? ? 這次課程的總體感受，是自己一次思維認知的洗禮寂曹；

? ? 其實在這之前哎迄，自己也再跟朋友一起做年目標與學習計劃，但是每次大家都不約而同的放棄隆圆，因為自己根本沒有認清楚漱挚，堅持做這件事的意義和價值，到底在哪里匾灶？

? ? 也許很多人會說棱烂，年目標肯定是為了規(guī)劃未來啊，學習肯定是為了個人成長阶女，很簡單啊颊糜。但是你做了就會發(fā)現(xiàn)哩治，其實最重要的不是目標，而是過程中的”堅持“衬鱼；

? ? 你业筏！真的明白，堅持?為什么堅持鸟赫？該如何堅持蒜胖？如何堅持才更有效果？

因為這次課程抛蚤，讓我對此台谢，有了很深的感觸；而這些感觸來自于永澄老師的《個人成長6大元規(guī)范》岁经，其中我感觸最深的是刻意練習朋沮、利他主義、同儕力量缀壤、本質(zhì)導向樊拓，他們讓我初步感覺到了”價值“這個詞，刻意練習塘慕、同儕力量2個讓自己能具備價值筋夏、本質(zhì)導向讓自己確定個人定位，利他主義利用自己的價值去獲取更有價值的資源與社會其他人的聯(lián)系图呢，進而讓自己成為更好的自己条篷；

? ? 刻意練習，里面的放慢速度岳瞭、重復練習拥娄、強化反饋、拒絕自動完成瞳筏，這4點當我第一次看的時候稚瘾，有種恍悟的感覺。放慢速度姚炕，講述的跟現(xiàn)在市場上一味講究”快“的讀書思維不一樣摊欠，他講的是慢，讓我們?nèi)ゾ珳实捏w驗柱宦、感知些椒、學習技能的各個環(huán)節(jié)，慢慢的挖掘這項技能最根本的思維與做法掸刊，用慢的方式讓自己快起來免糕。重復練習有2個詞"精準“”重復“，一定要重復、精準的去感受過程中的每一個細節(jié)石窑，并結合地3點強化反饋來讓這個技能牌芋，真正屬于自己；強化反饋這一點講的是松逊，每一個技能都是經(jīng)過不斷的犯錯躺屁、改進的出來的，所以強化反饋是獲取技能的重中之重经宏；而最后的拒絕自動完成犀暑，講的是在探究的過程是平淡無味的，很多人會因為自己的一點付出烁兰，或者一點感悟耐亏，就默認為自己”已經(jīng)完成了“了的暗示。這是很多明明很努力的學習的人沪斟，但卻不能真正獲取技能最直接的原因苹熏；

? ? 利他主義，利他主義我的理解是币喧，利他要建立在完善的個人定位的基礎上，再去利他袱耽；原因是利他主義背后支撐的邏輯是實現(xiàn)自我價值杀餐，而自我價值就體現(xiàn)在個人定位上，沒有一個明確的個人定位朱巨，那么你為的利他只會讓自己偏離既定的目標史翘；這塊的內(nèi)容，從網(wǎng)上的以為師兄那里冀续，找到了更本質(zhì)的解析琼讽，這里引用一下：

【價值的意義】

1. 人是什么：一切社會關系的總和；

2. 如何成為更好的人：擁有更好的洪唐、更多的社會關系

3. 如何擁有更多社會關系：交換

4. 交換的標的物：價值

推導：更好的價值可以實現(xiàn)更好的交換钻蹬，帶來更好的社會關系，讓自己成為更好的人凭需。

將利他主義放在這里理解會跟自己平時的認知有所不同问欠，為什么“利他主義是實現(xiàn)自身價值的唯一途徑”，因為只有在利他的過程中才會存在價值交換吧粒蜈，如果不跟人發(fā)生鏈接顺献，就沒有交換，何來價值呢枯怖？

? ? 同儕力量自己這次感悟是通過成都線下的小伙伴注整，大家都是很期望能快速成長的，但是大家之前都很迷茫，所以報了這次的課程肿轨。而在課程中寿冕，大家相互站在自己的角度，幫助大家去理解萝招、分析每一個知識點蚂斤，這種積極主動的氣氛，讓彼此給對方建立了信心和監(jiān)督槐沼；結合了課程里面的師哥師姐曙蒸，還有永澄老師每日在大群里，不斷地對大家都會碰到的問題繼續(xù)解答岗钩，讓自己感覺融入一個有共同志向的圈子纽窟，是自己快速成長道路的最優(yōu)的途徑；

本質(zhì)思維兼吓，這一段其實我都不是很理解臂港，尤其是成長的本質(zhì)是價值積累的過程，其實這句話视搏；還有最小問題审孽、核心話語體系、二級推演體這個概論浑娜，真的是滿頭霧水佑力，希望后面有時間，好好請教老師吧筋遭；

? ? 其實寫道這里打颤，已經(jīng)寫不下去了，上面的都是一些感悟漓滔；自己也想寫成向一些師哥師姐一樣编饺，一篇文章寫的非常干貨，站在他的角度响驴，帶領其他一起分析老師的課程透且；哈哈，自己思維認知還是不夠清晰與結構性踏施，順便寫作能力也差石蔗。哈哈，隨后努力吧畅形，經(jīng)過這一次的學習养距。也明白了沉著自己，讓自己建立一個更扎實的根基的重要性日熬，如何讓自己更具備價值棍厌，才是當下最重要的事情。所以，2018為了讓自己思維邏輯性提高耘纱，能快速分解一件事情敬肚，并且能自主、流暢束析、有結構的接觸分析結論而努力吧作谚；這就是我一圈下來绍申，定個最真實刃泌，最自己的目標厕妖；

? ? 最后給永澄老師的課程提個建議吧，增加一個”破蛋計劃“蝶锋。緣由就是我發(fā)現(xiàn)自己每次”主動完成一件陆爽，簡單但自己又一直不主動去做的事情，會讓自己特別有成就感扳缕，這種事情會讓一個人在初始期就有特別大的動力去做更多的嘗試“慌闭，就像我一直想約朋友聊大家的事業(yè)和發(fā)展，每當我約了朋友聊完以后躯舔，總感覺自己那一段時間信心十足驴剔，做很多事情的能力和效率都會有所提高；