一人食:遠方的你,一定記得好好吃飯

好久不見,再過一個月就是我們相識12年的日子励背。年少的我曾天真的認為好朋友就應(yīng)該在一起替饿,無時無刻都要在一起怜珍,即便在工作以后也是這樣瞬测。在此之后的中考、高考床三、大學再到工作一罩, 逐漸覺得在朋友之間,保持合適的距離要比親密無間更加的重要撇簿,每個人選擇的道路不同聂渊,只要心還能彼此相見,一定沒問題的补疑。

這篇文章最開始的緣起于朋友問我做飯的事情歧沪,當時的我表示頗為震驚歹撒,一個在家?guī)缀踔髠€泡面都要驚天地泣鬼神的人莲组,【喂,119么暖夭?對锹杈,這里著火了。】今天竟然太陽打西邊出來了迈着!詢問了事情的緣由竭望,大概就是她現(xiàn)在考研沒有什么經(jīng)濟收入,杭州的房價你們也懂得裕菠,自打G20之后有著很大幅度的上漲∫澹現(xiàn)狀是天天吃外賣,不僅價格貴而且也不健康奴潘,長此以往也不是辦法旧烧。不過,比較難搞的一點就是她租住房間是當?shù)鼐用裨诨▓@里建造的小房子画髓,房主可能是出于安全的考慮掘剪,是禁止他們使用電磁爐的,就這樣還是2300左右的單間奈虾,經(jīng)濟上壓力大一些夺谁,畢業(yè)之后再從父母那里用錢廉赔,多少會有些小心翼翼。

雖然我們之間年齡一樣匾鸥,只不過我尷科畢業(yè)早【也就是說我學習不好,讓你不好好學習( ̄ε(# ̄)】扫腺,在外有2-3年的獨居經(jīng)歷的樣子岗照,再其次我是個吃貨,對于吃這方面有著獨特的執(zhí)著笆环。比如為了吃單獨坐火車就去吃個日料攒至,還有什么你要買沙拉醬?告訴我晚飯做什么躁劣,保證對推薦一個合適迫吐,不合適你吃我吧(咦~~~,誰要吃你U送V景颉)為了了解情況,就問了朋友附近有沒有菜市場或者是超市鳖擒,畢竟住的地方在市區(qū)溉浙,再說一個剛獨居的人,買冰箱什么的還是先不考慮了蒋荚。頻繁的搬家戳稽,那個東西可能是個噩夢。(別問我是怎么知道的)

綜合考慮期升,我覺得金槍魚雞蛋三明治比較方便一些惊奇。原料也比較好儲備一下,也基本上是懶人料理播赁,之前晚上去7-11的時候都會瞄一眼面包的柜臺有沒有臨期特價的三明治颂郎,運氣好半價還是很合適,女孩一個人吃不了可以切開晚飯和隔天早飯就搞定容为。當然乓序,也不是天天都有臨期的。非洲人坎背,祝歐吧替劈!

菜單

需要準備的原材料:丘比蛋黃沙拉醬卡路里減半一袋(100g裝),全麥面包一袋(最好是無鹽的)金槍魚罐頭(水浸比較健康一些沼瘫,相對價格高抬纸;油浸口感好一些,相對價格低容易買到)耿戚,生菜球(保證一天吃完湿故,剩下的晚上可以做沙拉)阿趁,雞蛋一個,黃洋蔥一個坛猪,黃瓜一支黑胡椒研磨棒脖阵,番茄一個

第一步:把金槍魚罐頭里面的水或油瀝干,倒入空碗里備用墅茉。將蛋黃醬加入碗中進行攪拌命黔,不管逆時針還是順時針按照一個方向攪拌,期間加入磨碎的黑胡椒就斤,加入量根據(jù)個人愛好而定悍募。看魚肉分離就可以了洋机。

第二步:把生菜球清水洗凈坠宴,從外到內(nèi)一片片剝下備用。黃洋蔥半個切絲绷旗,不喜歡吃的朋友或者工作需要的可以不加喜鼓。番茄切片半個、黃瓜切片半支備用衔肢,雞蛋的話庄岖,朋友那邊有蒸蛋器。其實我覺得買個小型的電飯煲也挺好的角骤,還可以煮粥隅忿,算了,東西還是得一點點慢慢添置启搂,別心急硼控。雞蛋全熟之后剝殼刘陶,拿個一個空碗搗碎胳赌,不用特別碎能方便你加到三明治里面的大小就可以。

第三步:面包墊底匙隔,鋪上一層金槍魚疑苫,上面鋪上碎雞蛋,再鋪上生菜片1-2片纷责,番茄兩片捍掺、圓蔥適量,最后鋪上一層面包再膳。因為這里加的料比較多挺勿,不建議做3層的那種,如果你要做雞蛋三明治喂柒,只放雞蛋的那種可以做不瓶,料多做三層不太好放禾嫉。

第四步:先別急著吃,拿一塊目標或者是稍微重一點的物品將三明治在包好保鮮膜后蚊丐,擠壓個5分鐘左右熙参,保證所有食材充分入味,再也就是方便你切啊麦备,做了半天了孽椰,不好切很憂傷的。


這是我做的凛篙,為什么有點散黍匾,忘記壓了? (ノへ ̄、)

基本上呛梆,來杯咖啡膀捷,早餐就圓滿了∠鞅颍總體做下來也就半個小時全庸,并不耽誤事,而且金槍魚和蛋黃醬什么的就是絕配融痛,誰發(fā)現(xiàn)的壶笼?我要給他100個贊。食材都是很好買的雁刷,畢竟我在一個三線城市都買的到覆劈,不用說在一線大城市的你們了。想要自己做飯原料什么的還是親自去買比較好沛励,也是增加生活成就感的一種方法责语。還有,就是上面為什么讓大家西紅柿目派、黃瓜坤候、洋蔥只切一半呢?剩下的可以和生菜半個沙拉吃企蹭,這里推薦一個丘比日式口味沙拉醬白筹。


拌菜好吃,熱量也不高

跟朋友說了之后谅摄,她也這么做過徒河,效果還是不錯的∷湍【我好欣慰啊顽照,母愛情節(jié)大爆發(fā)(=′?`=)】畢竟外賣再好吃,也不能天天吃闽寡。我也很開心代兵,能有所幫助纵穿。與其說是進行經(jīng)濟幫助,不如讓她學會一些實用小技能來的實惠奢人。能看她在杭州奮斗下去谓媒,我要在家也會好好努力!來日要去大杭州去看你何乎,記得請我吃好好哦 ? ?(o?ω?o)


生活中的繁忙是我們所始料未及句惯,但是請記住生活是自己的,如何把它活成想要的模樣支救,方法千萬種抢野。

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