? ? ? 古人云“知錯(cuò)能改域慷，善莫大焉”荒辕，一個(gè)人不怕犯錯(cuò)，就怕在同一個(gè)地方反復(fù)犯錯(cuò)犹褒，而不知悔改抵窒。在這七天復(fù)盤超級(jí)體驗(yàn)營學(xué)習(xí)中，虞瑩老師以生動(dòng)的案例給我們體驗(yàn)了一次極簡復(fù)盤叠骑。
? ? ? 極簡復(fù)盤看似簡單李皇，實(shí)則干貨充足。
一宙枷、本次課程的學(xué)習(xí)收獲
? ? ? 第一掉房，復(fù)盤的定義和本質(zhì)∥看裕“復(fù)盤”一詞卓囚，來自于圍棋術(shù)語，本意是指對(duì)局完畢后诅病，復(fù)演該盤棋的記錄哪亿，以檢查對(duì)局中招法的優(yōu)劣與得失。現(xiàn)在我們將它運(yùn)用到工作和生活中贤笆，復(fù)盤不是一套解決問題的工具蝇棉，更是突破過去的思維方式，換一種全新的芥永，更高的银萍，站在未來角度去分析問題的思維方式——復(fù)盤思維。專業(yè)恤左、系統(tǒng)的復(fù)盤贴唇，并不是簡單的回憶錄搀绣、自我總結(jié)等，而是一種高效高能的自我學(xué)習(xí)的方法論戳气，復(fù)盤具有積極性链患，以改善結(jié)果為目的，一切不以改善為目的的復(fù)盤都是假復(fù)盤瓶您。復(fù)盤的對(duì)象一定是已經(jīng)發(fā)生的事情麻捻，而不是正在發(fā)生或者是將來發(fā)生的事情，其本質(zhì)是一種對(duì)思維的訓(xùn)練呀袱，可以強(qiáng)化我們的問題解決能力贸毕。我們應(yīng)該在日常工作和生活中多多運(yùn)用復(fù)盤思維，將它固化成我們的一種思維習(xí)慣夜赵。
? ? ? 第二明棍，找出目標(biāo)和結(jié)果，是復(fù)盤的提前條件寇僧。我們?cè)趶?fù)盤過程中摊腋，第一步不是列出我們做了什么，怎么做的嘁傀，而是要找對(duì)我們做事的目標(biāo)兴蒸。其中，特別需要注意的是细办，任務(wù)不等于目標(biāo)橙凳，任務(wù)只是簡單的羅列出我們做了什么，做了多少笑撞，而目標(biāo)是以結(jié)果為導(dǎo)向岛啸，闡釋出我們?yōu)槭裁催@么做，想達(dá)到什么樣的理想狀態(tài)娃殖。找對(duì)目標(biāo)，重視目標(biāo)议谷，以目標(biāo)為行動(dòng)導(dǎo)向炉爆，也符合精益的核心思想——識(shí)別價(jià)值，消除浪費(fèi)卧晓，關(guān)注和最終成果有關(guān)的價(jià)值芬首，才能最大限度的消除浪費(fèi)”岂桑“以終為始”郁稍，先定目標(biāo)，后有行動(dòng)胜宇，不論在工作還是生活中耀怜，強(qiáng)調(diào)要關(guān)注終極價(jià)值恢着。我們不僅要找對(duì)目標(biāo)，也要找對(duì)結(jié)果财破，只有對(duì)的結(jié)果和對(duì)的目標(biāo)相比較掰派，我們才能知道需要改善的地方。在分析結(jié)果時(shí)左痢，我們不能憑感覺靡羡，更不能情緒化，在自我分析的同時(shí)俊性，也要追求關(guān)鍵人反饋略步，從第三方角度分析結(jié)果，才能最大限度的符合客觀實(shí)際定页，實(shí)事求是趟薄，弱者在乎自尊，強(qiáng)者只關(guān)注進(jìn)步拯勉。
? ? ? 第三竟趾，分析原因，是復(fù)盤的關(guān)鍵宫峦。目標(biāo)和結(jié)果比較之后岔帽，我們要分析不足的原因，任何發(fā)生的事导绷，都有其原因犀勒，分析好原因，才能進(jìn)行改善行動(dòng)妥曲。分析原因時(shí)贾费，我們首先要區(qū)分出主觀原因和客觀原因，主觀原因是由我們自身造成的檐盟，我們要把主要時(shí)間褂萧、精力和注意力放在我們可以控制、改變的主觀原因上葵萎，而客觀原因导犹，是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，是客觀事實(shí)羡忘，我們憑個(gè)人力量無法去改變谎痢，對(duì)于客觀原因，我們關(guān)注但不聚焦卷雕。在分析主觀原因時(shí)节猿，我們需要運(yùn)用整體大于細(xì)節(jié)，定性先于定量的思維方式漫雕，這樣才能讓我們?cè)诜治鲈驎r(shí)滨嘱，事半功倍峰鄙。
