? ? 今天打坐了15分鐘之后直接單盤誦經(jīng)揽思，腿部在40分鐘的時(shí)候出現(xiàn)了疼痛難忍袜腥，麻等不適，心里有一個(gè)聲音想結(jié)束單盤钉汗，但也有另外一個(gè)聲音要讓自己堅(jiān)持住羹令，痛是因?yàn)闅庋谕ㄍ俣碌慕?jīng)洛處，它在猛撞開路损痰，別的修行者也是這這樣邊來的福侈，我要學(xué)會迎接困難主動找苦吃，提升自己的毅力卢未。煎熬忍耐了十幾分鐘后腿部突然間不痛了肪凛。期間腦海也出現(xiàn)了N次想放棄的念頭。
感悟就是做什么事情辽社，我們只要能夠吃得了苦伟墙，能夠咬咬牙堅(jiān)持，一定會得來柳暗花明又一村的喜悅滴铅。單盤結(jié)束后远荠，左右腿的比較是：今天是盤左腿，左腿特輕松失息，右腿自我感覺就沒有那么輕松譬淳。所以只有痛過之后档址，才能體會到不一樣的幸福快樂 邻梆！
