凡事預(yù)則立不預(yù)則廢
學(xué)會(huì)做減法去扣，28法則，用80%的精力去做20%的重要的事樊破。
人生要有方向愉棱，工作要有重點(diǎn)，生活要有節(jié)奏
做一個(gè)努力的人好處在于捶码，人家見了你都會(huì)想幫你羽氮。如果你不做出一點(diǎn)努力的樣子，人家想拉你一把惫恼，都不知道你的手在哪里档押。
2018.12.13（周四）晨間檢視
日出：6：46
日落16：59
天氣：晴
氣溫：-3—-13
就寢24：00早起5：41
昨日午休：因開會(huì)沒有午休
昨日冥想：無
我的終級(jí)目標(biāo)是什么？
?我要成為一個(gè)努力的人祈纯、自律的人積極陽光向上的人令宿。不管我優(yōu)秀不優(yōu)秀人，可以成為孩子的榜樣腕窥，可以用自己的陽光和愛去感染周圍的人粒没，我要努力改變自己增加自己的斜杠能力，多賺錢給家人更好的生活簇爆。要有平衡的生活癞松。
今天目的是什么？
?做一個(gè)努力的入蛆，一個(gè)積極陽光向上的人响蓉。機(jī)會(huì)想向我伸手時(shí)，也知道我是值得幫的人哨毁。
今天最重要的事是什么枫甲？
?班級(jí)周檢視會(huì)名單及時(shí)間安排
?韓語作業(yè)
?接孩子談心
我今天如何與周圍的人相處？
?向小姨學(xué)習(xí)多夸贊
我今天要學(xué)哪些新知識(shí)？
?易效能時(shí)間管理
?海藍(lán)情緒管理
我今天要有怎樣的心情想幻？
?做事要抓緊粱栖，遇事不慌張。溫和派脏毯。
我今天要如何才能比昨天做的更好闹究？
?要有統(tǒng)籌的思維，抓緊時(shí)間有事早完成抄沮，自律跋核！性情好點(diǎn)，要學(xué)會(huì)平衡
【第1個(gè)100天習(xí)慣養(yǎng)成目標(biāo)】2018年12月6日至2019年3月15日（12.10微調(diào)）
【學(xué)習(xí)】：
*韓語通過TOPIK I考試（每天寫好作業(yè)看兩個(gè)視頻叛买、兩個(gè)音頻砂代，背兩課單詞）
韓語：達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)如下：
1級(jí) 81分 ~ 140分 ， 能夠完成‘自我介紹率挣、買東西刻伊、點(diǎn)菜’ 等生存中必須的基礎(chǔ)語言能力，‘自我椒功、家人捶箱、興趣、天氣‘ 等 對(duì)于非常私人與有關(guān)熟悉的話題的內(nèi)容時(shí)能夠理解并能夠表達(dá)动漾《∈海可通過近 800個(gè)基礎(chǔ)詞匯與基本語法的認(rèn)識(shí)程度能夠做簡(jiǎn)單的語句。對(duì)簡(jiǎn)單的生活文與實(shí)用文能夠理解旱眯，并構(gòu)成晨川。
2級(jí) 141分 ~ 以上 能夠 ‘打電話、拜托’ 等日常生活中所需的功能與可利用 ‘郵局删豺、銀行’ 等公共設(shè)施的基礎(chǔ)功能共虑。可利用近1500~2000個(gè)詞匯可以私人與熟悉的話題作為文章單位理解呀页。公開場(chǎng)合與非公開場(chǎng)合的語言可區(qū)分妈拌。
【親子】：
*盡責(zé)陪孩子做好作業(yè)，給孩子積極向上
【親子】：
*盡責(zé)陪孩子做好作業(yè)蓬蝶，給孩子積極向上的心態(tài)尘分。具體：多談心、幫孩子找資料丸氛。每周看父母音诫。
*每天打電話
【健康】：
*跳操、泡腳雪位、
*吃魚油、維生素、鈣片雹洗、拜阿思匹靈
*冥想*早睡*午睡*早起
*每天做護(hù)頸操20分鐘
*減肥15斤：早晚鍛煉30分鐘香罐，早晚只吃粗糧．做瘦瘦包！
【事業(yè)】：完成各項(xiàng)工作不拖拉（具體每周計(jì)劃）
【效能】：
*效能班主任準(zhǔn)備
*2019年夢(mèng)想清單（12月23號(hào)前完成）
*易效能12個(gè)好習(xí)慣（聽100講做筆記时肿，VIP課程）
*學(xué)會(huì)PAS法則
*清單的完成庇茫、每天記錄時(shí)間、晨間日記
