自我認(rèn)知

(非原創(chuàng))

為什么差不多年紀(jì)的年輕人,差別如此之大容劳?

根源在于,Z比表弟對自我的認(rèn)知更為清晰闸度,對人生的規(guī)劃更為明確竭贩。

在心理學(xué)中,自我認(rèn)知是指對自己的洞察和理解莺禁,包括自我觀察和自我評價(jià)留量。

其中,自我觀察包含對自己的感知、思維和意向等方面的覺察楼熄;而自我評價(jià)包含對自己的想法忆绰、期望、行為及人格特征的判斷與評估可岂。

個(gè)體的自我認(rèn)知错敢,對其心理及行為進(jìn)行影響,通過在實(shí)際生活中具體表現(xiàn)缕粹,形成不同的人生狀態(tài)稚茅。

在懂事的年紀(jì),盡早清晰認(rèn)知自我平斩,能夠避免絕大多數(shù)的迷茫亚享。

強(qiáng)者與弱者的差別,大多數(shù)體現(xiàn)為抗挫折能力绘面,強(qiáng)者遇到困難欺税,越挫越勇,越敗越戰(zhàn)飒货,不向世界低頭魄衅,最終看到勝利的曙光;而弱者塘辅,只要失敗晃虫,便一蹶不振,認(rèn)為老天不公扣墩,待其不善哲银。

為什么你人生的路越走越窄?前不久呻惕,和表弟一起吃飯荆责,第一時(shí)間詢問近況,表弟哀傷地說:

“本來想這份工作繼續(xù)干半年亚脆,可能會有點(diǎn)起色做院,現(xiàn)在還那樣,沒法跟父母交待濒持,以后更不知道怎么辦键耕。”

表弟今年27歲柑营,翻譯專業(yè)屈雄,考過了英語專業(yè)八級,讀書期間經(jīng)常帶學(xué)生當(dāng)家教官套,讓我這樣的英語學(xué)渣羨慕不已酒奶。

畢業(yè)后蚁孔,輾轉(zhuǎn)過幾份工作,最后留在一個(gè)規(guī)模不大的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)惋嚎,輔導(dǎo)中小學(xué)生英語杠氢,底薪1600元,每月前30節(jié)課時(shí)收益另伍,歸培訓(xùn)機(jī)構(gòu)修然,之后每課時(shí)40元?dú)w自己。

剛開始幾個(gè)月质况,不安排課時(shí)愕宋,每天的工作是打雜,薪水1600元结榄。

我驚到眼珠子差點(diǎn)掉地上中贝,1600元在省會城市怎么生活?不吃飯臼朗?不租房邻寿?不社交?交通費(fèi)视哑、電話費(fèi)等雜七雜八算下來怎么夠绣否?

最艱難時(shí),表弟整整一年沒買過新衣服挡毅,住每月300塊的板房蒜撮,冬天沒暖氣不說,還漏風(fēng)跪呈,一想都心酸段磨。

工作快2年,沒發(fā)展前景耗绿,工資漲到3000元苹支,刨去吃住基本上沒剩多少。

在適婚年齡误阻,不敢談女朋友债蜜,更別說買房結(jié)婚。

不禁感慨究反,明明握著一手好牌寻定,怎么人生路越走越窄了呢?

人生的際遇真的很奇妙奴紧,有的人一路開掛特姐,仿佛股市里的那根紅線晶丘,連連漲停黍氮;有的人一片慘綠唐含,年歲越大,選擇權(quán)反而越來越少沫浆,自身價(jià)值也越來越低捷枯,仿佛走進(jìn)死胡同,形成無解的局面专执。

難道淮捆,一切僅僅因?yàn)檫\(yùn)氣不好?

