如今的社會侨艾，壓力执虹，人人都不少唠梨，即使物質(zhì)都滿足了袋励，但內(nèi)心卻是一片荒涼当叭。
最近的兩年中由于在家里帶孩子，老公也不在身邊蚁鳖，工作沒有正式的。每次和老公一視頻就想哭才睹，覺得大學(xué)的同學(xué)，高中的同學(xué)等等都過得比自己好琅攘，自己還不如個老人。那段時間總是開心不起來坞琴，感覺沒有高興的事情哨查。晚上整宿整宿睡不著覺剧辐，每天不是這里不舒服就是那里不舒服，不是這里疼就是那里疼荧关。
我想我是抑郁了溉奕，就這樣有了一段時間忍啤。自己也總安慰自己，找家人聊天開導(dǎo)同波，但總是堅持不了多久又開始陷入抑郁的陷阱鳄梅。
如今得社會總是壓得我們喘不過氣來未檩。
這個抑郁不是源于物質(zhì)，而是源于內(nèi)心的荒涼冤狡。
想起來小時候项棠，即使什么也沒有，但是真的感覺很開心马篮，從來不知道抑郁是什么。上學(xué)的時候盡管都是學(xué)習(xí)浑测，物質(zhì)跟不上也沒有覺得抑郁，因為我內(nèi)心充實迁央。
現(xiàn)在的人們，住的是干凈明亮得大房子岖圈，冬暖夏涼，時不時得去外邊吃個大餐蜂科。反而卻焦慮抑郁了顽决。
想不通的事导匣，就不要想才菠，過好當下即可贡定。做不到的事慢慢努力做，別著急就好缓待。
怎么走出焦慮拜托抑郁的魔爪蚓耽。問問自己你心里究竟想要什么旋炒？
你想要穩(wěn)定的工作嗎？如果你每天為你的工作著急瘫镇，操心好像一點也不喜歡你現(xiàn)在的工作怎么辦贤徒？兩點：要么辭職換個新工作汇四，要么愛上你的工作踢涌。有的工作真的很無聊通孽，每天日復(fù)一日的重復(fù)著同樣的事睁壁。想想如果這輩子中工作50年背苦，那50年中每年每天重復(fù)著同樣的事，你做好準備了嗎行剂？
另一點就是愛上你的工作吧，發(fā)自內(nèi)心的愛上這份工作厚宰。
給自己確定幾個計劃來充實自己得內(nèi)心腌巾，自己喜歡什么就提升什么铲觉。好好得享受一下自己喜歡的事情是什么澈蝙。
走出焦慮要遵循自己得內(nèi)心撵幽。
