很多朋友抱怨，加班多了反而沒(méi)有生活匙铡，更沒(méi)有時(shí)間成為專家图甜，財(cái)務(wù)自由。我說(shuō)我有個(gè)朋友工作很高效鳖眼，而且每天都堅(jiān)持2小時(shí)畫畫黑毅，堅(jiān)持了10個(gè)月，已經(jīng)是專家了钦讳。
我總結(jié)出3點(diǎn)精力管理矿瘦，讓你時(shí)間變富裕，讓你更短時(shí)間成為專家：
001定計(jì)劃愿卒，列清單缚去，排優(yōu)先級(jí)
為什么我們每天效率這么低，就是因?yàn)闆](méi)有計(jì)劃琼开，完成一件事后易结，就會(huì)放松，時(shí)間被消耗柜候。而高效的朋友做好計(jì)劃搞动，完成一件事休息幾分鐘，然后去做下一件事渣刷。時(shí)間被高效利用后滋尉，就會(huì)有大量的空閑時(shí)間放松身體。
踐行：每天列出清單飞主，優(yōu)先做重要的事情，時(shí)間長(zhǎng)了后高诺，會(huì)變成每天固定時(shí)間來(lái)做事碌识，堅(jiān)持用高考交卷思維，每天都是短時(shí)間做最重要的事情虱而。如12點(diǎn)之前完成打卡筏餐。
心法：每天優(yōu)先做最重要的事情。
002集中精力牡拇，進(jìn)入心流狀態(tài)
當(dāng)我們專注一件事的時(shí)候魁瞪，會(huì)進(jìn)入心流狀態(tài)，而且效率特別高惠呼，1個(gè)小時(shí)的任務(wù)导俘，20分鐘就完成了。我朋友畫畫期間不看手機(jī)剔蹋，減少分神的時(shí)間旅薄，所以短時(shí)間就能出現(xiàn)更好的成績(jī)，而剩下的時(shí)間用來(lái)思考和生活泣崩。
踐行：每天早上打卡的時(shí)候最聚焦了少梁，不看手機(jī)讓自己1小時(shí)多就完成打卡洛口，而以前經(jīng)常看手機(jī)凯沪，一般會(huì)2-3小時(shí)完成第焰。每次看見手機(jī)內(nèi)容和看微信，都需要思考妨马，經(jīng)常被打斷挺举，會(huì)浪費(fèi)大量時(shí)間。
心法：集中精力做事身笤，更高效豹悬。
003用好二八定律，精力更充沛
你知道嗎液荸，工作中所獲得的80%是通過(guò)您消耗時(shí)間的20%實(shí)現(xiàn)瞻佛，也就是說(shuō)工作中的20%最容易出成績(jī)，我們要養(yǎng)成二八定律的運(yùn)用娇钱，就可以不斷找到每天重要的20%去做伤柄，人生更高效。
踐行：我會(huì)經(jīng)常反思文搂，做社群活動(dòng)适刀，做策劃是20%時(shí)間，而其他時(shí)間會(huì)有一些親力親為煤蹭，其實(shí)80%的時(shí)間可以省下來(lái)笔喉，做更重要的事情。
心法：養(yǎng)成二八定律看問(wèn)題的習(xí)慣硝皂，優(yōu)先做20%的事情常挚。
總結(jié)：人生若要開掛，就要定計(jì)劃稽物，列清單奄毡，排優(yōu)先級(jí)，集中精力贝或，進(jìn)入心流狀態(tài)吼过，用好二八定律，精力更充沛咪奖，從而加速自己短時(shí)間成為專家盗忱。