黑格爾講:存在即合理本股。

每一個(gè)令人唏噓的命運(yùn)背后都暗藏著玄機(jī)攀痊。一、慣性思維的局限性

表弟所在的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)拄显,除了工資外苟径,沒有任何福利保障。選擇它躬审,是因?yàn)橄矚g教師職業(yè)棘街。

我曾跟表弟認(rèn)真聊過:

“要不考個(gè)事業(yè)單位?你這么喜歡當(dāng)老師承边,在高中當(dāng)英語老師也很好啊遭殉。”

“高中老師哪里那么好考博助?聽說XX中學(xué)的老師都是研究生险污,好多都是留學(xué)回來的「辉溃”

“要不考公務(wù)員吧罗心?別的不說,至少穩(wěn)定吧城瞎〔趁疲”

“不要,受不了體制內(nèi)單調(diào)的工作脖镀§”

“復(fù)習(xí)考研吧,研究生畢業(yè)后選擇權(quán)會多一點(diǎn)蜒灰∠阴澹”

“一天這么忙,哪有時(shí)間復(fù)習(xí)强窖?”

“不然就去北京凸椿、上海等大城市吧,機(jī)會多翅溺,畢竟你英語專業(yè)八級都過了脑漫,混得再差頂多是維持現(xiàn)狀髓抑,萬一出人頭地了呢?”

“算了吧优幸,大城市哪有那么好立足吨拍,自己也不是那種有闖勁的人⊥耍”

好吧羹饰,所有的出路都被堵死了。

有沒有發(fā)現(xiàn)碳却,讓表弟沒法看到希望的不是別人队秩,正是自己,是自身具有的思維定勢限制了未來發(fā)展的可能性昼浦。

沒考過事業(yè)單位刹碾,卻認(rèn)為應(yīng)聘條件高不可攀;沒當(dāng)過一天公務(wù)員座柱,卻認(rèn)定其單調(diào)無聊迷帜;沒著手準(zhǔn)備過考研,卻篤定自己沒時(shí)間色洞;沒在大城市嘗過一點(diǎn)苦戏锹,卻告訴所有人自己不是拼搏的那塊料。

用長期的思維慣性和淺顯的認(rèn)知火诸,來判定世界的全部樣貌锦针,是不是有點(diǎn)可悲呢?

我有個(gè)朋友置蜀,大學(xué)畢業(yè)時(shí)奈搜,沒找到工作,家里人建議考公務(wù)員盯荤,他堅(jiān)持認(rèn)定馋吗,考公務(wù)員哪有那么容易,被錄取的人都“有關(guān)系”秋秤,沒有“關(guān)系”怎么可能考上宏粤?

不可否認(rèn),這個(gè)社會的確存在陰暗面灼卢,但絕大多數(shù)绍哎,尋常百姓家的孩子,不都是靠著自己的汗水在拼搏奮斗嗎鞋真?

到現(xiàn)在崇堰,朋友都沒份像樣的工作,前不久,想認(rèn)真復(fù)習(xí)考公海诲,卻發(fā)現(xiàn)早已錯(cuò)過了考試規(guī)定的年齡范圍繁莹。

沒見過大世面,沒感知過新生活饿肺,用不成熟的思維模式限定自身發(fā)展,待幡然醒悟盾似,卻已歲月蹉跎敬辣,只能抱憾終身。二零院、自我認(rèn)知不清晰

表弟常掛在嘴邊的一句話是:我現(xiàn)在特別迷茫溉跃,不知道自己想要什么,未來的路在何方告抄。

跟許多年輕人一樣撰茎,無法清晰認(rèn)識自我,是成長道路上的硬傷打洼,而那些早早明白努力方向的人龄糊,人生顯然更有樂趣。

我認(rèn)識一個(gè)男生Z募疮,跟表弟年齡相仿炫惩,不同的是,他非常清楚自己想要什么阿浓。

畢業(yè)后他嚷,Z先后在幾家公司工作過,在此過程中芭毙,發(fā)現(xiàn)自己還是更喜歡學(xué)校的氛圍筋蓖,對科研一如既往的熱愛,這更加堅(jiān)定他考研的決心退敦,而且一定要考中國科學(xué)院粘咖,考了整整3年,從沒放棄過侈百,最后一年涂炎,終于如愿。

