歡迎認(rèn)識我~

一隊(duì)軼超

【姓名】：軼超

【居住城市】：保定

【愛好】：音樂 做家務(wù) 旅游（可惜沒去過幾次[偷笑]）

【做過最有成就感的事情】：

1爆侣、39歲順產(chǎn)二寶并堅(jiān)持一直自己帶

2、從去年年初加入兔兔團(tuán)隊(duì)開始走上自我成長的道路并一直堅(jiān)持不斷完善自我

【覺得??的性格是什么樣的】：溫肯，踏實(shí)分飞，寬容但不太自信

【學(xué)習(xí)?標(biāo)】：細(xì)微覺察生活中自己的言行，給予孩子和家人自信

【學(xué)習(xí)?動】：理論實(shí)踐都要較之前更進(jìn)一步遮晚。

【送給結(jié)營時(shí)的???句話】：給予他人信心辆憔，自己也會自信滿滿！你又看到了一個(gè)新的自己涤躲！

第八天周四5.12

一組0105軼超

打卡：自信心實(shí)戰(zhàn)營的學(xué)習(xí)今天將正式開啟棺耍，你打算做的行動是什么？

寫下來并去行動吧种樱！

1蒙袍、每天細(xì)微覺察一件小事或者一個(gè)念頭或者一段對話俊卤。

2、關(guān)注并記錄孩子和家人的優(yōu)點(diǎn)害幅，用美好的語言表達(dá)出來消恍，給予他人自信，給予自己自信以现！

第九天周五5.13

打卡：孩子有沒有自卑的隱患狠怨？如果有，針對隱患部分邑遏，你做了什么事情佣赖？

1、女兒現(xiàn)在已經(jīng)大二记盒，性格中有自卑傾向憎蛤。我想這和我和爸爸對她從小的管教有很大關(guān)系，不懂如何科學(xué)教育纪吮，完全參照父輩對自己的教育模式俩檬，打壓式居多，所以很少肯定孩子”蚣睿現(xiàn)在能從孩子的語言表達(dá)中感受到她期望得到父母的肯定豆胸，一般都會給予肯定及鼓勵性語言。而且也會放手讓她獨(dú)立去做一些事情巷疼，鍛煉孩子的同時(shí)也培養(yǎng)自信心晚胡。

2、兒子現(xiàn)在五歲半嚼沿，比較注意培養(yǎng)自信心估盘，多是鼓勵他去說去做，但是也不免落入以前老的教育模式骡尽，所以報(bào)名兔兔老師的課程以求自我成長遣妥，力爭做一個(gè)能給予孩子自信的媽媽。

2022.5.16+1隊(duì)軼超

晨間啟思：最近孩子是否有犯錯(cuò)攀细？針對孩子犯錯(cuò)箫踩，你是如何引導(dǎo)的？

我家兒子五歲半谭贪，在家里很不喜歡穿鞋子境钟，經(jīng)常穿著襪子跑來跑去，以前冬天有地暖俭识，也沒有太多阻止慨削，現(xiàn)在地上涼，于是提醒他這樣會影響自己的身體，肚子會疼缚态，也會走路咚咚咚磁椒，影響樓下阿姨休息，幾經(jīng)提醒未果玫芦，于是沒有對策了浆熔，索性每次只是提醒幾次也就罷了。

有一天他對我說肚子不舒服桥帆，而且問我為什么他老是放屁蘸拔？我意識到這是不穿鞋子著涼了，趕緊抓住機(jī)會普及寒涼從腳底會深入體內(nèi)环葵，果然小家伙穿好鞋子乖乖喝熱水去了，現(xiàn)在偶爾孩子也會忘記穿鞋子宝冕，再次提醒時(shí)就會趕緊去穿张遭，不再是以前的無動于衷了。

20220517+一組軼超

今日啟思：訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后地梨，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺菊卷？

學(xué)習(xí)了自信營課程，明白了孩子的自信心來自于自身的能力宝剖，而能力最終來自于正向感覺洁闰，我想我會盡力摒棄以往的舊習(xí)慣，做到以下幾點(diǎn)：

1万细、調(diào)整好心態(tài)扑眉，接納孩子的一切。要堅(jiān)定信心赖钞，我要和我的孩子一起快樂成長腰素。

2、在看到孩子不好的習(xí)慣時(shí)雪营，不是嘮叨+大道理弓千，而要給孩子做榜樣，用實(shí)際行動影響孩子献起。

3洋访、尤其在語言方面，三思而后說谴餐，不知道怎么說時(shí)先不說姻政。

4、盡力看到孩子行為背后的需求总寒，給予孩子正向感覺扶歪，去除評判心，多站在孩子角度理解他。

2022-05-18? 一組軼超

啟思打卡：最近你做了什么事善镰，讓你的親子關(guān)系更近了妹萨？

我最近在兒子面前的改變是不再懼怕和逃避自己犯的小錯(cuò)，敢于直面問題炫欺，承擔(dān)責(zé)任乎完，主動向孩子認(rèn)錯(cuò)。

比如整理房間時(shí)品洛，他拼好的拼裝玩具總是自己很珍惜树姨，不愿拆掉，擺在客廳里的桌子上或者地上桥状，我整理房間時(shí)就會很麻煩帽揪，所以就會把他的拼裝收到一起，可是兒子對于我不經(jīng)他的允許就私自收起他的拼裝很是不滿辅斟，他放在那些位置是有自己的想法的转晰，誰和誰是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的，是要對抗誰的士飒，擺的位置是不能隨便變動的查邢。而我隨意挪動破壞了他布置的戰(zhàn)場，他傷心的哭了酵幕！原來是我不懂人家布置的目的扰藕，所以我真誠道歉并抱抱他，保證下次收拾屋子前先問問他可不可以收拾芳撒，而且我也這么做到了邓深，于是與以前相比較，孩子現(xiàn)在跟我表達(dá)自己的需求或者不滿時(shí)是平和的番官，而不是有情緒的庐完。

