? 從記事開始我就對去公共廁所有抗拒，不是嫌不衛(wèi)生滔驾，而是我不敢與人一起方便谒麦。每當我挑好一個無人進出的時間在小便池站定，按著墻上貼的“最健康小便法”牙關(guān)咬緊哆致，腳后跟抬起绕德，凝神定氣，在我的膀胱馬上就要放松的一剎那沽瞭，只要廁所里有點動靜迁匠，進來個人或是廁所里有人出去剩瓶，那我這代謝物就算出不去了驹溃，不管怎么使勁都不行，后來延曙，為了避免“尿雇愫祝”，我就盡量選擇去坑位里邊方便枝缔，坑位還必須得有門布疙，但是，不知道是不是我們這邊的特色還是全國都這樣愿卸，好多廁所沒有灵临，尤其是在我上學(xué)那段時間，不管是小學(xué)趴荸，初中儒溉，高中，大學(xué)发钝，廁所十個有九個沒門顿涣，這對我的排泄之路造成了非常大的困難波闹，每次看見兩個認識的人一起上大號并且還有說有笑我就羨慕，我要是在使勁兒的過程中有人跟我說話涛碑，估計我得便秘半年精堕。不僅是在公廁，過馬路的時候也會有一種不知道該邁哪條腿的感覺蒲障，越想壓制這種感覺越嚴重歹篓，走著走著就順拐了。
? 后來通過看心理學(xué)方面的書籍才了解到我的這些癥狀屬于社交恐懼的范疇晌涕。細想起來我確實是從初中開始不喜歡與不熟的人交流滋捶，這就造成了認識我的人覺得我比較外向 ，不太熟的人則認為我有點內(nèi)向余黎。
? 隨著年齡的增長重窟，需要自己去辦的事情越來越多，工作也好惧财，生活也好巡扇，很多事需要自己去面對，所以只能是表面上裝出一副很冷靜的樣子垮衷，其實心里慌的不行厅翔，時間久了我就變成了一個“偽外向”的人。
? 對于這個問題心理學(xué)給出了答案搀突，一些父母的養(yǎng)育方式將可能導(dǎo)致社交恐懼癥的發(fā)生： ①過于保護孩子刀闷，對孩子缺乏信任，缺乏情感支持仰迁。 ②過度關(guān)注孩子服飾是否整潔和言談舉止是否得體甸昏。 ③鼓勵孩子進行社會交往，從而妨礙了他們學(xué)習(xí)社交技巧來控制自己對社會的恐懼徐许。不過心理學(xué)只是給出了成因施蜜，對于治療并沒有什么太好的辦法，只能是通過一次次的練習(xí)來進行“脫敏療法”
? 每個人都有自己的“心魔”雌隅，每個人也都在堅持對抗自己的心理問題翻默，我也已經(jīng)做好了社交恐懼伴隨一生的準備。
