昨天中午吃飯，看到還在哺乳期的同事也在食堂吃飯纵菌，感到很好奇阐污，問她：“你怎么不回家喂奶了？孩子不是才剛一歲嗎咱圆？”她回答：“斷奶了笛辟。奶水少，質(zhì)量也不好序苏，還不如喝奶粉呢手幢！”我本來還想說些什么，但感覺到她不容置疑的語氣忱详，欲言又止了围来。
其實我也是從最初的奶水不足，到后面的全母乳喂養(yǎng)匈睁，最后實現(xiàn)了自然離乳监透。過程中也不乏艱辛，但回想起來卻一點不后悔所做的努力航唆。（過程后面再說）
我覺得母乳喂養(yǎng)胀蛮，最需要的是走出認知誤區(qū)，另外就是堅持糯钙。
走出母乳喂養(yǎng)的認知誤區(qū)
不知道從什么時候開始粪狼，社會上對母乳喂養(yǎng)產(chǎn)生了許多偏見退腥，使得許多堅持母乳喂養(yǎng)的母親不為家庭和社會所理解，出于天性的愛的行為卻舉步維艱再榄。狡刘。
誤區(qū)1：母乳的營養(yǎng)不如奶粉
商家會告訴我們，奶粉是根據(jù)嬰兒不同階段的消化特點和所需的營養(yǎng)成份精心調(diào)配的困鸥，聽上去很好嗅蔬，多么貼心。
但精心調(diào)配哪比得上量身定制窝革。
母乳是根據(jù)每個寶寶自己的體質(zhì)精心醞釀的购城，而且還會根據(jù)時間的推移，調(diào)整自己的成分虐译。
所以瘪板，母乳就是寶寶自帶口糧，你為什么要覺得它不如奶粉呢漆诽，難道我們這些萬物之靈長還不如一頭奶牛侮攀？
誤區(qū)2：母乳主要是遺傳，母親的奶不好厢拭，我的奶肯定也不好
母乳與遺傳無關(guān)兰英。
大家可以參考小巫老師，她的《讓孩子做主》中提到供鸠，自己母親的奶水不好畦贸，但由于她的堅持，自己的奶水很好楞捂”』担或許也可以參照我的反面例子，我的母親奶水很好寨闹，但我的奶并不是很充足胶坠。
誤區(qū)3：孩子一歲后母乳就沒有營養(yǎng)了，不用喂了
我們習(xí)慣了覺得濃稠的奶質(zhì)量好繁堡、營養(yǎng)多沈善，但濃稠并不一定適用于自己的寶寶。
“每一位媽媽的乳汁都是為她的寶寶特別設(shè)計的椭蹄，會隨著寶寶的成長而變化闻牡，來滿足寶寶不同時期的不同需要。比如說绳矩，當(dāng)寶寶的身體受到新的病菌或病毒侵襲時罩润，會通過吸吮乳汁將這個新敵人傳送到媽媽身體里。媽媽的身體會立刻根據(jù)“敵情”制造免疫球蛋白埋酬，再通過乳汁傳送給寶寶哨啃，在寶寶體內(nèi)建立屏障，保護寶寶不受感染写妥。
迄今為止拳球，沒有任何科學(xué)證據(jù)證明母乳在任何階段會失去營養(yǎng)價值，而是恰恰相反珍特，大量的研究證明祝峻，母乳無論在什么時候，都富含營養(yǎng)扎筒，如脂肪莱找、蛋白質(zhì)、鈣和維生素等等嗜桌，尤其是對孩子身體健康至關(guān)重要的免疫因子奥溺。”
誤區(qū)4：喂奶時間太長骨宠，孩子會戀奶浮定，不好
孩子自從出生，最依戀的就是母親层亿，而其中大半原因不就是因為母親有他們的口糧嗎桦卒？孩子吃奶一方面是為了解決自己的溫飽問題，另一方面其實是感情的維系匿又，在母親懷抱里感覺溫暖方灾、安全，這是孩子迷戀吃奶的更重要的原因碌更。