20220519晨間啟思+一組軼超

你有哪些增加親子連接的好辦法？

1徘熔、傾聽

和女兒的鏈接主要靠視頻溝通门躯，我一般負(fù)責(zé)傾聽，偶爾給點(diǎn)建議酷师，至于是否采納不強(qiáng)制讶凉。有時(shí)也會把自己學(xué)習(xí)過程中的一些收獲說一說，希望能夠給予她一點(diǎn)啟示山孔。

2懂讯、關(guān)注飲食起居和生活習(xí)慣

兒子五歲半，依賴父母的年齡段台颠，會關(guān)注他喜歡吃的幼兒園飯菜褐望，用心思去做勒庄，現(xiàn)在他會夸我比廚房奶奶做得好吃。

和孩子一起讀繪本瘫里，繪聲繪色去讀实蔽，孩子樂意聽，并且睡前會很期待谨读。

在兔兔老師的幼兒拼圖課程之后和孩子一起拼圖局装，孩子有疑問時(shí)百度查閱，和孩子一起學(xué)習(xí)相關(guān)知識劳殖。

3铐尚、請求孩子幫我搬凳子、拎垃圾等哆姻，真誠表達(dá)：有個(gè)兒子就是好宣增！

自信心2第一次視頻會議收獲+一組軼超

2022.5.21晨間啟思：

昨天的視頻輔導(dǎo)你有哪些收獲？請注意矛缨，不要寫聽課筆記哦统舀，而是你的啟發(fā)？另外劳景，請思考生活中，你是如何建設(shè)孩子的力量的碉就？你允許孩子犯錯(cuò)嗎盟广？

昨天的視頻會議看到了富媛越來越自信，在自我成長方面她一直很主動瓮钥、堅(jiān)定筋量，向她學(xué)習(xí)！

昨天我印象深刻的點(diǎn)：壓力和情緒是自信的兩大殺手碉熄。

以前總覺得給孩子正向感覺很重要桨武，多是注意語言、語氣方面锈津，沒有關(guān)注到這兩個(gè)角度呀酸。其實(shí)父母的壓力和情緒會傳染給孩子，不用語言琼梆，氣氛會表達(dá)一切性誉，所以又歸位到修自己：

1、深刻反思并認(rèn)賬：我才是一切的根源茎杂。

2错览、明確目標(biāo)：我是家庭幸福的引導(dǎo)者！從小事做起煌往，即使帶領(lǐng)全家早睡這樣的小事也會給自己自信倾哺，給孩子自信。

3、多觀察孩子羞海，從和孩子的每一次對話和互動中覺察孩子的需求或變化忌愚。

我在生活中建設(shè)孩子力量的方式：

1、和爸爸一起干活扣猫，在他面前盡量維護(hù)爸爸菜循，讓他體會到父母關(guān)系的和諧，給他建立安全感申尤。

2癌幕、讓他感受到有一個(gè)在不斷完善自我的媽媽，經(jīng)常做錯(cuò)事真誠給他道歉昧穿，請他原諒勺远。以前孩子犯錯(cuò)我會立刻瞪眼睛喊他，現(xiàn)在學(xué)會了接納时鸵，接受現(xiàn)實(shí)胶逢，不發(fā)泄情緒，告訴孩子做錯(cuò)事該如何處理饰潜。

3初坠、經(jīng)常請求他來幫我拎重物，并感嘆：有個(gè)兒子就是好彭雾！

20220523一組軼超

打卡：請用心肯定你的孩子碟刺，從孩子出生到現(xiàn)在的幸福時(shí)刻。

? 親愛的女兒：謝謝你在2002年夏天來到我身邊薯酝，從此在世間有一個(gè)我要保護(hù)的人一直守在我身邊半沽，讓我逐漸成熟。你那么貼心吴菠，晚上就醒三次者填，一周歲時(shí)沒有任何波折給你斷奶成功。

被車撞到時(shí)你沒有哭哭啼啼不饒人做葵，聽話的在床上一直休息了一個(gè)月占哟。

小學(xué)周末時(shí)一直是自己一個(gè)人在家寫作業(yè)，等著爸爸媽媽晚上回家酿矢，而且你的學(xué)習(xí)也從來沒有讓我們擔(dān)心過重挑。

初中時(shí)你每天騎著單車早出晚歸，從不遲到棠涮。在班里積極的組織各項(xiàng)活動谬哀。弟弟在你初三時(shí)出生，你那么呵護(hù)他严肪。

高中生活盡管緊張史煎，你也是清晨5：30就騎著單車出發(fā)谦屑，晚上回家還是一如既往的給媽媽敘述一天中的班里趣事。

現(xiàn)在你在大學(xué)篇梭，記得在爸爸媽媽生日時(shí)提前寄來禮物氢橙，自己在學(xué)習(xí)不緊張的學(xué)期勤工儉學(xué)，還用這些收入給姥姥和表弟買衣服和鞋子恬偷，你心中一直裝著愛你的人悍手！謝謝你來到我身邊！

