按揉陰陵泉，可以健脾利濕通小便袱蚓。 陰陵泉這個穴位是足太陰脾經(jīng)的合穴，在小腿內(nèi)部几蜻，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方的凹陷中就是它的所在喇潘。 中醫(yī)講脾主運化。運化是什...

現(xiàn)在大城市的年輕人很少在11:00前睡覺梭稚，每當夜幕降臨時候颖低，他們就會呼朋喚友，在酒吧等各種娛樂場所消遣到深夜弧烤。 也有一部分人雖然不喜歡熬夜忱屑，但是...

從古至今，人們一直都對足三里這個穴位非常重視暇昂，把它稱為人身第一長壽大穴莺戒。 民間說法：“拍擊足三里，勝吃老母雞”急波，可見足三里對人體非常重要从铲。 找到...

高血壓的產(chǎn)生與人體的肝腎兩臟關(guān)系密切，所以降壓也要從調(diào)肝養(yǎng)腎開始澄暮。 從中醫(yī)上來看名段，肝腎陰虛、肝陽上亢是高血壓產(chǎn)生的兩個重要病因泣懊。找到了病因伸辟，防治...

俗話說“要得腿不廢馍刮、走路往后退信夫。”這句話的意思是要我們適當進行“退步走”的鍛煉卡啰。 人們通常習慣是向前走静稻，但這使肌肉分為經(jīng)常活動和不經(jīng)乘槟耍活動兩個部...

在人體中有“頭為諸陽之會”之說姊扔，意思是說頭部是陽氣匯集的地方，所以頭部嚴禁靠近高溫梅誓，中醫(yī)有名的艾灸療法就嚴禁灸頭部。 腳部則與部相反，《黃帝內(nèi)經(jīng)...

膝蓋可以說是人體最易受傷的環(huán)節(jié)了,因為它的一生都在承受著巨大的壓力梗掰。 我們行走的過程中,都會牽涉到膝蓋,還會因為運動過度或缺乏運動而損傷膝蓋嵌言。尤...