【精時力學(xué)習(xí)日志】
本訓(xùn)練營：拆書+情緒管理營
今日主題：1-5 拆書法：A1便簽
學(xué)習(xí)日期：2021年1月15日
1、[知] 我在課程中的收獲：
1.1溫故
a.不一樣的學(xué)習(xí)態(tài)度成長不一樣的自己歧强。琶鸷欤慧芳真的牛，我也感受到她的能量初烘，忍不住想靠近她涡真，伊伊媽媽經(jīng)過我推薦來學(xué)習(xí)崔律的課分俯，她的進(jìn)步也是我看到的，對待學(xué)習(xí)非常認(rèn)真哆料，對待一件事的態(tài)度決定成功的幾率缸剪。
b.丹燕面對or迎戰(zhàn)的例子，拉低了同桌的心力东亦，從“一節(jié)課聽著難”以偏概全到“崔律的閱讀課都難”杏节，課程被貼上很難的標(biāo)鑒→亂貼標(biāo)簽。學(xué)習(xí)路上量要有質(zhì)1,如果沒有質(zhì)量典阵，再多的量也是0奋渔，重質(zhì)重量，進(jìn)步才可以看得到壮啊。
丹燕為了這個例子（很細(xì)小的事情）與同桌做了復(fù)盤卒稳，這種精益求精的態(tài)度更于難得。
崔律對于新手拆書學(xué)員的建議：先把以偏概全他巨、亂貼標(biāo)簽的要點(diǎn)掌握充坑，把A1便簽學(xué)習(xí)好就已經(jīng)夠了，像丹燕如此細(xì)致的剖析是三級后要做的事情染突，等成為三級拆書家再完善捻爷，先覺察再修正。
c.崔律把重點(diǎn)句子逐詞拆分來理解份企，并且解讀了以偏概全和亂貼標(biāo)簽的相同與不同點(diǎn)也榄，從一件事到一類事再上升到一個人，說明亂貼標(biāo)簽是以偏概全的一種極端現(xiàn)象司志，講明以偏概全和亂貼標(biāo)簽之間的關(guān)系甜紫。
最后崔律表明這個是她的風(fēng)格，不一定大家要按這個標(biāo)準(zhǔn)去做骂远，僅供參考囚霸。每個拆書家都有自己的風(fēng)格，每個人的背景不同激才，習(xí)慣不同拓型，思維方式不同，表達(dá)語言習(xí)慣不同瘸恼，形成了自己的風(fēng)格劣挫。
像這種把以偏概全與亂貼標(biāo)簽的同與不同講出來，是對三級拆書家來說也是比較難的技能东帅，所以新手學(xué)員做不到是很正常的事情压固。
1.2新知
a.“學(xué)渣”例子最后說容易影響到孩子一輩子，崔律點(diǎn)評僅僅是內(nèi)心的OS靠闭，不算貼標(biāo)簽帐我，只會影響到親子關(guān)系刘莹，孩子不會知道媽媽在心里把她歸結(jié)為“學(xué)渣”，所以不會影響到孩子的心力→屬于邏輯問題焚刚。
b.“貼好標(biāo)簽”不是亂貼標(biāo)簽，偏離原文意思扇调。
A1要有具體的描述矿咕，時間期限.
入睡困難，一次睡不著就認(rèn)為自己入睡困難狼钮，“以偏概全”的案例碳柱，不屬于“亂貼標(biāo)簽”。
賴床案例是通過一個標(biāo)簽給自己找了一個借口熬芜，也不是“亂貼標(biāo)簽”莲镣。
c.審題經(jīng)常錯誤，可能是能力問題涎拉，一次審題錯誤才可能是粗心馬虎瑞侮。
2、[檢] 自查前天日志中A1便簽的亮點(diǎn)+不足：
前天日志的A1便簽：每天晚上鼓拧，看到老公躺在沙發(fā)或床上玩游戲半火，我會特別生氣，認(rèn)為他只會玩游戲季俩，就對于家庭來說是甩手掌柜钮糖，我面對他的情緒是非常惱火、無奈酌住，都會罵他：“不陪伴孩子店归，甩手掌柜，豬隊友”酪我。當(dāng)他聽到我不友好的語言消痛，他更加不配合我的安排。
亮點(diǎn)：有時間期限都哭，具體事件有說清楚肄满，標(biāo)簽貼了，標(biāo)簽就是因為他晚上不陪娃學(xué)習(xí)质涛，我便說他是“不陪伴孩子稠歉，甩手掌柜，豬隊友”汇陆，事實上每周日他都陪娃出去戶外一天怒炸，陪孩子玩也是陪伴孩子。
不足：我不確定是不是符合要求毡代，請教慧芳同桌去阅羹。
3勺疼、[問]自問自答/其他想說的話：
為什么昨天放棄完成日志？
昨晚確實是7-8點(diǎn)的時間段與家長溝通耽誤了寫日志捏鱼，也洗碗了执庐，8-8:30與瑞瑞語言藝術(shù)教育的任課老師溝通，8:30-9:00回家路上导梆，9:00-9:30做手工轨淌、瑞瑞外教課前預(yù)習(xí)，9:30-10:00上課看尼。為了自己不焦慮递鹉，把孩子陪好，我放下了日志藏斩，專心陪伴躏结。
4、[預(yù)]我的拆書預(yù)習(xí)狰域。
A媳拴、拆書家版本（級別+I+A1+A2）：
B、非拆書家版本（A1+A2）：