? 親愛的兒子：你是這個(gè)家里的開心果袍患，謝謝你給我機(jī)會在再次照顧從襁褓中長大的孩子坦康，給我一次再次成長的機(jī)會，一直陪伴在我身邊诡延。

謝謝你搭出各種各樣的坦克滞欠、大炮模型讓我欣賞，謝謝你做家務(wù)時(shí)讓我做你的副手肆良，還稱呼我為“母后大人”謝謝你在我和爸爸一起做家務(wù)時(shí)筛璧，你站在旁邊小大人一樣說：你們倆這是合作嗎？以后就要這樣叭鞘选夭谤！……

孩子們，有你們真好巫糙！

感恩兔兔老師的問題沮翔，讓我在熱淚盈眶中完成打卡。

20220524+一組軼超

打卡：請用心肯定你的孩子曲秉，回放以前的照片或者視頻，發(fā)現(xiàn)他的閃光點(diǎn)疲牵。

正好前兩天由于手機(jī)內(nèi)存需要空間承二，整理了孩子照片和視頻。兩周歲時(shí)一家人拍的合影纲爸，小小的你和姐姐很協(xié)調(diào)亥鸠，笑起來的時(shí)候眼睛瞇成一條縫。前天晚上和姐姐視頻時(shí)你還說等她回來給她買很多她喜歡吃的识啦。

女兒去年夏天自己和同學(xué)一起游新疆负蚊，自己一人坐飛機(jī)返回，真的很勇敢颓哮！

忽然意識到我的手機(jī)里幾乎都是兒子的照片家妆，女兒的很少，想起前幾天女兒對我袒露心聲冕茅，怪我和她視頻時(shí)總是匆忙掛掉伤极，我確實(shí)該反思自己了蛹找！對不起，請?jiān)徫铱偸窃诤湍阋曨l時(shí)想著自己還沒有完成的事哨坪，忽略了你的感受庸疾，謝謝你的及時(shí)提醒，讓我看到自己当编，你要相信：媽媽愛你如初届慈！

20220525一組軼超

今日打卡：請用心肯定你自己，從孩子出生之后為孩子做的事和付出忿偷。

1金顿、堅(jiān)持自己帶孩子。

2牵舱、堅(jiān)持修自己串绩，給自己和孩子創(chuàng)造更和諧的家庭氛圍。

3芜壁、堅(jiān)持家庭教育的學(xué)習(xí)礁凡，自我成長的同時(shí)給孩子也做榜樣。

2022/05/26 一組軼超

打卡：請用心肯定你的孩子慧妄，各個(gè)方面~飲食顷牌，家務(wù)，說話塞淹，表情窟蓝，性格，品德等等仔細(xì)思考饱普。

飲食运挫。

?女兒?從小不挑食，一直是吃飯不用操心套耕。喜歡姥姥做得蒸雞蛋羹谁帕、和表弟一起吃飯時(shí)搶著吃。現(xiàn)在的你喜歡火鍋冯袍、糕點(diǎn)類美食匈挖。

?兒子?自從上幼兒園以后就對廚房奶奶的廚藝贊不絕口，最愛吃大包子和炸醬面和糖醋丸子康愤，也愛吃餃子儡循，這也促使我不斷向姥姥取經(jīng)，學(xué)習(xí)怎樣炸好吃的醬征冷，怎樣做好吃的餡兒择膝。

家務(wù)

?女兒?你真是媽媽的小棉襖，你心疼媽媽每天做家務(wù)+上班太累检激，每次放假回家调榄，都是我的得力助手踊赠，洗衣、拖地每庆、熬粥筐带、買菜、摘菜缤灵，還幫忙照顧弟弟……但是你還不敢炒菜伦籍，你喜歡美食，經(jīng)橙觯看做菜視頻帖鸦，然后發(fā)給我，希望媽媽滿足你的味蕾胚嘲。

?兒子?你四歲時(shí)就會幫我打雞蛋作儿，掃地和拎垃圾這樣的事情更是經(jīng)常做，媽媽夸你力氣大馋劈，你果然能抱得動我都覺得太重的物品

說話

女兒?哈哈攻锰，你自幼愛說話，依稀記得從幼兒園起每當(dāng)我放學(xué)去接你妓雾，你就在自行車后座上嘚嘚不停地?cái)⑹鲞@一天你印象深刻的事情娶吞，老師的表情、你的感受都一一不落地?cái)⑹龀鰜硇狄觥５浆F(xiàn)在上大學(xué)了依舊愛和媽媽聊天，視頻也要聊十分鐘滴楷拳！

兒子?你和姐姐不太一樣绣夺，放學(xué)時(shí)只是聊上幾句學(xué)校的趣事，但是有時(shí)在睡覺前你會和媽媽說一說你這一天當(dāng)中不理解的事或者傷心的事欢揖。你的想象力天馬行空陶耍，你的小腦袋瓜里是恐龍，妖怪和貝利亞

