要的就是短時(shí)間內(nèi)大量練習(xí)，這樣的話才能在大腦中形成溝回窑滞，一旦時(shí)間拖的很久琼牧，可能你學(xué)習(xí)的動(dòng)力都沒有了，更談不上學(xué)會(huì)了哀卫。

身邊有很多朋友天天叫嚷著去學(xué)游泳巨坊，也報(bào)了游泳班，幾年過去了此改，依然沒有學(xué)會(huì)趾撵，但筆者清楚的記得，自己學(xué)會(huì)游泳也就是一下午的事情共啃，就在那個(gè)下午占调，就泡在水里，不停的折騰移剪，不停的嘗試究珊，突然靈光一閃，竟然游起來了纵苛。

當(dāng)然練習(xí)是很多人不情愿做的事情剿涮，學(xué)習(xí)這個(gè)詞，字面意思來看赶站，分為“學(xué)”和“習(xí)”幔虏，學(xué)是能引起人探索未知的樂趣，學(xué)了一個(gè)新東西贝椿，感覺很興奮想括；但是“習(xí)”不是，讓人覺得無味烙博，因?yàn)橐呀?jīng)學(xué)過了瑟蜈，習(xí)的時(shí)候就少了探索未知的樂趣烟逊，同時(shí)還因?yàn)榱?xí)沒有太多的即時(shí)反饋，因?yàn)閯傞_始練習(xí)的時(shí)候铺根，你的進(jìn)步緩慢宪躯，還有可能進(jìn)一步退三步，明天頭一天練習(xí)的還不錯(cuò)位迂，第二天再次練的時(shí)候访雪，可能還沒有第一天做的好，沒有成就感掂林，因此就產(chǎn)生厭惡心理臣缀。
要想改變只愿“學(xué)”而不愿“習(xí)”的習(xí)慣，一方面如果只學(xué)不練習(xí)泻帮，那么你學(xué)的東西很可能白學(xué)了精置，這個(gè)還不如不學(xué)，浪費(fèi)這個(gè)時(shí)間還不如聽場相聲锣杂、看個(gè)電影來著脂倦；另一方面，要學(xué)會(huì)感受到細(xì)微的改變元莫，就像竹筍一樣赖阻，每天長得很慢，但是它還是有變化的踱蠢，如果能感受到這個(gè)變化政供，那么就會(huì)給到你正向的反饋，從而促進(jìn)你練習(xí)的動(dòng)力朽基。

以上