他說设哗,自己對學(xué)術(shù)非常癡狂唱捣,即使圖書館空無一人,也可以整整坐一天网梢,有時(shí)發(fā)現(xiàn)文獻(xiàn)中新穎的觀點(diǎn)震缭,可以興奮很久。

現(xiàn)在Z正在準(zhǔn)備托福战虏,希望以后能申請去國外讀博拣宰,未來成為大學(xué)老師党涕,為社會創(chuàng)造更多的價(jià)值姐仅。

看到Z眼神中閃耀的光芒涌攻,突然發(fā)現(xiàn),明確心中所愛壳影,并為之努力奮斗的人生晌该,真的很幸福肥荔。

表弟和Z,好像一條分水嶺朝群,劃開了兩種截然不同的人生燕耿。

為什么差不多年紀(jì)的年輕人,差別如此之大姜胖?

根源在于誉帅,Z比表弟對自我的認(rèn)知更為清晰,對人生的規(guī)劃更為明確右莱。

在心理學(xué)中蚜锨,自我認(rèn)知是指對自己的洞察和理解,包括自我觀察和自我評價(jià)慢蜓。

其中踏志,自我觀察包含對自己的感知、思維和意向等方面的覺察胀瞪;而自我評價(jià)包含對自己的想法针余、期望、行為及人格特征的判斷與評估凄诞。

個(gè)體的自我認(rèn)知圆雁,對其心理及行為進(jìn)行影響,通過在實(shí)際生活中具體表現(xiàn)帆谍,形成不同的人生狀態(tài)伪朽。

在懂事的年紀(jì),盡早清晰認(rèn)知自我汛蝙,能夠避免絕大多數(shù)的迷茫烈涮。三、抗挫折能力不足

表弟曾參加過2次公務(wù)員考試窖剑,都以失敗告終坚洽。

這讓表弟認(rèn)為,自己不適合考公西土,與其失敗讓別人看笑話讶舰,不如隨便找份工作糊口。

回過頭看,考試失敗再正常不過跳昼,百里挑一般甲,甚至千里挑一,都是常有的事鹅颊,成功的人哪個(gè)不是經(jīng)過一番“寒徹骨”敷存,才聞得“梅花香”?

大張是我研究生同學(xué)堪伍,山東人锚烦,刻苦上進(jìn),再加上山東是公考大省杠娱,競爭非常激烈挽牢,備考期間真是卯足了勁谱煤,行測的試題都快被他翻爛了摊求。

哪個(gè)省份有考試,只要時(shí)間不沖突刘离,都會報(bào)名室叉,從山東到河南,從重慶到成都硫惕,整整幾個(gè)月茧痕,不是在備考,就是奔赴在考場的路上恼除。

十幾場考試踪旷,屢戰(zhàn)屢敗,屢敗屢戰(zhàn)豁辉,在挫折中成長令野,在經(jīng)驗(yàn)中提升,最終徽级,大張考上天津的檢察院气破,成為一名優(yōu)秀的檢察官。

由此看出餐抢,強(qiáng)者與弱者的差別现使,大多數(shù)體現(xiàn)為抗挫折能力,強(qiáng)者遇到困難旷痕,越挫越勇碳锈,越敗越戰(zhàn),不向世界低頭欺抗,最終看到勝利的曙光殴胧;而弱者,只要失敗,便一蹶不振团滥,認(rèn)為老天不公竿屹,待其不善。

所謂挫折灸姊,是指個(gè)體在通往理想目標(biāo)的道路上拱燃,遇到一時(shí)無法克服的障礙時(shí)產(chǎn)生消極情緒的反映。而抗挫折能力是指個(gè)體承受挫折打擊的心理容忍力力惯。