表情

?女兒浸颓，你的表情豐富，敘述事情經(jīng)常是眉飛色舞旺拉！

?兒子产上，你一笑起來和我一樣眼睛瞇成一條縫，不過所不同的是大家都說你嘎嘎的

性格

你倆性格都外向開朗蛾狗。姐姐大大咧咧晋涣，弟弟活潑好動。

品德

你們都是善良的天使沉桌。

?弟弟

環(huán)保意識：家里的垃圾都記得問我是否可回收谢鹊，弟弟看到電梯里的垃圾算吩，會撿起來放到垃圾桶。

愛分享：每次和小朋友一起玩佃扼，都會主動分享玩具和食物偎巢。

?姐姐：

自我成長：在學(xué)校也會去漢堡店勤工儉學(xué)，以致吃夠了漢堡

懂感恩：勤工儉學(xué)的第一份工資給姥姥買鞋子兼耀，給表弟買衣服压昼。

還有好多，都感覺說不完了瘤运！

20220528 一組軼超

打卡：昨天的視頻輔導(dǎo)你有哪些收獲窍霞？

請注意，不要寫聽課筆記哦拯坟，而是你的啟發(fā)哦

幸福是什么但金？

我們一直追求的外在的房子、車子郁季、票子不會讓我們真正幸福冷溃，唯有修自己，給予他人快樂巩踏，體現(xiàn)自己的價(jià)值秃诵，提升他人價(jià)值感，我們就一定會幸福塞琼，幸福的家庭事事順利?

我們要什么菠净？

感謝老師再一次強(qiáng)調(diào)了她費(fèi)盡心思縝密安排的閉環(huán)：掌握理論+覺察感悟+結(jié)伴同行+復(fù)盤輸出=成長。

而我們來學(xué)習(xí)的目的是什么彪杉？在行走途中是否真正落地實(shí)施了每個(gè)環(huán)節(jié)毅往？羨慕他人結(jié)果的時(shí)候，只需記得派近，踏實(shí)走好現(xiàn)在的每一步即可攀唯。

2022.5.31晨間啟思+一隊(duì)軼超

你發(fā)現(xiàn)孩子有哪些自卑隱患？在對待孩子的問題處理上渴丸，你覺察自己有哪些進(jìn)步侯嘀？

女兒對自己體重是比較自卑的，因?yàn)楦呷龎毫Υ笥忠恢本W(wǎng)課谱轨，把自己一年就吃胖了20多斤戒幔，現(xiàn)在也一直在140多斤。以前我自己也沒有什么減脂經(jīng)驗(yàn)土童，就只是提醒她少吃油膩的诗茎，多糖的兰伤，晚飯也要少吃谱秽，其實(shí)也自己心里也沒譜准给，因?yàn)槲疫@樣做也沒瘦下來厅缺。

自從我參加減脂營后，一直內(nèi)心有一個(gè)念頭楚午，要堅(jiān)持下來給她做個(gè)好榜樣昭齐，讓她看到媽媽的成功，從而對減脂期待滿滿醒叁！所以我經(jīng)常把自己減脂的收獲和群里的信息發(fā)給她司浪，這個(gè)五月，當(dāng)我看到我是減脂達(dá)人時(shí)把沼，第一時(shí)間和她分享這個(gè)好消息啊易！現(xiàn)在她就要回家了，我提醒她：每天得像羊一樣多吃菜她哈哈大笑說可以接受饮睬。

20220601 一組軼超

~你是否接納自己在教育能力形成過程中犯的錯(cuò)租谈？

我接納自己所犯下的錯(cuò)。這些錯(cuò)也是空性的捆愁。正是因?yàn)橛羞@些錯(cuò)割去，讓我看到了不愿看到的結(jié)果，這些負(fù)面結(jié)果給我以警示昼丑，讓我去反思自己曾經(jīng)在怎樣的狀態(tài)下和外界環(huán)境下去這樣做的呻逆，然后我會更加了解自己，從而才能實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長菩帝，感謝那些犯過的錯(cuò)??♂?

20220602一組軼超

接納真實(shí)的自己咖城，接納真實(shí)的孩子，你是如何練習(xí)的呼奢？

接納真實(shí)的自己：

在每件事情來時(shí)宜雀，接納自己的情緒，允許情緒的發(fā)生握础，無論是開心還是傷心辐董，都是我身體的正常應(yīng)激反應(yīng)，情緒沒有對錯(cuò)禀综。盡量做到不發(fā)泄負(fù)面情緒简烘，如果一不小心沒控制住，那就向孩子道歉定枷，跟孩子描述我的感受孤澎，征得孩子原諒。比如前兩天我沒有控制住自己的情緒依鸥，和爸爸因?yàn)楹⒆拥囊稽c(diǎn)小事吵了一架亥至，我趕緊給孩子道歉悼沈，并告訴他我這么做錯(cuò)了贱迟，讓他害怕了姐扮，在情緒平復(fù)后告訴他，爸爸是不想讓媽媽嚇到丁兑路汀（丁丁不小心一腳蹬在媽媽嘴上茶敏，媽媽喊了一聲）媽媽也是嫌棄爸爸在丁丁面前嘮嘮叨叨，不考慮媽媽感受缚俏，這是我們用了錯(cuò)誤的方式表達(dá)自己的感受惊搏，希望他原諒。孩子聽后釋然了忧换。

接納真實(shí)的孩子

以前女兒小時(shí)候的表現(xiàn)稍有不合適我就會上綱上線恬惯，各種貼標(biāo)簽，不接納她一點(diǎn)點(diǎn)的“違規(guī)”現(xiàn)在兒子這亚茬，隨著我的學(xué)習(xí)酪耳，慢慢自己也能感受到生活中嘮叨聲少了，例如：看動畫片前會約定時(shí)間刹缝，如果他不按約定來碗暗，會重申一遍，所以不需嘮叨就會有想要的結(jié)果梢夯。

