8一轧膘、輸入
《天使與惡魔》紙質(zhì)書籍閱讀4個半小時
每天打卡英語一點點 共計： 1小時20分
基礎(chǔ)越南語學習：1小時
二疟丙、輸出
簡書日更7篇
微信公眾號一篇長文鸵赫，達標
三、休閑娛樂
抖音7小時36分（較上周增加了34分）
王者榮耀 2小時4分 （較上周減少了49分）
韓劇TV 3小時29分（較上周減少了48分）
四施绎、健身運動
去健身房4次，
室內(nèi)跑步10公里
動感單車1小時33分鐘
鄭多燕小紅帽健身操35分
五贞绳、投資理財
基金：+472.01
總結(jié)：
本周因為工作調(diào)整谷醉，平添了許多的擔憂和不適應(yīng)，也開始按照計劃準備學習越南語冈闭，讓時間過的再充實一些俱尼。但是抖音的頻率沒減反增，大概是因為這周早上醒的比鬧鐘早就開始刷的緣故萎攒，唉遇八，手太癢了臭猜。
去健身房的訓練加了跳繩，但那個繩有點重,跳不了多久押蚤，就很累蔑歌。一點點的英語訓練本周評估是需要增加聽力和語法上的學習，《天使與惡魔》的書籍可以看的再快一些揽碘，已經(jīng)看到344頁了次屠，還有219頁，爭取下周能結(jié)束雳刺。
簡書總資產(chǎn)340.5
以上劫灶。