*帶好A組（組織好班級(jí)周會(huì)小組周會(huì)）螃成、
【習(xí)慣】
*每天小打卡旦签、淘寶、一淘寸宏、同程宁炫、滬江
【財(cái)富】：
*學(xué)會(huì)理財(cái)（小狗錢錢及長(zhǎng)投學(xué)堂）
【閱讀】：
*讀10本書（小狗錢錢、好媽媽勝過好老師氮凝、神奇的手賬羔巢、韓語三百句、刻意練習(xí)罩阵、學(xué)習(xí)哪有那么難竿秆、朝漢翻譯教程、曾國(guó)藩稿壁、一本小小的紅色寫作書）
*聽海藍(lán)心理課（重點(diǎn)推進(jìn)）
【興趣】：每日?qǐng)?jiān)持一篇走心的文章幽钢。
【技能】：
*學(xué)習(xí)冥想（12月）
*年末參加師北宸寫作（1月）
*學(xué)會(huì)游泳（2月）
【美容】：
*每天護(hù)膚做面膜
*1月末修牙（1月19日）
【社交】：每月都要和一個(gè)優(yōu)秀的朋友聊聊天
【旅行】：一個(gè)月去一個(gè)地方旅行，放空自己傅是。
你要記得一切改變都是為了成為更好的自己匪燕！
【12月習(xí)慣目標(biāo) 2019.12.1-12.31】
任務(wù)清單1：【學(xué)習(xí)】：
*韓語學(xué)習(xí)（每天寫好作業(yè)看兩個(gè)視頻、兩個(gè)音頻落午，背兩課單詞谎懦、預(yù)習(xí)韓語）
任務(wù)清單2：【家庭】
*關(guān)注孩子成長(zhǎng)多鼓勵(lì)，找學(xué)習(xí)資料溃斋，帶他步行
*圣誕節(jié)禮物（家人）
*打掃：斷舍離
任務(wù)清單3：【健康】
*跳操*泡腳* 吃魚油界拦、維生素、鈣片梗劫、拜阿思匹靈
*冥想*早睡*午睡*早起
*每天早晚鍛煉30分鐘享甸，早晚只吃粗糧，用瘦瘦包
*每天護(hù)頸操
任務(wù)清單4：【事業(yè)】
*黨員評(píng)定表（12.4）
*政協(xié)材料一份（12.6）
*黨日活動(dòng)安排（12.12）
*政協(xié)材料一份（12.12）
*貧困村項(xiàng)目一篇（12.13）
*政協(xié)調(diào)研一份（12.15）
*獻(xiàn)策一篇（醫(yī)療）
*自己述職一篇（12.17）
*村黨建述職一篇（12.18）
*黨員測(cè)評(píng)等各項(xiàng)內(nèi)容
任務(wù)清單5：【效能】
*2019年夢(mèng)想清單（12月21號(hào)前完成）
*學(xué)會(huì)用PAS法則
*班級(jí)周會(huì)（第4周10-13日）承辦1次
*小組周會(huì)安排
*周四班委會(huì)發(fā)言（周三寫好）
*每天要記錄時(shí)間
*完成清單
*群里分享
*晨間日記
任務(wù)清單6：【習(xí)慣】
*每天小打卡梳侨、淘寶蛉威、一淘、同程走哺、滬江蚯嫌、讀書分享
任務(wù)清單7：【財(cái)富】：
*學(xué)會(huì)記賬
*學(xué)會(huì)理財(cái)（小狗錢錢）
每月一篇工運(yùn)（報(bào)社）文章第四周
任務(wù)清單8：【閱讀】
*紙質(zhì)書3本（小狗錢錢、好媽媽勝過好老師）
*訂閱號(hào)30天（海藍(lán)）
*周末聽一個(gè)名人故事
任務(wù)清單9:【技能】：
*學(xué)習(xí)冥想（12月）
任務(wù)清單10：【興趣】
每天堅(jiān)持寫作
任務(wù)清單11：【美容】
*每天護(hù)膚(深層清潔、面膜)
任務(wù)清單12【社交】
*和優(yōu)秀的朋友聊天1次第1周
【旅行】去大連【完成】
【12月周檢視：2018.12.2-12.9】檢視
× 【學(xué)習(xí)】：韓語晚間上課寫本堂作業(yè)择示、冥想 束凑、早睡、午睡栅盲、每天做護(hù)頸操20分鐘汪诉、早晚鍛煉、用瘦瘦包谈秫、學(xué)會(huì)記手賬*學(xué)會(huì)理財(cái)扒寄、周日一節(jié)長(zhǎng)投學(xué)堂、1本小狗錢錢拟烫、訂閱號(hào)7天（海藍(lán)）该编、*周末聽一個(gè)名人故事