? ? ? 第四，分析好原因九孩，行動(dòng)是復(fù)盤的重中之重先馆。分析好原因，我們就應(yīng)該去行動(dòng)改善躺彬，沒有行動(dòng)煤墙，分析出再好的原因，也是無稽之談宪拥。根據(jù)我們分析出的主觀原因仿野，制定出與主觀原因相匹配的可操作性，顆了化的行動(dòng)計(jì)劃（如果主觀原因較大脚作，我們可以再次細(xì)分成小原因）。實(shí)踐出真理缔刹，只有行動(dòng)球涛，才能帶來新的改變。但是我們又不能沒有價(jià)值的行動(dòng)校镐。我們要消除對(duì)我們改善亿扁、我們工作及我們的目標(biāo)沒有意義的行動(dòng)——停止做，這些行動(dòng)都是垃圾鸟廓，斷舍離中將我們沒有用的東西从祝，都看作垃圾，我們應(yīng)丟棄引谜；學(xué)海無涯牍陌，人的精力是有限的，我們?cè)谕Ｖ箾]有價(jià)值的行動(dòng)的同時(shí)员咽，也要優(yōu)化行動(dòng)毒涧，采用科學(xué)時(shí)間管理，增加工作有效時(shí)間贝室，提高行動(dòng)效率——優(yōu)化做契讲；最后，我們也要嘗試新的東西档玻，只有新的行動(dòng)才能帶給我們新的認(rèn)知怀泊，新的機(jī)會(huì)茫藏，固步自封误趴，終將淘汰——開始做。
二务傲、實(shí)例操盤
Ⅰ凉当、事件描述
? ? ? 上周日枣申，我鼓起勇氣參加了一次演講公開課，在課上看杭，進(jìn)行自我介紹忠藤，模擬面試演講等活動(dòng)，盡管我事先準(zhǔn)備了楼雹，但是我上臺(tái)后模孩，演講還是緊張，忘詞贮缅，邏輯混亂榨咐，表現(xiàn)的很不好。
Ⅱ谴供、尋找目標(biāo)和結(jié)果
? ? 目標(biāo)：提高演講及表達(dá)能力块茁，克服怯場，提升自身影響力桂肌。
? ? 結(jié)果：1.聽眾反饋：①站姿不對(duì)数焊；②手勢不對(duì)；③有點(diǎn)緊張崎场。
? ? ? ? ? ? ? 2.自我評(píng)估：太過緊張佩耳，導(dǎo)致演講表現(xiàn)不佳，還需多鍛煉照雁，但是我主動(dòng)參加演講公開課蚕愤，勇于改變自己現(xiàn)狀的勇氣，值的為自己鼓掌饺蚊。
Ⅲ萍诱、分析原因
? ? 主觀原因：①自己沒有準(zhǔn)備充分；②自己第一次參加演講公開課污呼，難免會(huì)緊張裕坊；③自己天生演講及表達(dá)能力較差，容易怯場燕酷；④公開演講不夠自信籍凝。
? ? 客觀原因：①聽眾人數(shù)較多，且都是陌生人苗缩；②我演講時(shí)饵蒂，聽眾雙眼直勾勾的盯著我，加劇我的緊張酱讶。
Ⅳ退盯、制定行動(dòng)計(jì)劃
? ? ? 針對(duì)主觀原因①行動(dòng)計(jì)劃：1、停止做：平時(shí)下班及雙休，停止被動(dòng)休閑方式渊迁，比如刷抖音慰照，打游戲，看劻鹦唷毒租；2、優(yōu)化做：每天至少觀看一次TED演講視頻箱叁；每天讀一章有關(guān)演講表達(dá)方式的書籍墅垮；觀看錄制自己演講時(shí)的視頻，尋找錯(cuò)誤點(diǎn)并記錄改正耕漱；記錄聽眾當(dāng)場給我的指正反饋噩斟，每天進(jìn)行反思；3孤个、開始做：雙休日剃允，對(duì)著家人實(shí)戰(zhàn)演講演練；每天齐鲤，在公司里斥废，主動(dòng)參與發(fā)言或者演講。
? ? ? 針對(duì)主觀原因②给郊、③牡肉、④行動(dòng)計(jì)劃：1、停止做：杜絕因害怕而推卸發(fā)言或者演講機(jī)會(huì)淆九；2统锤、優(yōu)化做：增加在公眾場合的發(fā)言，比如會(huì)議發(fā)言炭庙，公司培訓(xùn)發(fā)言等饲窿；3、開始做：至少每兩周參加一次演講公開課焕蹄；為自己每一次的努力逾雄，心里打氣，為自己加油腻脏。
Ⅴ鸦泳、按照行動(dòng)計(jì)劃實(shí)踐
按照行動(dòng)計(jì)劃，進(jìn)行實(shí)踐永品，我知道過程會(huì)痛苦做鹰，但是每一次的一點(diǎn)進(jìn)步，即使是1%的進(jìn)步鼎姐，也能讓我成就更好的自己钾麸。
金句：
1掉弛、造成你的問題的思維方式，沒有辦法幫你解決這個(gè)問題喂走；
2、凡是不以結(jié)果改善為目的的復(fù)盤都是假復(fù)盤谋作；
3芋肠、任務(wù)不等于目標(biāo)；
4遵蚜、批評(píng)比表揚(yáng)更有效帖池；
5、弱者在乎自尊吭净，強(qiáng)者只關(guān)注進(jìn)步睡汹。
