課程感悟：這次來上課因為剛做過手術姿现，而且是全麻的手術肠仪，而且是腫瘤的手術，對我個人來說還是頭腦還是有些膽怯备典，怕太累對恢復不好异旧，怕情緒出來太多影響我的傷口，可是內(nèi)心很堅定提佣，當時就想如果生命沒多少年吮蛹，那我就要活好每一天，隨心去活拌屏，所以這也許是內(nèi)在使命和召喚潮针，我就同兒子商量，他陪同我安排整個行程并且照顧我倚喂，這樣做為保障每篷，可是上課兒子不能進來怎么辦，我們就商量他把我送到就出去旅行，等我課程結束再回來接我焦读，我們就是實現(xiàn)共贏了子库，這樣我提前一天早早就坐高鐵來到北京，來到課堂矗晃。

這次課程我能看到同學了仑嗅，自15年聽過老師來杭州第一場公開課，課上到一半我就逃走了喧兄，16年體驗課我上了一天又逃走了无畔，這幾年工作壓力大，身體不停出狀況吠冤，17年秀文說你再不來學浑彰，哪天累死都不知道，把我嚇著了拯辙，趕緊走進課程學習郭变，到現(xiàn)在已經(jīng)不記得多少場學習和復訓了，感覺自己生命已經(jīng)同老師和這個場域融合涯保，自己內(nèi)心很渴望來到這里泡著诉濒，可是來了我都是一個人靜靜的呆著，聽課夕春，沒有太多互動未荒，因為我看不到人，我看到都是山西一幫及志，石家莊一幫片排，北京一幫，好像我哪里都不是速侈，我就是一個人率寡，所以就覺得自己來學習為自己成長，不想混進人群倚搬，平時我在杭州有太多的協(xié)會冶共，商會，政協(xié)每界，婦聯(lián)等平臺需要我表現(xiàn)出熱情捅僵，關心他人的樣子，所以來到九型課堂我是要做真實自己眨层，簡單輕松命咐，這幾年都是這樣的把課堂當加油站，放松的地方谐岁，不想太多人格模式的互動。但是這次感覺不一樣，可能是生病原因伊佃，我們小組的云若姐還有靈魂伴侶關心窜司，還有其他同修的關心和衛(wèi)民的好幾個微信電話問候讓我感受到流進心里的溫暖，所以在課堂中我能看到一個個人了航揉，原來都是頭腦的看見塞祈，2號有很強的表演天分，讓別人感覺到溫暖溫柔帅涂，有時候就是自己在表演议薪，因為這樣才能同場域吻合，才能被接納媳友，所以心一直用厚厚硬硬的殼給封住斯议，這次我能感受到心在慢慢復蘇。

在選班委的時候醇锚，我們站成一圈臨在哼御，而且我知道這是很正式的場合，很認真對待焊唬，可是當建英走到我跟前恋昼，我看到的是一個蹦蹦跳跳的3到5歲的純真小男孩的樣子，那么的呆萌赶促，那么的純真可愛液肌，我突然笑了，而且這個笑是從丹田涌出來鸥滨，想控制根本控制不住嗦哆，笑的我都無法面對大家，因為頭腦知道這個場合是要認真對待爵赵，嚴肅的吝秕，可是我這么笑會影響大家，是不能這樣的空幻，老師同學們都怎么看我烁峭，我就想壓下來，可是根本無法壓下來秕铛，笑不停涌出來约郁，錯過了建英后面三個同學，等我平靜些開始走出去做選擇時候但两，走到建英那又看到她呆萌的眼神和純真可愛的樣子鬓梅，又控制不住的笑涌出來，不停涌谨湘，也說不出笑什么绽快，就是往外涌笑聲芥丧，很像曾經(jīng)老師放過的那個孩子童真的笑，很開心坊罢，很靈動续担，從丹田不停涌出，49年我從不記得笑是這么樣涌出來的活孩，從來沒有過的感受物遇，腦子根本控制不了，不停提醒這個場合不能笑憾儒，可是笑聲就是這樣源源不斷出來询兴，這就是真實的我在蘇醒，從來都是不允許這起趾，不允許那诗舰，要做乖孩子，懂事阳掐，察言觀色的孩子始衅，所以內(nèi)在都被封存了，丟失了自己＄员＃現(xiàn)在對自己多了份允許汛闸，自己也就放松起來。