【12月周目標(biāo)2018.12.10-12.16】
【學(xué)習(xí)】：韓語晚間上課，寫本堂作業(yè)构灸，提前預(yù)習(xí)
【家庭】：
*接孩子談心上渴、
*給父母打電話
【健康】：
*跳操*泡腳* 吃魚油、維生素喜颁、鈣片稠氮、拜阿思匹靈
*冥想*早睡*午睡*早起
*每天做護(hù)頸操20分鐘
*減肥15斤：早晚鍛煉30分鐘，早晚只吃粗糧．用瘦瘦包
【事業(yè)】
*黨日活動(dòng)
*政協(xié)材料一份（12.12）
*貧困村項(xiàng)目一篇（12.13）
*政協(xié)提案一份（12.15）
*獻(xiàn)策一篇（醫(yī)療）
*自己述職一篇（12.17）
*村黨建述職一篇（12.18）
（領(lǐng)導(dǎo)半开、自己隔披、黨日活動(dòng)安排）
【效能】：
***班級(jí)周會(huì)（第4周10-13日）承辦1次周二收稿子，出時(shí)間大臣聲音寂拆、學(xué)會(huì)錄音奢米、周三出主持稿、周五排練
*聽100講（15-28）學(xué)會(huì)記錄時(shí)間纠永、班級(jí)群分享鬓长、晨間日記、完成清單
*班委會(huì)周四早6：00-7：00（參加發(fā)言）
*小組周會(huì)周日早6：00-7：00（劉旭林主持因?yàn)樘鄢⒔话才欧窒砹耍?/p>
【習(xí)慣】
*每天小打卡涉波、淘寶、一淘炭序、同程啤覆、滬江、讀書分享
【財(cái)富】：
*學(xué)會(huì)記賬：手賬
*學(xué)會(huì)理財(cái)（周日一節(jié)長(zhǎng)投學(xué)堂）
【閱讀】
*紙質(zhì)書1本（小狗錢錢）
*訂閱號(hào)7天（海藍(lán)）
*周末聽一個(gè)名人故事
【興趣】
*每天堅(jiān)持寫作——簡(jiǎn)書
【技能】：
*學(xué)習(xí)冥想（12月）
【美容】
*每天護(hù)膚(深層清潔惭聂、面膜)
【社交】
*和優(yōu)秀的朋友聊天1次
我的終級(jí)目標(biāo)是什么窗声？
?我要成為一個(gè)努力的人、自律的人積極陽光向上的人辜纲。不管我優(yōu)秀不優(yōu)秀人笨觅，可以成為孩子的榜樣拦耐，可以用自己的陽光和愛去感染周圍的人，我要努力改變自己增加自己的斜杠能力屋摇，多賺錢給家人更好的生活揩魂。要有平衡的生活。
今天目的是什么炮温？
?做一個(gè)努力的，一個(gè)積極陽光向上的人牵舵。機(jī)會(huì)想向我伸手時(shí)柒啤，也知道我是值得幫的人。
今天最重要的事是什么畸颅？
?班級(jí)周檢視會(huì)名單及時(shí)間安排
?韓語作業(yè)
?接孩子談心
我今天如何與周圍的人相處担巩？
?向小姨學(xué)習(xí)多夸贊
我今天要學(xué)哪些新知識(shí)？
?易效能時(shí)間管理
?海藍(lán)情緒管理
我今天要有怎樣的心情没炒？
?做事要抓緊涛癌，遇事不慌張。溫和派送火。
我今天要如何才能比昨天做的更好拳话？
?要有統(tǒng)籌的思維，抓緊時(shí)間有事早完成种吸，自律弃衍！性情好點(diǎn)，要學(xué)會(huì)平衡
【今日日歷與青蛙】具體
今天重點(diǎn)三件事：
主席周五材料
自己的總結(jié)和臺(tái)賬（與村領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)）
韓語作業(yè)
【學(xué)習(xí)】：韓語作業(yè)坚俗、
【家庭】：接孩子學(xué)習(xí)與他談話镜盯、做飯
【健康】：泡腳、吃魚油猖败、維生素速缆、鈣片、阿思匹靈恩闻、用瘦瘦包
【事業(yè)】主席周五材料艺糜、自己的總結(jié)和臺(tái)賬（與村領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)）
【效能】： *易效能學(xué)習(xí)，周會(huì)主持詞修改判呕，班委會(huì)分享? ?