讓孩子吃奶裕偿，讓他盡情地去體會親情，才更有利于培養(yǎng)他的安全感针贬，也會避免分離焦慮击费。
誤區(qū)5：奶結(jié)了不能喂奶
哺乳期最怕的就是奶結(jié)，乳房抗壓或沒能及時吸吮桦他，會造成乳房腫脹蔫巩，母親也會發(fā)燒。通常這種時候長輩會說快压，不能喂了圆仔。但其實這個時候最需要的就是讓孩子幫忙吸奶，他們的小嘴可是比推拿師的手強多了蔫劣，他們幫忙把淤積的奶水吸出去坪郭，炎癥自然會消除，也不會因此而斷奶脉幢。
自我經(jīng)歷分享
其實當(dāng)時我生產(chǎn)后的奶水也不是太好歪沃，但我還是一路喂養(yǎng)直到自然離乳嗦锐，我也一直堅信我把能給的最好的母乳都奉獻給了寶寶。
生孩子前其實也看了很多育兒書籍沪曙，知道生育后的半小時內(nèi)一定要讓孩子開始吮吸奕污，那是刺激乳房分泌乳汁的最好時機。
但很多事就是這樣液走，知道不一定能做到碳默。
當(dāng)時是提前生產(chǎn)，有些措手不及缘眶，遇到了很多事情嘱根，生生把這件事忘記了，錯過了最佳泌乳時機巷懈。
后來又因為孩子剛出生時的聽力測試沒通過该抒，心情很低落，對產(chǎn)奶更是雪上加霜顶燕。
月子里孩子一直吃不飽柔逼，我很不甘心給他加奶粉，但總不能讓孩子餓著割岛，所以還是加了愉适，但我一直控制不要加太多，免得他不愿意吸奶癣漆。
出了月子去按摩摧奶维咸，得出的結(jié)論是奶不少，孩子得使勁吸才行惠爽。
回家之后我就宣稱不喂奶粉癌蓖，只吃母乳，孩子吃不飽就再喂婚肆，硬是抱喂了一天沒放手租副。
我到現(xiàn)在還記得小家伙吸不出扭著頭哭，哭一陣再回頭吸的場景较性，他也很理解我很配合我用僧。
就是這樣不斷“逼著”娃吸，終于在娃出生后四十五天的時候赞咙，實現(xiàn)了全母乳喂養(yǎng)责循。
后來上班了，我就背奶攀操，雖然沒有了娃這個大奶泵院仿，奶水少了一些，但母乳中有很多成分至今是奶粉無法比擬的，所以還是盡量讓孩子多吃母乳歹垫。
就這樣剥汤，雖然奶水一路少，我還是一路喂排惨，因為我總希望能自然離乳秀姐，孩子和我都不痛苦。直到三歲九個月的時候若贮，孩子自然離乳了。
其實我的經(jīng)歷只是千萬個母親的一個縮影痒留，現(xiàn)在越來越多的母親認識到母乳的好處谴麦，都在頂著壓力哺乳。這里面有來自長輩的壓力伸头，外界的壓力匾效，工作的壓力還有背奶的壓力。
堅持喂自己的奶恤磷，讓別人說去吧
堅持母乳喂養(yǎng)面哼，要頂住來自外在的壓力，這種壓力既有家庭的扫步，也有外界的魔策，還有客觀條件的。
對于家庭尤其是來自長輩的不理解河胎，只能靠解釋與溝通闯袒，首先要確定一個大原則，就是先保和諧游岳，再據(jù)理力爭政敢，現(xiàn)在無論是親媽還是婆婆，也都是現(xiàn)代女性胚迫，相信會慢慢理解的喷户，如果因為這件事情，吵得不可開交访锻，兩敗俱傷就適得其反了褪尝。
而且心情不好對奶水也不好，所以爭取時也要明確無論大家的觀點如何不同期犬，但出發(fā)點都是為了孩子好恼五，不要操之過急。
