學(xué)習(xí)是讓自己的人生更加美好
本書(shū)從另一個(gè)層面告訴我們?yōu)槭裁茨敲匆着嘣纾敲慈菀壮詵|西長(zhǎng)胖，那么容易焦慮……人的原始生存本能。但這并不是繼續(xù)的理由搏色。知道發(fā)生機(jī)理后，我們知道自己這樣的行為不是心里的需求券册，而是身體的動(dòng)物性表現(xiàn)频轿。于是書(shū)里給了我們十五種方法。對(duì)我觸動(dòng)最大的是：
1烁焙，學(xué)會(huì)對(duì)需求延遲滿(mǎn)足航邢，無(wú)論自己還是孩子。
2骄蝇，對(duì)世界和他人膳殷，更多地說(shuō)說(shuō)‘這樣挺好的’。讓自己的舒適區(qū)更大九火。保持平和喜悅赚窃。
3册招，放緩步伐同時(shí)絕不拖延。繼續(xù)修煉活在當(dāng)下的能力勒极。做該做的事是掰。