這次看到每個同學了艺骂，以前看不到诸老，只在自己的世界，把心門關上钳恕，這次看到一個個同學的不容易别伏。每個同學都是有愛的，而不是勢利的忧额。小馬同學為了給同學們診斷身體厘肮，基本都沒有休息，一下課就開始操作睦番，而且?guī)砗枚嗨幗o到同學調(diào)理类茂。

建英第一天一下課就來關心我的身體，手術情況怎么樣托嚣，還安慰我說小手術沒事的巩检，振宇課后已經(jīng)11點多來我房間給我把脈，巧直我問腿腫的事情建議我?guī)炔靠噹酒簦疫t到云若姐去找我兢哭，祥宇幫我在合影上P出來我，我要搬椅子何娜心疼的不讓我搬夫嗓，她去搬迟螺，郭靜看到我的成長決心把票投給我冲秽，肯定我成長了，亞欣姐怕我累到煮仇，總是她挪來挪去劳跃，月馨在我沖奶的時候遞給我攪拌棒，碧霞看我沖奶水熱趕緊告訴我溫度是手能接受的就可以浙垫，還有俊玲關心我的眼神，還有美荷總是關切的看我有什么需要幫助的嗎郑诺？還有林老師覺得我累了夹姥，可以課程結束后再做個案，史春在我們死亡靜心后幫我拿東西和撿撕碎的紙等等辙诞，每個同學對我的關愛我都在心中辙售，以前我會忽略，現(xiàn)在都看到了飞涂，這就是因為心門打開了旦部，所有的都能收到。

走四個層次時候因為內(nèi)心有期待较店，又怕情緒出來會影響我傷口士八，所以整個做下來沒有感覺，任何的發(fā)生不會以頭腦想的方式去展示梁呈，得放下頭腦的期待和擔憂婚度，以后我自己再做做。

跳舞是我喜歡的官卡，在舞蹈中感受到身體和音樂融合一起的美好蝗茁，我感覺自己獨舞時候很舒服，很放松寻咒，可以綻放自己哮翘，與同伴對跳就在角色中希望帶的優(yōu)美些。與人對視時候還是有些不自然毛秘，還是不太愿意同人對視饭寺，在人群中舞蹈，喜歡躲在角落跳舞熔脂，一起圍圈跳舞時候害怕被抓進去佩研，心里覺得自己胖，跳出的不美霞揉，很膽怯旬薯，自卑∈手龋總是在逃避绊序，越害怕越被郭靜（她這次有些反）抓進去硕舆，就強撐著舞蹈，內(nèi)心還是很在乎別人的感受骤公，總怕被評判抚官。小雞舞來了，我就害怕阶捆，我怕被人碰身體凌节，還有瘋狂的跑來跑去，我躲到門外或坐角落椅子上洒试，害怕被碰到倍奢，這也是我需要成長的地方。

I迷宮已經(jīng)做過兩次垒棋，依然害怕出錯卒煞，雖然也會嘗試去做，但是心里還是交差模式叼架，不能給團隊丟臉畔裕，但是突破性不夠，不相信自己可以走對乖订，但是又不能讓同伴看出不努力扮饶，所以假裝努力去做，而且總想用腦子記住走對的格子垢粮，但是好像總記不住贴届，主要是擔心走錯被伙伴埋怨，在乎別人如何看我蜡吧，如果誰走錯了毫蚓，又不說名字就走，我心里還有評判不應該這樣做昔善。

