? 有這樣一個觀點(diǎn)寄猩，人之所以追逐成功、權(quán)力和世人的認(rèn)可骑疆，是因?yàn)樗麘岩勺约禾锲Ｕ嬲孕诺娜瞬粫で髾?quán)力和榮耀，而是選擇幸福箍铭。想起年少時期第一次讀《簡愛》泊柬，當(dāng)讀到那句，我們的精神是平等的诈火，就如你我繞過墳?zāi)故蘖蓿降鹊卣驹谏系勖媲埃鞘俏业谝淮握嬲媲星械馗惺艿阶宰鸬囊饬x冷守。在我看來闸氮，正是因?yàn)樗倪@份自尊，才最終幫她贏得了幸福教沾。這本恰如其分的自尊蒲跨，談的就是幸福的條件。
? 生活中我們還是太過在意別人的眼光授翻，別人的贊美成了我們滿足感的來源或悲，不知不覺又活成了別人眼中的樣子。作者把自尊分成了三部分堪唐，自信巡语，自我觀，自愛淮菠，只有這三種結(jié)合男公，才是一個完整的自尊。自愛是個人對自我無條件之愛合陵，不期待任何回報枢赔；自我觀是對個人的認(rèn)識和評價，帶有極強(qiáng)的主觀性色彩拥知；自信是指確信自己有能力在特定的場合采取正確的行動踏拜。自愛、自我觀和自信三部分相互依存低剔，共同構(gòu)建了我們內(nèi)在心理世界的穩(wěn)態(tài)速梗。
? 在現(xiàn)實(shí)生活中肮塞，不少人缺乏足夠的內(nèi)、外部自尊以促進(jìn)社交行為的開展姻锁，嚴(yán)重的枕赵，甚至?xí)绊憘€人工作、生活位隶。對于孩子而言烁设，應(yīng)當(dāng)明確自尊的來源，引導(dǎo)他們逐步成長钓试，幫助其正確看待個人的形象装黑、性格、品質(zhì)和德行弓熏；對于成人而言恋谭，應(yīng)該知曉自尊方面的心理疾病，以敏銳的視角觀察自己挽鞠，適時進(jìn)行身心調(diào)節(jié)和自尊修復(fù)疚颊，或設(shè)置障礙、或模仿榜樣信认，在日積月累的人為干預(yù)中逐步提高個人自尊材义。除此之外，最具實(shí)效的嫁赏，或許只是簡單的三個字：“愛自己”其掂。