? ? ? ? ? ? ? 晨間日記倦踢、群里分享
√【習(xí)慣】：每天小打卡、淘寶侠草、一淘辱挥、同程、滬江边涕、讀書分享
【閱讀】：效能學(xué)習(xí)兩節(jié)課晤碘、聽書海藍(lán)褂微、小狗錢錢
√【興趣】簡(jiǎn)書（完成）
【昨日收獲】
重點(diǎn)三件事：
黨日活動(dòng)安排
主席周五材料（憶經(jīng)有了初稿）
周會(huì)主持詞修改
×【學(xué)習(xí)】：韓語作業(yè)、PPT學(xué)習(xí)
√【家庭】：接孩子學(xué)習(xí)與他談話园爷、做飯
√【健康】：泡腳宠蚂、吃魚油、維生素童社、鈣片求厕、阿思匹靈、用瘦瘦包
√【事業(yè)】黨日活動(dòng)安排扰楼、主席周五材料
√【效能】： *易效能學(xué)習(xí)呀癣，周會(huì)主持詞修改，班委會(huì)分享? ?
? ? ? ? ? ? ? 晨間日記弦赖、群里分享
√【習(xí)慣】：每天小打卡项栏、淘寶、一淘蹬竖、同程沼沈、滬江、讀書分享
×【閱讀】：效能學(xué)習(xí)兩節(jié)課币厕、聽書海藍(lán)列另、小狗錢錢
√【興趣】簡(jiǎn)書（完成）
【小確幸與想法】
一、.昨天很勇敢的分析了自己忙亂的原因劈榨，也分析了自己寫作和工作上的問題访递。就是每項(xiàng)工作或材料間的聯(lián)接性不夠。有時(shí)完全可以統(tǒng)籌起來寫同辣。而不是都這個(gè)寫一方面拷姿，那個(gè)寫另一方面，完全可以統(tǒng)籌起來寫旱函，做任何事都要有統(tǒng)籌的思維才能不慌亂响巢。還是那句話：一定要想著明天的事情和未來的事情。
二棒妨、昨天和魚兒的聊天我比較有了壓力和動(dòng)力就是如何平衡事業(yè)踪古、興趣和家庭。我想試一下券腔，畢竟這真是給我?guī)砹讼蛏虾退伎嫉氖虑榉隆＝o自己一點(diǎn)壓力才能變成更具備能力的自己。
三纷纫、昨天翻郵箱時(shí)看到了孩子和自己在2012年時(shí)互相發(fā)的短信枕扫，那時(shí)他8歲，那時(shí)我的要求沒有像現(xiàn)在這么高辱魁，在短信里都是滿滿的愛和鼓勵(lì)⊙糖疲現(xiàn)在我卻是要求和訓(xùn)斥诗鸭。那么我要的究竟是什么樣的孩子？成功的参滴？還是健康陽光積極向上的强岸。我的打擊是培養(yǎng)不出這樣的孩子的。所以我要改變方法砾赔，讓他自己管理自己蝌箍，讓他自己知道要成為什么樣的自己。只要他陽光積極善良向上暴心。其實(shí)就是最好 十绑。我要改變方法和想法。
四酷勺、昨天買了海藍(lán)的課，暫時(shí)放棄了鹿小姐的課程扳躬，因?yàn)槲矣X得做一個(gè)好情緒和正確思維的人對(duì)目前的我來說更重要脆诉！
【分享】
1.學(xué)會(huì)做減法，28法則贷币，用80%的精力去做20%的重要的事击胜。
2.要想著明天的事情，要想著未來的事情役纹。
3.人生要有方向偶摔，工作要有重點(diǎn)，生活要有節(jié)奏
4.做一個(gè)努力的人促脉，好處在于永遠(yuǎn)不會(huì)辜負(fù)自己辰斋。? 沒辜負(fù)今天的早起，沒辜負(fù)中午吃的兩碗飯瘸味， 也沒辜負(fù)晚上犧牲的睡眠宫仗，別人看見了，也總愿意幫你旁仿，所以越努力越幸運(yùn)
易效能時(shí)間管理天使27-3班入門營(yíng)A組組長(zhǎng)宜欣
