【同明維他命自習(xí)室】
運(yùn)動(dòng)-冥想-閱讀
日期：12.14振紅（晨間維他命第91天）
感恩師姐雅蘭老師的引領(lǐng)焕参。周二清晨美好的時(shí)光進(jìn)行調(diào)整動(dòng)機(jī)运嗜，運(yùn)動(dòng)从媚，冥想甘磨，誦讀經(jīng)典橡羞，回向目標(biāo)（高效）將自己的智慧和健康傳播給更多的人，暖暖的能量進(jìn)入體內(nèi)济舆，特別舒服尉姨！一切美好的愿望都回向給更多人使他們健康快樂愿世界疫情早日結(jié)束
運(yùn)動(dòng)記錄：今天跟著張媛老師錄制視頻去喚醒身體，一首歌下來很舒服吗冤，身體微微發(fā)熱又厉。播種下健康的好種子，將健康傳遞給更多的人椎瘟。記得微笑+喝水
??♀?冥想呼吸冥想覆致，調(diào)整舒適的坐姿，冥想訓(xùn)練我的專注度肺蔚。今天做對(duì)未來的冥想煌妈，今天思維意識(shí)比較清晰跟著下來，感覺在給自己的好種子澆水施肥。珍惜當(dāng)下的美好時(shí)光璧诵，調(diào)整動(dòng)機(jī)汰蜘。感恩引領(lǐng)，努力學(xué)習(xí)踐行之宿！微笑喜悅族操。
閱讀：繼續(xù)誦讀《示弟立志說》夫所謂，“考諸古訓(xùn)”者比被，圣賢垂訓(xùn)色难，莫非教人去人欲而存天理之方，若《五經(jīng)》《四書》是已等缀。
譯文：
考證于古人的言語枷莉，圣賢人的言語，無不是教人去私欲而顯良知的方法尺迂，就是五經(jīng)和四書呀笤妙。
《示弟立志書》讀后感：
志不立，則天下無可成之事噪裕。普通人也可以活的很精彩蹲盘，并立志將所學(xué)經(jīng)典參悟植入于平時(shí)教學(xué)過程中，所謂潤物細(xì)無聲州疾，我做到了辜限，孩子們會(huì)慢慢來的皇拣，加油严蓖！
??自我肯定：嘉許自己能在5.50起床，調(diào)整動(dòng)機(jī)微笑喜悅的參加運(yùn)動(dòng)氧急，冥想颗胡，有讀書，完成訓(xùn)練營啟思問題和清單吩坝，有知識(shí)輸入和高能量的積極向上的伙伴們一起開啟美好的清晨毒姨。
????心懷感恩，感恩一切來到身邊的事和人钉寝。一天能量滿滿弧呐，有能量。美好的一天開始了嵌纲！超級(jí)酷俘枫！
??今日意圖：感恩，列清單逮走，慷慨時(shí)間鸠蚪，慷慨財(cái)富，盡自己所能幫助他人。嘴角上揚(yáng)微笑茅信，喜悅盾舌，認(rèn)真生活，為身邊的朋友家人祈福蘸鲸，送去美好的祝福妖谴！
?? 疏理自己，調(diào)整動(dòng)機(jī)棚贾，專注時(shí)間管理的學(xué)習(xí)窖维，自己持續(xù)學(xué)習(xí)信守承諾.
??認(rèn)真?zhèn)湔n，訂番茄鐘妙痹，寫六時(shí)書铸史。上班，給老公怯伊，公公婆婆打電話琳轿，發(fā)信息，發(fā)紅包耿芹。專情陪伴孩子崭篡，用行動(dòng)影響學(xué)生。繼續(xù)學(xué)習(xí)踐行課程吧秕！
走進(jìn)學(xué)習(xí)圈琉闪，和學(xué)生誦讀經(jīng)典第36天，茍日新日日新砸彬！每天進(jìn)步一點(diǎn)颠毙！
大聲呼喊“美好的一天開始啦”
