一開始就被質(zhì)問的人生

讀書+教學(xué)+見人+反思+執(zhí)行至非。學(xué)習(xí)就是無止盡地“學(xué)”與“習(xí)得”。

最近大家都在熱議996的工作方式糠聪。有些說996是勞動(dòng)者被資本主義榨干的體現(xiàn)荒椭，有人說996的人生關(guān)乎于做自己熱愛之事。

到底996是福還是禍舰蟆，真是見仁見智趣惠。這讓我總是想起Winston Churchill曾經(jīng)說過的一句話：

“Broadly speaking, human beings may be divided into three classes: those who are toiled to death, those who are worried to death and those who are bored to death."?

總體來說狸棍，人們可以被分為三類：勞累過死之人，憂郁至死之人味悄，以及無聊到死之人草戈。

是呀，如果熱愛和做事不能合二為一侍瑟，我們每日的時(shí)間有限猾瘸，哪里去找那么多時(shí)間最終做到自己喜歡的事？

不斷學(xué)習(xí)就是這么神奇丢习，從時(shí)間管理來學(xué)習(xí)表達(dá)演講，更多想法不斷輸入淮悼！

昨日去參加了“大頭教練”的時(shí)間管理工作坊咐低，一群學(xué)員一開始就這么被直接扣問了。（圖中部分圖片也來自于大頭教練的“易效時(shí)間管理”袜腥，有興趣的各位可以查找公眾號(hào)哦）

時(shí)間能被管理么见擦？

經(jīng)營外貿(mào)公司的Linda說，創(chuàng)業(yè)15年羹令，她感覺自己遇到了瓶頸鲤屡，有點(diǎn)沖不動(dòng)了，所以時(shí)間也慢慢溜走福侈。

在互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)的90后小帥哥說酒来，我很郁悶，我比同伴有資源有時(shí)間肪凛，為什么他賺了比我多7倍的錢堰汉？

剛從公司辭職的M說，我辭了不喜歡的工作伟墙，剛開始覺得松了一口氣翘鸭，但是很快就迷茫了，這么多的時(shí)間戳葵，怎么用就乓？

還有我，我拱烁，啊生蚁，教學(xué)+開發(fā)課程+照顧兩個(gè)屁孩+旅游運(yùn)動(dòng)讀書....啊，時(shí)間總是不夠用邻梆。

時(shí)間永遠(yuǎn)不能被管理守伸，無論你怎么做，我們只有24小時(shí)和7天浦妄。

我們能管理的只有我們自己尼摹。

VS.

這樣看來见芹，學(xué)好演講應(yīng)該更容易，因?yàn)槟愕难葜v內(nèi)容和魅力能被管理和塑造蠢涝！

道理很理想玄呛，現(xiàn)實(shí)很骨感。怎么做和二？

1. 明確正確做事的順序徘铝。Prioritize your work.

將事物劃分為三大類事情：A 親自要去做的事；B 計(jì)劃外的事惯吕；C可以記錄下來以后要去做的事惕它。

借用其他學(xué)員筆記，哈哈废登。思維導(dǎo)圖總是能幫助我們梳理要點(diǎn)淹魄。

VS.

還記得我們表達(dá)時(shí)那些常常混亂的時(shí)刻么堡距？我們的表達(dá)演講也需要有類別：?

你必須要傳達(dá)的主題甲锡；（死活都要說出來）

你很喜歡但是不太相關(guān)的內(nèi)容；（大膽舍棄）

你希望號(hào)召大家以后一起去行動(dòng)的內(nèi)容羽戒。（結(jié)尾記得提及）

2. Stay focus 一事專注工作法

是的缤沦，你一定會(huì)跟我一樣抱怨∫壮恚可一天要自己做的事太多啦缸废。咋個(gè)辦？結(jié)合蕃茄工作法驶社，25分鐘專注工作+5分鐘完全抽離呆奕，根據(jù)教練說，專注的2小時(shí)能換來16倍的效能衬吆！

有微信來了咋個(gè)辦梁钾？有老板要開會(huì)咋個(gè)整？問題是逊抡，我們2小時(shí)內(nèi)專注的時(shí)候姆泻，就真的常常有人找我們么？解決辦法：可以跟家人同事老板交代好事務(wù)冒嫡，給你一個(gè)工作的不打擾時(shí)間段拇勃。良好的溝通成就你的專注時(shí)間。當(dāng)然孝凌，如果要突然時(shí)間方咆，還是要處理的。

所以蟀架，找到自己一日最專注的時(shí)間（通常是在早上）瓣赂，做你必須要做的事榆骚，做，并完成它煌集。

??

在高能量的時(shí)間做最重要的是妓肢，不受打岔，換來一日更多的時(shí)間苫纤。

VS.?

在這個(gè)層面碉钠，演講更需要專注！專注帶出你的情緒卷拘，專注帶出你的流暢喊废。不要過多關(guān)注聽眾對(duì)你的看法和咋了場(chǎng)怎么辦的恐懼。有效的演講結(jié)構(gòu)讓你的演講就算不會(huì)太生動(dòng)栗弟，也不會(huì)很爛操禀。所以你擔(dān)心什么？但如果你沒有有效的演講結(jié)構(gòu)和認(rèn)真演練, 呃....那你還是擔(dān)心一下横腿。

3. Color your time. 給自己的5種顏色的時(shí)間?

1) 黑色：日常時(shí)間，做必不可少的事情斤寂。

2）黃色：高能時(shí)間耿焊，需要出結(jié)果而必須做。

3）藍(lán)色：反思時(shí)間遍搞，一早一晚罗侯，調(diào)整進(jìn)度。

4）綠色：彈性時(shí)間溪猿，靈活做&提前做钩杰。

5）紅色：應(yīng)急時(shí)間，留出以免打亂原計(jì)劃诊县。（每日留些白）

VS. 我們的演講故事類型便擁有色彩呀讲弄！

1) 黑色：信息類演講 （邏輯+生動(dòng)類比）

2）黃色：激勵(lì)型演講 （你積極的情緒+金句）

3）藍(lán)色：故事型演講 ?（故事傳達(dá)道理）

4）綠色：幽默型演講 （你的表演力）

5）紅色：說服型演講 （思辨+語言功力+感染力）

超級(jí)喜歡這句金句， 在時(shí)間管理中依痊，我們總給自己找拖延的理由避除，拖拖拖，拖出了灑脫胸嘁，拖出了悔恨瓶摆，拖出了一萬個(gè)不明不白讓時(shí)間溜走的理由。

VS

我們對(duì)于開口演講性宏，何嘗不是如此群井。覺得沒有很大必要，看起來不是那么緊迫毫胜，稿子還沒寫出來书斜，下一次再站上舞臺(tái)诬辈。結(jié)果一萬個(gè)機(jī)會(huì)給了別人去展示IP。

said：

Lucy

讓我們來總結(jié)一下：

一場(chǎng)精彩的演講同樣需要時(shí)間管理菩佑？

1. 要事第一：講出主題重點(diǎn)自晰。

2. 專注于內(nèi)容

3. 作為領(lǐng)導(dǎo)，要將你的追隨者視為同伴（equals）稍坯。

現(xiàn)在呢酬荞？還在拖延么？

心動(dòng)不如行動(dòng)

哇瞧哟，今日聊了這么多混巧，你還坐著干嘛？趕緊做事去勤揩。