接納孩子愛玩兒的天性言疗，并將所學(xué)慢慢滲透進(jìn)生活中，給孩子釋放自己的機(jī)會颂砸，也給自己的踐行創(chuàng)造機(jī)會噪奄。

20220604 周六打卡+一組軼超

昨天的視頻會給你什么啟發(fā)？請列舉一到兩點(diǎn)說明沾凄。另外一個(gè)請思考梗醇，你最欣賞孩子的什么品質(zhì)？為什么要培養(yǎng)他的這個(gè)品質(zhì)撒蟀？

昨天視頻會議的啟發(fā)：

1叙谨、情緒是情緒，行為是行為保屯，行為不要被情緒左右手负。

飛揚(yáng)的事例說明她一直在用心去覺察自己，能夠做到行為不被情緒左右姑尺，并且也做到了接納和肯定爺爺竟终，341肯定法不止適用于孩子身上。想想前兩天和老公的爭吵切蟋，我的情緒把我給控制了反思ing统捶。

2、接納0分的孩子。

這一點(diǎn)讓我忽然意識到喘鸟，我其實(shí)一直希望孩子100分匆绣，所以會有“我認(rèn)為…你應(yīng)該…”，謹(jǐn)記：把0分的孩子培養(yǎng)到最好即可什黑。

我們?yōu)楹⒆拥母冻銎榇荆斋@的是自身成長，孩子給我們修煉自己帶來了超多機(jī)會愕把，一定要抓住機(jī)會拣凹！

3、如何接納

老師給到的方法是修行自己的工具恨豁，可拿來就用

最近和孩子相處的過程中嚣镜，覺察到我給孩子提出建議時(shí)，他總會反駁一句：那誰叫你…了橘蜜？聽到這句時(shí)總是一愣祈惶，心里驚呼“我的推卸責(zé)任的種子！”于是趕緊就上次行為給孩子道歉扮匠，看來還得再加一個(gè)“一起探討”環(huán)節(jié)捧请，和孩子一起解決問題。

我欣賞孩子們樂觀的品質(zhì)棒搜。禍兮福所倚疹蛉，福兮禍所伏。每一件事都是利弊并存的力麸，孩子們能夠在窘境中依舊看到希望可款，這是他們生存能力強(qiáng)的象征，我愿他們一生都抱有樂觀心態(tài)克蚂，對自己有信心?

20220606+1隊(duì)軼超

當(dāng)肯定的時(shí)候闺鲸，你是帶著期待在肯定孩子，還是發(fā)自內(nèi)心肯定他埃叭？

對女兒更多是帶著期待在肯定摸恍。許是覺得孩子大些了，內(nèi)心總是期望她能夠再好些赤屋，今天的啟思讓我反思立镶，其實(shí)自從自己學(xué)習(xí)以來，關(guān)注點(diǎn)更多是放在兒子身上类早，無論是341肯定法還是0～100接納法媚媒，很少用到女兒身上。不過最近的肯定日記也起到了作用涩僻，讓我覺察到女兒很多優(yōu)點(diǎn)缭召，前天回家來栈顷，就時(shí)不時(shí)幫著做家務(wù)、看弟弟等嵌巷，孩子其實(shí)很棒妨蛹，有責(zé)任感，也需要被看見晴竞，被肯定。

對兒子發(fā)自內(nèi)心的肯定多些狠半。我經(jīng)常會很驚喜地發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)噩死，比如他會在幾分鐘內(nèi)就和不熟悉的小朋友輕松玩耍起來；即便在電梯里遇到陌生人神年，也會親切打招呼…這時(shí)我總會情不自禁地給他一個(gè)肯定的眼神已维。

20220607+一組軼超

目前孩子讓你最頭疼的不恰當(dāng)行為是什么？這個(gè)行為背后的正面動機(jī)是什么已日？

目前孩子最讓我頭疼的行為是老想看動畫片或者玩電子游戲垛耳。仔細(xì)想想去年這個(gè)時(shí)候我去參加完北京線下親子內(nèi)驅(qū)力課程，孩子還沒有這些習(xí)慣飘千，只是忙于買拼裝玩具堂鲜，然后回家醉心于拼裝。這一年孩子的習(xí)慣養(yǎng)成這樣护奈，我還是脫不了干系缔莲，經(jīng)常是忙著手機(jī)上的事情就不去管他，他無聊的就只有看電視霉旗，后來慢慢過渡到了玩游戲痴奏。孩子需要的其實(shí)是我的陪伴。最近給孩子設(shè)置了玩的時(shí)長厌秒，而且還和他一起讀繪本读拆，樓下陪小朋友們玩耍等，孩子較之前已經(jīng)好些鸵闪，和這么多伙伴一起檐晕，我有耐心慢慢等他發(fā)現(xiàn)更美好的興趣。

20220608+一組軼超

生活中蚌讼，你是命令和說教多棉姐，還是啟發(fā)式提問多？你準(zhǔn)備如何改進(jìn)啦逆？

以前：

可能是由于職業(yè)的原因伞矩，看到太多的問題孩子，就想這所有的問題千萬不能發(fā)生在自己孩子身上夏志，于是生活中更多的是挑剔乃坤，“不要…苛让，不要…”“絕對不可以…”“不許…”這樣的句式更是隨口就說。

典型的貓頭鷹+老虎的結(jié)合體湿诊。

現(xiàn)在

隨著所學(xué)知識的積累狱杰，以及不斷的反思，也開始嘗試啟發(fā)式提問厅须。

昨天接孩子回家仿畸，路上孩子提到周四早上他值日，因?yàn)樯现軟]有趕上朗和，于是我由正要脫口而出的“那我們一定要早睡哦”改為“那你覺得怎么才能不像上周一樣遲到呀错沽？”令我吃驚的是，他不僅說出：“我們要早睡眶拉！”而且還順便計(jì)劃了一下：那我們周三回家后先洗澡千埃，再吃飯、做作業(yè)忆植、樓下玩耍放可，回家就只需要刷牙就可以睡覺啦！”

孩子果然是有無限潛能朝刊，以后要學(xué)做“懶媽媽”?