抗挫折能力越強(qiáng)碗誉,面對困難越不會低頭,越能在絕境中尋找希望父晶。

李白在《行路難》中記載:長風(fēng)破浪會有時(shí)哮缺,直掛云帆濟(jì)滄海。

在生命的長河中甲喝,每個(gè)人都會遇到無數(shù)次失敗和苦難尝苇,能否清晰地認(rèn)識它,扛過它埠胖,戰(zhàn)勝它糠溜,成為決定人生方向的重要因素之一。四直撤、無法對抗人性弱點(diǎn)

表弟說:不考研非竿,是因?yàn)闆]時(shí)間復(fù)習(xí)。

細(xì)細(xì)一想谋竖,沒時(shí)間復(fù)習(xí)红柱,怎么有時(shí)間唱歌、聊天蓖乘、吃火鍋锤悄?分明不是沒時(shí)間,不過是為安于現(xiàn)狀找借口罷了驱敲。

在電影《風(fēng)雨哈佛路》中铁蹈,女主角麗絲在貧民窟中成長,父母是癮君子众眨,母親感染艾滋離世后握牧,父親去了收容所,孤苦無依的麗絲只能在地鐵睡覺娩梨,吃別人丟棄的食物沿腰。

在母親的棺材上躺了很久后,麗絲突然頓悟:“我可以為自己尋找各種借口對生活低頭狈定,也可以迫使自己創(chuàng)造更好生活颂龙∠芭睿”

重返學(xué)校后,麗絲所有的時(shí)間都花在學(xué)習(xí)上措嵌,甚至邊打工洗碗躲叼,邊復(fù)習(xí)功課,最終她用兩年時(shí)間讀完四年的課程企巢,考上哈佛大學(xué)枫慷,并獲得紐約時(shí)報(bào)一等獎學(xué)金。

突然發(fā)現(xiàn)浪规,不一樣的心態(tài)或听,成就不一樣的人生。

有人抱怨沒時(shí)間提升笋婿,卻將大量時(shí)間用來刷劇誉裆,睡覺,這是懶惰缸濒;

有人挑燈夜讀足丢,有效利用時(shí)間,唯恐沒有成長绍填,這是勤奮霎桅;

有人將工作一推再推栖疑,眼看deadline將近讨永,才慌忙準(zhǔn)備,這是拖延遇革;

有人每天列好計(jì)劃卿闹,高效完成任務(wù),并留足時(shí)間糾錯(cuò)萝快,這是有規(guī)劃锻霎;

有人抱怨被脂肪困擾,跑鞋沒穿過揪漩,健身房沒去過旋恼,窩在沙發(fā)吃薯片,順便寬慰自己一次不會胖奄容,這是放縱冰更;

有人風(fēng)雨無阻,堅(jiān)持健身跑步昂勒,練出令人艷羨的蜜桃臀蜀细、馬甲線和少女顏,這是自律戈盈。

人性中隱藏著許多弱點(diǎn):貪婪奠衔、縱欲谆刨、拖延、懶惰……這些短板會牽絆和阻礙個(gè)人未來發(fā)展归斤。

不難發(fā)現(xiàn)痊夭,成功者具備更多優(yōu)秀的品質(zhì),更懂得與人性弱點(diǎn)抗?fàn)幵嗬铮莆丈钪鲃訖?quán)生兆。

總體來說,造成人生路越走越窄的原因很多膝宁,以上僅僅是主要的四個(gè)方面鸦难。五、究竟如何避免人生路越走越窄呢员淫?

