下午3點(diǎn)鐘來到止間書店躯肌，看張德芬的《遇見未知的自己》缭贡。
上次拿起這本書的時(shí)候是周末炉擅，端起張德芬的書，他的文字字字珠璣阳惹。
小說人物若菱是受到老人幫助的人谍失。他在成長的過程中，遇到了的工作的失敗莹汤】煊悖婚姻的破裂無法自拔。幸好他碰到了一個(gè)纲岭，非常慈祥安寧的老人抹竹。他跟老人訴說著自己的經(jīng)歷。老人總是在一旁很用心的傾聽他的故事止潮。感受著若菱的感受窃判。而且還介紹了很多很多他的學(xué)生給她，讓她去一一拜訪喇闸，感受他們獲得身心靈力量之后的感覺袄琳。這是一個(gè)多么神奇的經(jīng)歷呀询件。
每當(dāng)我碰到挫折的時(shí)候，總是會(huì)給自己加上很多負(fù)面的評(píng)判唆樊。我會(huì)覺得我什么都做不好宛琅，我很失敗，別人都看不起我逗旁，我很傷心嘿辟，很失落。這種情緒傳遍了身體上每一個(gè)細(xì)胞的時(shí)候片效。甚至?xí)屛矣幸环N窒息的感覺红伦。
每當(dāng)這種時(shí)候。我是多么希望自己也能夠遇到像這樣的老人啊堤舒。
然而這樣的老人不就是自己的覺知嗎色建？好好的跟自己的身體說話是感受很爽。為大腿小腿舌缤，心臟他們的感受箕戳，和它們對(duì)話。當(dāng)發(fā)生和我有關(guān)的事情的時(shí)候国撵。覺知能夠讓我不對(duì)這些事實(shí)做出任何評(píng)判陵吸，而是全然感受它。接受他介牙，就像老人對(duì)待若菱那樣吧壮虫！
我可以并且全然的去接受已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)』反。可以覺知到我的思想是不是正在欺騙我自己囚似？這樣的感受多么神奇。真心期待著每天都會(huì)經(jīng)歷這種感受线得。
我見到的饶唤，都是我選擇的。
