? ? ? ? 周末冬阳，天氣很好，約上小家伙的干媽党饮，一起去公園溜達(dá)肝陪。干媽是他的全腦課老師，帶娃很有一套刑顺，小家伙和她在一起氯窍，非常獨(dú)立，基本都自己走蹲堂，想偷懶的時(shí)候狼讨，干媽一開口就搞定了，解放了我這個(gè)老母親贯城。
? ? ? ? 跟著走了一天熊楼，小家伙徹底把我倆征服了，兩個(gè)大人是又累又餓能犯，小屁孩倒一直興致高昂鲫骗，玩的舍不得回家。那天早上只喝了兩口牛奶就出門踩晶，我打算用自然后果法讓他體驗(yàn)一下餓肚子的感覺执泰，結(jié)果這家伙一直玩到下午4點(diǎn)，中途都沒要求吃東西…直到在回家的路上渡蜻，才想到了自己的小肚子术吝，開始喊餓。運(yùn)動(dòng)了一天茸苇，晚餐特別的積極排苍，睡的也香。
? ? ? ? ? 徒步学密，是我很喜歡帶小朋友進(jìn)行的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)淘衙。既能鍛煉孩子體能，又能磨煉孩子的意志力腻暮，還能提升觀察力和認(rèn)知能力彤守。
總結(jié):
? ? ? ? 看到這，你可能已經(jīng)猜到了哭靖。是的具垫，帶娃的一個(gè)大招就是帶孩子多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)有哪些好處呢试幽？多到你想不到哦
1筝蚕、有氧運(yùn)動(dòng)，大腦會(huì)分泌多巴胺，這是一種讓人樂觀饰及，開心蔗坯，向上的神經(jīng)傳導(dǎo)素。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)燎含，會(huì)讓孩子大腦習(xí)慣分泌多巴胺宾濒，保持樂觀，勇敢的性格屏箍。
2绘梦、有氧運(yùn)動(dòng)后，在5-15分鐘之內(nèi)會(huì)分泌血清素赴魁，讓孩子的情緒能夠鎮(zhèn)定下來卸奉，把平時(shí)積壓下來的情緒疏泄掉，同時(shí)提升學(xué)習(xí)的效率颖御。
3榄棵、經(jīng)常有氧運(yùn)動(dòng)，孩子整體能量偏高潘拱，自然抵制別人給他貼的負(fù)面標(biāo)簽疹鳄。如同熱杯子貼不了價(jià)簽一樣，這是抵抗外界環(huán)境負(fù)面影響最簡(jiǎn)單有效的方式芦岂。如果白天需要上班瘪弓，把孩子留給老人或保姆帶，那一定要在晚上6-8點(diǎn)之間禽最，帶孩子做大量的有氧運(yùn)動(dòng)腺怯，可以有效地避免他們對(duì)孩子的不良影響。
4川无、經(jīng)常有氧運(yùn)動(dòng)呛占，會(huì)促進(jìn)大腦分泌NGF，BDNF懦趋，這是大腦神經(jīng)元發(fā)展需求的“肥料”晾虑，讓孩子的大腦神經(jīng)元發(fā)展更快，智商更高愕够。有氧運(yùn)動(dòng)后，再做靜態(tài)的工作佛猛，效率得到極大的提升惑芭。
5、經(jīng)常有氧運(yùn)動(dòng)继找，精力消耗較多遂跟，胃口就好，加上準(zhǔn)備食物時(shí)，延時(shí)滿足幻锁，瞬間刺激孩子的饑餓感凯亮，提升其對(duì)食物的需求度，由被追著喂哄尔，變成自己主動(dòng)吃假消。精力消耗較多，睡眠質(zhì)量就高岭接，對(duì)其生理發(fā)展及情緒管理有著重要的影響富拗。
6、運(yùn)動(dòng)是調(diào)整孩子生活規(guī)律鸣戴，最快最容易的方法啃沪，在睡點(diǎn)前3小時(shí)，帶其做稍過量的運(yùn)動(dòng)窄锅，就可以讓其很快形成睡覺的生物鐘创千。
7、帶孩子運(yùn)動(dòng)入偷，用恰當(dāng)輔導(dǎo)+精準(zhǔn)肯定的方法追驴，更容易建立孩子的安全感與自信心，更容易獨(dú)立工作盯串，讓孩子粘人越來越少氯檐，帶娃越來越輕松。
8体捏、結(jié)合感統(tǒng)課觀察冠摄，把感統(tǒng)運(yùn)動(dòng)與有氧運(yùn)動(dòng)作有機(jī)結(jié)合，更加能提升孩子大腦的硬件能力几缭，極大提升大腦的處理速度河泳，使其學(xué)習(xí)能力越來越強(qiáng)。