孩子兩三歲的時候哭懈，鄰居碰到也會問灾馒，孩子斷奶了嗎？這么大了還吃奶遣总？我只是禮貌地回應(yīng)一句還在喂睬罗，但對其他一概當(dāng)作耳旁風(fēng)轨功，各人有各人的堅持，喂自己的奶讓別人說去吧容达。
背奶的確有壓力古涧，而這種壓力主要是來自客觀條件的，因為現(xiàn)在社會上還沒有對背奶有一個共同的認知花盐，很多公司單位都沒有考慮到哺乳期女性背奶的需要羡滑，沒有合適的地方供哺乳期的母親使用。有時沒辦法只能找相對干凈的洗手間吸奶算芯，好在我堅信母乳的殺菌能力柒昏，所以不曾間斷。
幾個關(guān)鍵點別退縮熙揍，自然離乳可以實現(xiàn)
自然離乳职祷，就是讓寶寶自己決定什么時候斷奶。
當(dāng)然想達到自然離乳届囚，首先要堅持哺乳有梆，而且要注意幾個關(guān)鍵點上依然要堅持，便可以實現(xiàn)意系。
1.奶水少別退縮泥耀，主動吸是王道
大家可以參考我的例子，剛開始奶水可能因為各種原因不多蛔添，但千萬不要放棄爆袍，奶水可能馬上就能洶涌而至，只需要讓寶寶多吸一吸作郭。
當(dāng)然過程中你可能要面對寶寶的不解與反抗陨囊，也會面對家人對你讓孩子吃不飽的責(zé)難，多想想辦法夹攒，可以略有妥協(xié)蜘醋，但寶寶一定要成為你的同盟軍，而且讓寶寶多使點吃奶的勁兒咏尝，也有助于他的口腔發(fā)育压语，沒什么壞處。
2.生病發(fā)燒別退縮编检，奶水自有消炎藥
母親生病了胎食，尤其可能的是奶結(jié)引起的發(fā)炎發(fā)燒，但這對奶水沒有任何影響允懂，要相信大自然的造化之功厕怜，奶水自有屏障，會把好的留給孩子。
尤其是奶結(jié)粥航，推倒按摩多痛苦琅捏，孩子的小嘴才是天然的推拿高手，會幫你把奶吸通递雀，自然會消炎止疼柄延。當(dāng)然，如果太嚴重的話還是先咨詢醫(yī)生缀程。
3. 努力背奶別退縮搜吧，即使少點也有功效
背奶可能面臨同事的不解，也有客觀條件的制約杨凑，但是只要有點奶水就是好的滤奈，其中有天然的抗菌消炎功效，能增強孩子的抵抗力蠢甲，是孩子最好的健康保障。
所以不要管多少据忘，每天都擠奶鹦牛、背奶，自己不會脹奶不難受勇吊，孩子也會得到補給曼追，雙贏。
4. 孩子兩歲又如何汉规，讓孩子自己做主
有的說孩子一歲要斷奶礼殊，有的說孩子兩歲就不能吃了，吃到三歲更不可能针史。
但別忘了晶伦，母乳是孩子自帶的口糧，吃不吃由人家說了算啄枕。
其實孩子不會越吃越戀婚陪，兩歲多的時候可以減少白天的母乳，再慢慢斷掉夜奶频祝。跟孩子解釋泌参，你已經(jīng)大了，可以不吃奶了常空，孩子能聽的懂沽一。
堅持的原則就是，不主動漓糙，不拒絕铣缠，孩子不吃就不主動喂，但孩子想吃也不拒絕。
慢慢地攘残，孩子會斷了念想的拙友。自然離乳，母親不會因為突然斷奶而承受脹奶的痛苦歼郭，孩子也不會因為想吃而不能吃陷入痛苦和絕望（估計是會很絕望的）
所以學(xué)會溝通遗契，多一點堅持與不放棄，自然離乳便可以實現(xiàn)病曾。
無戒21天寫作訓(xùn)練營第16天牍蜂，學(xué)號124
