雖然本書是一本雞湯文矮湘，快速瀏覽也是有益的。比如前天閱讀的收獲就是：死是一個(gè)必然的過程口糕，我們每天除了學(xué)習(xí)如何生缅阳，也在學(xué)習(xí)如何死。學(xué)習(xí)生景描，為了活成我們希望的樣子十办；學(xué)習(xí)死，是為了接受死超棺，不畏懼死向族，也不著急去死。
今天5月16號(hào)凌晨看半個(gè)多小時(shí)棠绘，看了第三章——病件相，要療愈。下面總結(jié)自己感悟較深的兩三點(diǎn)
陰影真的不是想去掉氧苍，或者隨著時(shí)間流逝夜矗，就會(huì)減弱或者消失。只有把陰影擺上臺(tái)面让虐，正視它紊撕，接受他，才能真正與陰影何解澄干，才能真正走在陽光地下逛揩，感受陽光的溫暖。
今年三月份的某一天麸俘，我騎車經(jīng)過某一個(gè)岔路口時(shí)被一輛小轎車撞飛辩稽。事故不嚴(yán)重，只是擦傷了膝蓋从媚，自行車腳踏板損壞逞泄，車燈報(bào)廢。但在內(nèi)心卻埋下了隱患拜效，即使機(jī)動(dòng)車從旁邊快速經(jīng)過喷众，內(nèi)心都會(huì)驚慌，害怕紧憾。這種癥狀在被撞的兩個(gè)月里特別嚴(yán)重到千。直到現(xiàn)在也沒有完全消除。因此也養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣赴穗，過馬路必定左顧右盼憔四，確定沒有機(jī)動(dòng)車經(jīng)過時(shí)才過馬路。我還沒能克服被撞后的陰影般眉，但我學(xué)習(xí)了如何讓自己過馬路更安全了赵，同時(shí)內(nèi)心也少了份等待的急躁。我是男人甸赃，必定是可以走出陰影的柿汛。就像我相信我是一定會(huì)成功的。因?yàn)樽裱瓋?nèi)心埠对，不失本心络断，所做的一起的，踏出的每一步鸠窗，都表明在離我本心的自己更近一步妓羊。
惰性也是我的天敵，作業(yè)不拖到最后一晚不做稍计，不拖到近12點(diǎn)不打卡躁绸，不睡到中午12點(diǎn)不起床等。恰恰我這人又特別容易內(nèi)疚臣嚣，對(duì)拖延浪費(fèi)時(shí)間的行為從骨子里鄙視净刮，于是當(dāng)肉體的惰性超越了理智后，就會(huì)深深的痛恨自己硅则，于是痛下決心要改變淹父。可是每次在理智和惰性較量中怎虫，肉體很快就臣服于惰性暑认。當(dāng)理智稍微占上風(fēng)的時(shí)候困介，理智就會(huì)為之前的“墮落”行為感到苦惱。像怨婦抱怨一番蘸际，接著似壯士斷腕明志后座哩，繼續(xù)與惰性進(jìn)行新一輪的博弈。
書中講到如何克服惰性中提到粮彤，先做三分鐘根穷。對(duì)那些使你感到痛苦，使你產(chǎn)生逃避想法导坟，使你感到無法做到的事屿良，先去做三分鐘，接著也許你就找到方法惫周，摸著了一些門道尘惧，使你感到棘手的事情就解決了。生活工作中递递，這些拖延著不想做的事情褥伴，恰恰是自己成長中設(shè)置的一道道坎，邁過一步漾狼，就會(huì)成長一點(diǎn)重慢。
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