1. 培養(yǎng)發(fā)散性思維合蔽,多維度看待世界

人生具備多種可能性,慣性思維通常會被習(xí)慣介返、環(huán)境拴事、自身閱歷、自身知識限制圣蝎,無法全面認(rèn)識世界刃宵,并對未來產(chǎn)生迷茫。

條條大路通羅馬徘公,培養(yǎng)發(fā)散性思維牲证,多維度看待世界,尋找一條最適合自身未來發(fā)展的道路关面。

在多維度看待世界的同時(shí)坦袍,要勇于嘗試和突破,實(shí)踐出真知等太,沒有足夠多地試煉捂齐,不要輕易放棄。

在最該拼搏努力的年紀(jì)缩抡,盡可能多試錯(cuò)奠宜,在教訓(xùn)中積累經(jīng)驗(yàn),在經(jīng)驗(yàn)中鞏固提升瞻想,千萬不要故步自封压真,更不能停滯不前。

2. 盡快清晰認(rèn)知自我内边,盡早做好人生規(guī)劃

對自我認(rèn)知不清晰榴都,是造成迷茫的最主要原因。

蘇格拉底說:一個(gè)人最難的事是認(rèn)識自己漠其。那么嘴高,如何能夠清晰認(rèn)知自我呢竿音?

多讀書,尤其要讀一些思想性或者表達(dá)新思想的書籍拴驮,同時(shí)不斷思考復(fù)盤春瞬,吸收你認(rèn)為正確的思想,拓寬自身看待問題的視角套啤,更好認(rèn)知自我宽气。

多行走,每年制定出行計(jì)劃潜沦,在行萬里路的過程中萄涯,塑造寬廣的胸懷和眼界,有助于了解自己唆鸡。

多提升涝影,只有不斷學(xué)習(xí)提升,才能了解未知的世界争占,接觸更為優(yōu)秀的人燃逻,擇善而從,并以他們?yōu)閰⒄毡酆郏鞔_自身所知伯襟、所想、所欲握童。

在清晰認(rèn)知自我之后姆怪,盡早做好人生規(guī)劃,明確人生方向舆瘪,為之不懈奮斗片效。

3. 正確認(rèn)知挫折红伦,增強(qiáng)心理建設(shè)

辛棄疾在《賀新郎·用前韻再賦》中記載:“嘆人生英古,不如意事,十常八九昙读≌俚鳎”

人生的道路上,不可避免會遇到挫折和苦難蛮浑,逃避和懼怕不可取唠叛,只會讓你束縛手腳,喪失前進(jìn)的勇氣沮稚。

正視挫折艺沼,接受挫折,是提高抗挫折能力最為關(guān)鍵的一步蕴掏。

尼采說:“但凡不能殺死你的障般,最終都會使你更強(qiáng)大调鲸。”

面對挫折和苦難挽荡,調(diào)整好心態(tài)藐石,用平常心看待它,踏平它定拟,你會突然發(fā)現(xiàn)沒有什么能夠打敗你了于微。

強(qiáng)大的心理建設(shè)能力,也在不經(jīng)意間形成

4. 學(xué)會對抗人性弱點(diǎn)青自,不斷成熟心智

對抗人性弱點(diǎn)株依,核心是要學(xué)會與欲望作斗爭,需要你明確弱點(diǎn)產(chǎn)生原因延窜,理性認(rèn)知后果勺三,采取有效措施。

如果你身體脂肪含量已超標(biāo)需曾,忍受不住美食誘惑吗坚,想想這些高熱量食物會帶來哪些危害,想要避免危害發(fā)生呆万,必須克制欲望商源。

如果你拖延,那就延遲享樂時(shí)間谋减,約束自己完成工作再打游戲牡彻,慢慢學(xué)會自律。

與人性弱點(diǎn)抗?fàn)幊龅切闹遣粩喑墒斓穆贸套穑澈笥袆e人無法想象的艱辛,但咬牙堅(jiān)持后严就,一定會成就更好的自己总寻。

俞敏洪說:

“一個(gè)人的生命和思想應(yīng)該像一條河流一樣,開始起步是小小的梢为、窄的細(xì)流渐行,逐漸走向開闊,生命變得豐滿铸董,最后像大江奔騰一樣寬廣祟印,像大海一樣浩瀚,這樣的人生和思想才是值得擁有的粟害≡桃洌”

謹(jǐn)以此文,獻(xiàn)給正在人生路上不斷奮斗前行的你悲幅。

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