女兒總是時(shí)不時(shí)地說：媽媽，你又什么生氣汹族。
我常常會(huì)啞口無言萧求，孩子感受到了什么，“生氣”這詞或許是被人貼上的標(biāo)簽顶瞒，但是肯定是由什么情緒的夸政，老師說是憤怒，不知緣之何處的憤怒榴徐。
恩守问，我感覺經(jīng)常是對(duì)自己生氣，我生自己的氣坑资，而讓別人有所誤會(huì)耗帕，在自己生氣的時(shí)候還得解釋點(diǎn)什么，這讓我更生氣袱贮。
有這樣的時(shí)候仿便，得不到安慰反而得去解釋去安慰別人，這讓我很郁悶很委屈很生氣攒巍。
生氣嗽仪，憤怒，生氣柒莉，憤怒闻坚，郁悶，痛苦兢孝，難過窿凤，難受仅偎，傷心，我打不下去了雳殊，想著這些讓我有點(diǎn)不好受的情緒橘沥，我甚至連它們的名字都不全知道，更別提感受了相种。知道它們叫什么威恼，還能一一對(duì)應(yīng)著自己的身體感受品姓，這個(gè)功課得練習(xí)再練習(xí)寝并，我現(xiàn)在還是不會(huì)的啊。
身體知道答案腹备，身體知道答案衬潦，身體知道答案。
老師交代練習(xí)植酥，一直沒做镀岛，時(shí)而才會(huì)想起，但在此之前和現(xiàn)在我都有感覺到自己在睡覺的時(shí)候是繃緊友驮，當(dāng)我有所察覺時(shí)才會(huì)放松下來漂羊，一個(gè)連睡覺都會(huì)繃緊的人活著會(huì)很累吧，這是我現(xiàn)在想到的卸留。
這是好事走越，越來越多這樣的覺察，那么我放松的時(shí)間就會(huì)越來越多耻瑟。
放松旨指，放松，再放松喳整。
生孩子是這樣谆构，生活也是這樣，溝通也是這樣框都。
松一點(diǎn)松一點(diǎn)松一點(diǎn)搬素。
我剛才從臥室都到書房的時(shí)候，我在想跟泓默交流一下攝影師和模特之間的溝通問題魏保，這對(duì)我是個(gè)坎熬尺。
我不確定我放松后，攝影師是不是能夠放松囱淋，放松之后應(yīng)該怎么去表達(dá)自己的想法猪杭，表達(dá)也會(huì)是需要解決的問題。
雙方的妥衣，他松我就松皂吮，或者是我松了他必須松戒傻，我想到了這個(gè)，回應(yīng)蜂筹，回應(yīng)需纳，回應(yīng)，我需要得到回應(yīng)艺挪，不管回應(yīng)時(shí)什么不翩，我必須得到回應(yīng)。
我害怕沒有回應(yīng)麻裳，我害怕去猜對(duì)方的 心思口蝠，……
我怕自己受不得重視。
我突然想到一個(gè)洞津坑，老公的一種模式妙蔗，他的試探性，他“喜歡”去試自己的運(yùn)氣疆瑰，他試著讓我說出他的想法眉反，而我偏不，我很固執(zhí)我很執(zhí)拗我只會(huì)說我的自己的想法穆役，我就算知道你的想法我就是不要說寸五。
堅(jiān)持，執(zhí)拗的堅(jiān)持耿币，固執(zhí)的堅(jiān)持梳杏。
知園老師說過某些模式在形成的時(shí)候是起保護(hù)作用的，當(dāng)危險(xiǎn)過去之后再繼續(xù)就會(huì)形成傷害掰读，這時(shí)我們需要調(diào)整秘狞。
我不確定老師的原話是什么了，大概這個(gè)意思吧蹈集！