20220611

自信心訓(xùn)練營第四次視頻會議收獲 一組軼超

感恩曉娟教授對上節(jié)課內(nèi)容的梳理耀里，感恩伙伴們的踐行分享，每個(gè)人都需要被看到拾氓，被肯定备韧，正向感覺會與我們周圍的宇宙能量同步，給我們驚喜痪枫。

恰當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)织堂，正確的批評：

你感覺…是因?yàn)椤阆Ｍ?/p>

我看到…我感覺…我希望…

要相信孩子，最好的方案其實(shí)在孩子心里奶陈。

正好上次小組會大家對“如何進(jìn)行啟發(fā)式提問”有困惑易阳，今天找到了答案。開放式提問：what/how句式用起來吃粒。

正好昨晚開會時(shí)發(fā)生了一個(gè)小事故潦俺，丁丁跑去冰箱處拿自己昨天沒舍得喝而保存下來的可樂，結(jié)果打開冰箱一看徐勃，只有五分之一了事示，瞬間委屈地哭了“誰把我的可樂喝得就剩下這么一點(diǎn)點(diǎn)了呀？”

我聽到這句僻肖，趕緊停下翻炒的菜肖爵，走過去蹲下來抱住他，“你昨天都沒舍得喝臀脏，特意預(yù)留到今天喝的劝堪，對嗎冀自？”

“嗯嗯”

“還剩這么一點(diǎn)點(diǎn)了，你太傷心了呀秒啦？”

“嗯嗯”還趴在媽媽肩頭哭熬粗，但明顯已情緒好些了。

這時(shí)爸爸在一旁說：“正好我要去樓下買餅余境，要不再買一瓶驻呐？”

“我也想一起去！”這時(shí)已經(jīng)開心起來了

? 20220613晨間啟思? 一組軼超

打卡問題：“影響人的價(jià)值觀就影響了他的整個(gè)人生”芳来，你是如何影響孩子價(jià)值觀的含末？

我覺得今天的晨讀小故事就是最好的答案，“正人先正己”绣张。

養(yǎng)育孩子的過程中，盡管我們會一再強(qiáng)調(diào)或者嘮叨关带，孩子對我們說的不會印象那么深刻侥涵，但是對我們做的卻會終身難忘。

女兒從小到大都喜歡在我忙活著做家務(wù)時(shí)宋雏，跟在后面不停地?cái)⑹鏊氖虑槲咂乙矔呑鍪逻呌眯穆牐槺闾岢鲆苫簏c(diǎn)或者發(fā)表個(gè)人見解磨总。有一次她告訴我：媽媽嗦明，其實(shí)你有一個(gè)做得很好的地方，就是耐心聽我敘述我的事情蚪燕。我聽后哈哈一笑娶牌，以前完全沒有意識到這也是個(gè)優(yōu)點(diǎn)。

我想馆纳，孩子在感覺到被尊重的同時(shí)應(yīng)該也能學(xué)會如何去尊重他人诗良。

周二 20220614晨間啟思+一組軼超

? 打卡問題：平時(shí)生活中，你有在身份層摧毀過孩子嗎鲁驶？

哦鉴裹！被戳到痛處了，坦誠面對自己走過的坑吧钥弯！

對待小時(shí)候的女兒径荔，會有指責(zé)+嘮叨，順便貼標(biāo)簽脆霎，在我情緒不好時(shí)总处，更是看到孩子一點(diǎn)點(diǎn)的問題就會上演。

不過還好我有好種子睛蛛，遇到了兔兔老師辨泳，參加了幸福媽媽大學(xué)? 現(xiàn)在虱岂，我學(xué)會了該閉嘴時(shí)就閉嘴，看到孩子做事不是我所預(yù)想中的結(jié)果時(shí)菠红，我會只描述我的所見和所想第岖，不再摻雜任何其他的內(nèi)容，看到孩子反感時(shí)试溯，我會閉嘴蔑滓。

昨晚兒子洗澡后要去姐姐屋，我知道他的小心思遇绞，想去玩兒會兒键袱，但是我沒有點(diǎn)破，只是提醒他：睡覺時(shí)一定要穿個(gè)睡衣摹闽，要不然會著涼蹄咖，尤其是你又蓋不住被子，來付鹿！到媽媽這里來我?guī)湍阏乙患路┖美教馈Ｋm然不情愿，還是聽我的了舵匾。

20220615 1隊(duì) 軼超

你自己小時(shí)候有被爸爸媽媽在身份層摧毀過嗎俊抵，你能接納嗎？

嗯坐梯，這個(gè)問題也是回憶中比較溫暖的部分徽诲，但是被爸媽批評是不愿回憶的。

小時(shí)候媽媽太忙碌吵血，印象中經(jīng)常半夜醒來發(fā)現(xiàn)媽媽還在忙著洗衣或者給我們縫衣服谎替，所以她看到我們有哪些做得不好時(shí)會經(jīng)常發(fā)火，我在家排行老大蹋辅，平時(shí)任務(wù)是照顧倆弟弟院喜，如果跑出去玩兒半天回到家等著我的是媽媽的批評，具體什么內(nèi)容已經(jīng)忘記了晕翠，但是我能理解為什么媽媽會經(jīng)常發(fā)火喷舀，她既要忙活家里的吃穿，還要忙活地里的活兒淋肾，所以到現(xiàn)在我一直是很心疼她的不易硫麻。

