忽然發(fā)現(xiàn)喇聊，自己這幾年看手機的時間越發(fā)增多恍风。
前幾年的時候，因為壓力沒那么大誓篱，做事情時總會沉浸在其中朋贬，而如今，會把很多事規(guī)劃到自己的人生當中窜骄，因而導致自己陷入到內耗的情緒之中锦募。
緩解焦慮，專注自我邻遏，接下來的日子里糠亩，這是我要做的：
安心睡覺
每天夸夸自己
做自己感興趣的事，拍照
訓練微笑
放下手機准验，放下不安感
一個月以后見
焦慮根源
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進店門蓖扑，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人台舱，你說我怎么就攤上這事律杠√读鳎” “怎么了？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵柜去，是天一觀的道長灰嫉。 經常有香客問我，道長嗓奢，這世上最難降的妖魔是什么讼撒？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮股耽，結果婚禮上根盒，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己物蝙，他們只是感情好炎滞，可當我...
- 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著诬乞，像睡著了一般册赛。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上震嫉，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼瞳浦！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側響起废士，我...
- 正文 年R本政府宣布扇雕，位于F島的核電站，受9級特大地震影響窥摄，放射性物質發(fā)生泄漏镶奉。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一崭放、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望哨苛。 院中可真熱鬧，春花似錦币砂、人聲如沸建峭。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽迹缀。三九已至，卻和暖如春蜜徽，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間祝懂，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
推薦閱讀更多精彩內容
- 筆者有一個關系不錯的作者朋友腥椒，她具有高學歷阿宅、高顏值、高實力的特征寞酿，更有著所謂“白骨精”（白領家夺、骨干、精英）的絕對特...
- 前天和昨天我自己都感覺到自己脾氣不太好伐弹，看女兒做什么都不滿意拉馋。 前二十天我都感覺挺滿意的啊，女兒雖然不是學霸惨好，但是...
- 問：孩子出現(xiàn)分離型焦慮煌茴、搶玩具、沉迷游戲日川、作業(yè)拖沓蔓腐、愛發(fā)脾氣、甚至打人龄句，成績上不去回论，家長焦慮萬分，問題出在哪分歇？今天...
- 我們產生焦慮歸根結底有兩個原因职抡，一個是想同時做很多事情葬燎，又想立刻看到效果。然后是人類的天性就是急于求成缚甩，想同時做很...