中場反思：在上半場我人生的重心是什么元潘？如果維持不變，我十年后會是什么樣子君仆？

上半場我所有的重心都在努力工作學習翩概，抓成就，抓名利返咱，在社會認可的層面去努力钥庇，成為大家眼中的優(yōu)秀的成功的女人。

如果維持不變咖摹，我十年后身體會出狀況评姨，也許就不在人世了，被累死了萤晴，因為不舍得吐句，所以一直在做加法胁后，所以被成就和欲望綁架累死是必然。

我上半場的得和失是什么嗦枢？我從上半場的得和失中學到什么攀芯？

上半場得到財富自由，孩子懂事和努力成長文虏，老公不用為掙錢而努力侣诺，可以做自己喜歡的事情，失去健康择葡，讓自己胖到有很多毛病紧武，欲望太多。

我在上半場得失中學到只有健康的身體才能去實現(xiàn)理想敏储，才能有更多精力去做喜歡的，人不要太貪朋鞍，要淡泊已添，別以身體為代價讓自己得到。

我想成為一個什么樣的人滥酥？ 一個有愛的更舞，溫暖，善良坎吻，有慈悲心服務眾生缆蝉。

什么是我最看重的價值觀？努力進取瘦真，安心踏實刊头，來今生還是要做對社會有益的事情。

什么是我要堅守的人生信條和原則诸尽？做人正直友善包容原杂，做事公正。

什么是我喜歡和擅長的事情您机？我的天賦才能是什么穿肄？與人關系相處，與人談心际看，支持對方做自己咸产。

我曾經(jīng)的傷痛是什么？這個傷痛對于我的意義是什么仲闽？內(nèi)在的熱情在什么地方脑溢？最讓我的靈魂感到滿足的事是什么？

傷痛是小時候被二哥嚇破膽了蔼囊，看到這類人就逃避焚志，不敢面對衣迷，很自卑很膽小怕事。這個傷痛讓我學會不暴躁酱酬，與人相處多些包容和理解壶谒。內(nèi)在熱情還是在與人相處上更能走進對方的心。最讓靈魂滿足的事情就是服務有價值的事或人膳沽，感覺自己非常舒服汗菜。

我曾經(jīng)有哪些夢想？我想因為我的存在能給他人帶來的獨特貢獻是什么挑社？

成為一個圖書管理員服務更多愛學習的人陨界，我也可以看很多的書。現(xiàn)在就是成為生命成長教練幫助更多在痛苦中的人痛阻。

我人生下半場目標是什么菌瘪？圍繞這個目標我要改變什么？我要如何邁出第一步阱当？

就是成為生命成長教練幫助到痛苦中的人俏扩。就是多騰出時間讓自己可以多學習成長，靜心弊添。已經(jīng)在路上就踏實跟從老師的引導往前走录淡。

靈魂給自己的信：

親愛的愛麗：

你知道人生短暫，有很多生命之外的東西因為你過度看中油坝，包括名利而失去生命這一生來世上的意義嫉戚，忽略了身邊的人事物，只是執(zhí)著在你一直努力追求的物質(zhì)上澈圈，到頭來身體也搭進去彬檀，不知道什么是你真想要的，生命旅程中哪些是有意義的這一生要做的功課极舔。

你已有白發(fā)上頭凤覆，已經(jīng)不再年輕，那么多年迷失在自己欲望上拆魏，恐懼上盯桦，對別人的責任上，證明自己是個有用的人渤刃，有價值的人上面拥峦，太多的內(nèi)耗，身體從來不愛惜卖子，直至身體一次次出問題迹冤，來提醒你愛好身體许师，過個平凡普通的人吻氧，不用去證明什么，自己存在就是有價值的突梦，要好好愛兒子和老公，有個溫暖祥和的家羽利，所有這些都是要先回到自己身上宫患，別再再外抓了，已經(jīng)夠了这弧，現(xiàn)在是要做減法的時候娃闲，哪些是你真的要做？哪些是你這一生來世上的使命匾浪，而不是去抓外在不屬于自己的東西皇帮。趕緊進行清理，減掉蛋辈，不要再活成別人期待的樣子属拾，因為那些不是你，你就是圓滿具足的冷溶，你是獨特的花朵捌年，你有自己的芬芳，有時間多同自己在一起挂洛，多陪伴家人！做自己喜歡做的事眠砾，而不是做有用的事虏劲，別虧待自己，想睡就睡褒颈，別太勉強自己柒巫，不開心就發(fā)出來，不要隔離或隱藏谷丸，壓抑下去堡掏，讓這些傷痛傷害到身體。

墓志銘：笑著離開的人刨疼，一個有愛泉唁，靈魂閃光的人。

草擬的使命宣言：我愿意成為一個有愛揩慕，有溫暖亭畜，有光，可以照亮他人的人迎卤。我秉持愛心拴鸵，慈悲，善良支持幫助到有緣人看到世界真相，生命真相劲藐，運用九型臨在學到的精神去支持有需要的人八堡。