20220616周四晨間啟思+一組軼超

正確的表揚(yáng)，結(jié)合一個(gè)你希望培養(yǎng)孩子的良好品質(zhì)樊卓，從行為層和具體事件入手拿愧，在孩子的身份層進(jìn)行扎根。通過對孩子具體行為的正向反饋碌尔，在身份層給孩子一個(gè)正向積極的定位浇辜。

我希望孩子們是自信的券敌。平常兒子喜歡拼裝玩具×螅看到他拼裝出的一個(gè)個(gè)一有模有樣小坦克待诅，用橡皮泥捏成的一個(gè)個(gè)可愛的形狀，我都會很驚喜地問：你自己一個(gè)人完成的嗎熊镣？你是怎么做到的卑雁？然后聽他一一描述，最后加上一句：我很喜歡绪囱，可以送給我嗎测蹲？他會很樂意送給我并幫我找一個(gè)顯眼的地方收起來[偷笑]

對于女兒，我則更多的是傾聽她的想法鬼吵，肯定她】奂祝現(xiàn)在她每天下午去練車，預(yù)備考科二齿椅，每天練完回來她會敘述這一次的訓(xùn)練過程琉挖，教練和她的互動等等，我經(jīng)常最后說一句：你比我當(dāng)時(shí)練得強(qiáng)多了（而且確實(shí)是比我強(qiáng)多了[捂臉]）

自信心訓(xùn)練營第五次視頻會議收獲+一組軼超

感謝組長好時(shí)光這么忙也勇?lián)鞒秩耸姑娇龋矣鍪虏换糯馀牛淄最I(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范

感謝每一位提出問題的勇士种远，你們每個(gè)人反饋的每一句話涩澡，對我們正在踐行迷茫階段的伙伴們都是鼓勵和指引，我看到了記錄帶給大家的收獲坠敷，踐行路上妙同，只有有心人才會真正拿到結(jié)果

感謝兔兔老師又一次指點(diǎn)迷津，無論是“沒…句式”膝迎，還是“催逼式”“催眠式”粥帚，應(yīng)該像王娟老師一樣，設(shè)置成屏保限次，時(shí)刻覺察?

老師遇到老公工作變動的分析芒涡，更加讓我明白要明確生活中的優(yōu)先級，當(dāng)自己目標(biāo)清晰時(shí)卖漫，生活中的事就會變得簡單费尽，無需做決定。

20220620晨間啟思+一組軼超

你真的把踐行放在了生活中的重要位置嗎羊始？你是怎么做的旱幼？

學(xué)習(xí)了這么久，也了解了很多修習(xí)的內(nèi)容突委，一直在踐行ing柏卤，但是今天想想冬三，還是沒有放在“重要位置”。

恩田：我很心疼媽媽缘缚，她從年輕時(shí)到如今70多歲勾笆，一直是默默付出不求回報(bào)，我從心底敬重她忙灼，所以踐行中能做到幾乎每天給她打電話陪她聊聊匠襟。可是對于爸爸该园，我心底有很多的埋怨酸舍，怨他不心疼媽媽，所以對他的付出更多是視而不見里初，在每天給媽媽視頻開導(dǎo)她的過程中啃勉，我需要看到爸爸的優(yōu)點(diǎn)，然后讓媽媽去體會双妨，這樣不知不覺中淮阐，我也開始多多的關(guān)注到爸爸的需求。只要有機(jī)會就陪他一起吃飯刁品，幫他洗衣等泣特，雖然都是生活中的小事，我也能感覺到他從中獲得的幸福感挑随。

兒女：在這里一直忽左忽右状您，心平氣和時(shí)會靠譜，用到孩子們身上兜挨，一旦出現(xiàn)心情不好就會回到老路上膏孟，目前關(guān)鍵還是修自己，能從情緒中跳出來拌汇。

老公：很多時(shí)候能看到他的付出柒桑，但原來固有的對他的評判還是會影響我，心底還是會冒出抱怨情緒噪舀。

總體來看魁淳，踐行中也會趨易避難，在踐行難度低的部分走得遠(yuǎn)与倡，在不易突破自己的部分走走停停界逛，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，最近每天看到伙伴們的日打卡中的深度反思蒸走，也影響了我向內(nèi)觀仇奶，我知道自己也需要?dú)v練，需要一個(gè)從“頓悟”到“漸悟”的過程，才會真正領(lǐng)悟该溯。

20220622? 晨間啟思 一組軼超

昨天岛抄，你在踐行中做了什么新的嘗試？有什么收獲狈茉？

昨日踐行：

1夫椭、遵守承諾。以前孩子在早上請求我做的我都會不在意氯庆，昨天下午我去接兒子放學(xué)蹭秋，記著早上他說要吃比薩，就提醒他可以去買了堤撵，結(jié)果孩子說現(xiàn)在不想吃了仁讨，我問那晚飯想吃什么？他說“可樂雞翅”实昨，于是奔超市洞豁，買雞翅。

