“我?guī)缀鯖]有時(shí)間做任何自己的事菜循？”小盤對(duì)著復(fù)盤師抱怨翘地。
看到這句話，我們的大腦是否在當(dāng)機(jī)呢癌幕？腦海里是否在重現(xiàn)自己一天的生活衙耕？是否在搜索哪些事情是自己想做而又完成了的呢？
是不是一番冥思苦想過后才發(fā)現(xiàn)：終日的忙碌勺远，僅是完成工作和一日三餐橙喘，沒有時(shí)間學(xué)習(xí)，沒有時(shí)間娛樂胶逢，沒有時(shí)間做任何自己喜歡做的事厅瞎？
要想讓自己的生活美好而精致，你只需要做對(duì)一件事：對(duì)時(shí)間管理進(jìn)行復(fù)盤初坠。唯有復(fù)盤才能讓自己工作效率更高和簸，生活更加充實(shí)而井然有序。
怎樣做時(shí)間管理復(fù)盤呢碟刺？不妨看看《復(fù)盤高手》锁保。
《復(fù)盤高手》的作者鄭強(qiáng)是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，也是復(fù)盤方法論模型提出者半沽，專注于復(fù)盤及方法論的研究爽柒。
本書詳細(xì)介紹了復(fù)盤的基本概念、工具和流程抄囚，結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活的案例進(jìn)行拆解霉赡，能讓讀者更加清晰有效地使用介紹到的復(fù)盤工具，達(dá)到自己想要的目的幔托，來幫助自己提升個(gè)人成長(zhǎng)效率穴亏，快速進(jìn)階蜂挪。
假如你的生活一團(tuán)亂麻，而現(xiàn)在又想讓自己的日子過得井井有條而稱心如意嗓化，那就一起走進(jìn)時(shí)間管理的復(fù)盤吧棠涮。
1、需清晰地知道為什么要做時(shí)間管理
時(shí)間是不能被管理的刺覆，能管理的是我們?cè)谀骋粫r(shí)間段所做的事严肪。所以時(shí)間管理，其實(shí)就是目標(biāo)管理谦屑，即是安排時(shí)間處理自己的什么事情驳糯。
當(dāng)我們把一天24小時(shí)按時(shí)間節(jié)點(diǎn)列出清單時(shí)，我們可以清晰地看到自己一天所做的事情氢橙，恰恰因?yàn)槲覀儗?duì)所有可利用的時(shí)間作了相應(yīng)的安排酝枢，并將自己想要達(dá)成的目標(biāo)放進(jìn)了時(shí)間管理里，所有的事情才能完美落幕悍手。
2帘睦、怎樣才能完成時(shí)間管理計(jì)劃？
時(shí)間管理計(jì)劃出來了坦康，但執(zhí)行起來總是興趣缺缺竣付，三天打魚兩天曬網(wǎng)的，并沒有收到什么實(shí)質(zhì)性的效果滞欠。如何是好古胆？
那就設(shè)定一個(gè)令自己興奮的目標(biāo)，只要完成仑撞，就獎(jiǎng)勵(lì)自己赤兴⊙希可以獎(jiǎng)勵(lì)自己一頓美食隧哮，或到樓下散散步嘮嗑一下，或是聽會(huì)音樂座舍，或在日記本上夸夸自己沮翔，總之是能讓自己愉悅的獎(jiǎng)賞就行。
3曲秉、如何做采蚀，才能更好地執(zhí)行時(shí)間管理？
這就需要我們對(duì)自己的時(shí)間管理事件進(jìn)行整理承二、分析榆鼠，并做出改進(jìn)方案了。
用較短的時(shí)間間隔如實(shí)記錄自己的時(shí)間賬薄亥鸠，讓自己一段時(shí)間內(nèi)所做的事情妆够，清晰地展現(xiàn)在自己的面前识啦，盡量做到無漏網(wǎng)之魚。在一覽無遺的事件記錄中神妹，能清楚自己多長(zhǎng)時(shí)間才真正進(jìn)入做事的狀態(tài)颓哮。
分類整理與執(zhí)行。按事情的輕重緩急進(jìn)行區(qū)分鸵荠，并進(jìn)行取舍冕茅，堅(jiān)持去做對(duì)的事，就可以很好的知道哪些事情是自己需要花大量的時(shí)間及精力去做的事蛹找，哪些事情可以放棄姨伤，以實(shí)現(xiàn)時(shí)間的有效利用。
這只是書中的一個(gè)小范圍復(fù)盤庸疾，閱讀這本書姜挺，你可以學(xué)到如何通過復(fù)盤來解決日常生活中遇到的困境，用介紹到的復(fù)盤工具不斷精進(jìn)自己彼硫。
都說簡(jiǎn)單重復(fù)一萬遍炊豪，不如有效復(fù)盤一遍。行動(dòng)起來拧篮，我們的生活會(huì)越來越有序词渤。