2荒给、放學(xué)清單

時(shí)間管理營踐行這么長時(shí)間了丈挟，孩子的事情總是被忽略，這周的周計(jì)劃清單單獨(dú)列出志电，有了儀式感曙咽，于是回到家，我準(zhǔn)備晚飯挑辆，孩子在一旁和姐姐玩耍例朱，吃完飯我和孩子按照放學(xué)清單做任務(wù)：讀古詩+數(shù)學(xué)繪本+識字卡+拼圖練習(xí)。這樣做完只用了半小時(shí)之拨，我相信長期堅(jiān)持下去茉继，孩子會形成好習(xí)慣咧叭。

3蚀乔、給孩子點(diǎn)贊

拼圖過程中，我提醒他找特點(diǎn)菲茬，示范一次后他比我找的快又準(zhǔn)吉挣，不禁給他點(diǎn)贊鼓勵，雖然我只是豎起大拇指婉弹，沒有說話睬魂，但是感覺到孩子被肯定之后很自信，而且越夸越有耐心去做镀赌。

每一次嘗試之后的正向反饋也是一種激勵氯哮，我也需要正向感覺，才會有繼續(xù)堅(jiān)持的動力商佛，不斷嘗試的動力[愉快]

20220623 晨間啟思 一組軼超

在踐行中接納的特點(diǎn)是什么喉钢？你是如何做到接納的姆打？

昨天，你在踐行中做了什么新的嘗試肠虽？有什么收獲幔戏？

昨日踐行：

1、遵守承諾税课。以前孩子在早上請求我做的我都會不在意闲延，昨天下午我去接兒子放學(xué)，記著早上他說要吃比薩韩玩，就提醒他可以去買了垒玲，結(jié)果孩子說現(xiàn)在不想吃了，我問那晚飯想吃什么找颓？他說“可樂雞翅”侍匙，于是奔超市，買雞翅叮雳。

2想暗、放學(xué)清單

時(shí)間管理營踐行這么長時(shí)間了，孩子的事情總是被忽略帘不，這周的周計(jì)劃清單單獨(dú)列出说莫，有了儀式感，于是回到家寞焙，我準(zhǔn)備晚飯储狭，孩子在一旁和姐姐玩耍，吃完飯我和孩子按照放學(xué)清單做任務(wù)：讀古詩+數(shù)學(xué)繪本+識字卡+拼圖練習(xí)捣郊。這樣做完只用了半小時(shí)辽狈，我相信長期堅(jiān)持下去，孩子會形成好習(xí)慣呛牲。

3刮萌、給孩子點(diǎn)贊

拼圖過程中，我提醒他找特點(diǎn)娘扩，示范一次后他比我找的快又準(zhǔn)着茸，不禁給他點(diǎn)贊鼓勵，雖然我只是豎起大拇指琐旁，沒有說話涮阔，但是感覺到孩子被肯定之后很自信，而且越夸越有耐心去做灰殴。

每一次嘗試之后的正向反饋也是一種激勵敬特，我也需要正向感覺，才會有繼續(xù)堅(jiān)持的動力，不斷嘗試的動力[愉快]

我在生活中其實(shí)還沒有做到無條件接納伟阔。目前做到的略好些的也就是

1尸变、從孩子的話語中捕捉需求。比如有時(shí)孩子不小心把酸奶撒了减俏，會趕緊跑過來告訴我并且道歉召烂，我會明白他害怕被批評，于是教給他撒了奶應(yīng)該先處理撒的酸奶娃承，再安慰他媽媽知道他是不小心的奏夫，不會怪他。

2历筝、不給孩子貼標(biāo)簽酗昼。以前掛在嘴邊的“你這個(gè)小懶蟲！”“別老看動畫片了梳猪！”這樣的句式也開始刻意不去說麻削，但是催促的句子還經(jīng)常不經(jīng)意就溜出來。

舊習(xí)難改春弥，需要長期堅(jiān)持嘗試呛哟，雖然有時(shí)還會回到老路上，但好在已經(jīng)開始覺察并反思匿沛，要看到自己做得好的地方扫责，給自己正向感覺，不斷嘗試的機(jī)會逃呼！

自信心第六次視頻會議收獲 一組軼超

好時(shí)光真是越來越自信了

感謝幾個(gè)分享的伙伴鳖孤，王娟老師的“心在哪里，收獲就在哪里”給了我們每個(gè)伙伴踐行的動力抡笼！敢于直面真實(shí)的自己的君兒讓每個(gè)伙伴都心疼苏揣，她用自己的親身經(jīng)歷給我們警醒；辛迪的智慧做法：跟女兒做業(yè)力伙伴推姻。生蓮的篤定踐行平匈，一定要拿到結(jié)果的決心讓我們佩服！月英的懺悔不自責(zé)拾碌，裂痕是光照進(jìn)來的地方吐葱，也讓我們更有勇氣接納真實(shí)的自己街望。

兔兔老師的演講太吸引人了校翔，大家都在認(rèn)真做筆記，以致忘了去點(diǎn)贊評論想想我自己平時(shí)真正做到接納孩子了嗎灾前？我在做的是幫助他回到他原來的樣子防症？還是為了讓他變成我想要的樣子？很慚愧，大部分情況下是后者蔫敲。給到周圍人正向感覺了嗎饲嗽？他的態(tài)度是什么樣子的？這些都需要我再重新設(shè)置自己的模式奈嘿。

自信心營就要結(jié)束了貌虾，但是踐行的路不會停止，路漫漫裙犹，其修遠(yuǎn)兮尽狠，吾將上下而求索！