思想是畫筆回懦，人生是畫布气笙，
人的思想不同，人生的畫卷也不同怯晕！
以下是《高效能人士七個習慣》的筆記
自我意識（self-awareness)能力潜圃，即思考自己的思維過程的能力。
自我思維影響著我們的行為態(tài)度以及如何看待別人舟茶，可以說是一張屬于個人的人性地圖谭期。憑借自我意識堵第，我們可以客觀的檢討我們是如何"看待”自己的，也就是我們的“自我思維”隧出。
事實上踏志，我們?nèi)绻荒芸陀^地考慮看待自己的方式，也就不能理解他人感知他們自己和世界的方式胀瞪。因此我們無意間就會把個人意愿強加在別人身上针余，內(nèi)心卻還覺得已經(jīng)很客觀了。
李笑來老師在講解“元認知能力”慨念時凄诞，說到“情商”的看法圆雁，被認為情商差的人，本質(zhì)上來看帆谍，其實就是無法正確理解他人的感受伪朽；而無法正確理解他人的感受其實來自于元認知能力的欠缺
很簡單的嘛：一個連對自己的感受都不能完整正確認知的人，怎么可能完整正確地理解他人的感受呢汛蝙？烈涮！你可能早就觀察到了：所謂的“將心比心”，的確是絕大多數(shù)人做不到的事情——為什么呢窖剑？并不是因為心和心都不一樣坚洽，而是大多數(shù)人其實并不了解自己的思考過程、思考原理苛吱、思考方式酪术；更是因為大多數(shù)人從未認真審視過自己的思考結果是否確實正確合理器瘪。
如果我們僅僅通過“社會之境”翠储，即時下盛行的社會觀點以及周圍人群的意見、看法和思維定式來進行自我認知橡疼，那無異于從哈哈鏡中看自己援所。如“你從不守時”“你怎么總把東西亂弄？”“你真能吃”“這么簡單的事你都弄不懂嗎欣除？”住拭，這些零星的評語不一定代表真正的你，與其說是影像历帚，不如說是投影滔岳，反映的是說話者自身的想法或性格弱點。因此挽牢，當我們想要指責別人或者抱怨別人時谱煤，應該先思考一下自己為什么會有這種想法？
這些社會觀點認為禽拔，環(huán)境與條件對我們起決定性作用刘离。以下是廣泛被接受的用來解釋人性的三種“決定論”：基因決定論（認為人的本性是祖先遺傳下來的）室叉、心理決定論（強調(diào)一個人的本性由父母的言行決定的，成長環(huán)境）硫惕、環(huán)境決定論（周遭的人與事等環(huán)境決定人的本性）茧痕。這三種觀點是以“刺激——回應”理論為基礎的，其基本觀點認為我們會受條件的左右恼除，以某一特定方式回應某一特定刺激踪旷。然，這些“決定論”的準確性和作用如何豁辉？能否清晰正確的反映人類真正的本性埃脏？
作者提出，在刺激與回應之間秋忙，人有選擇的自由彩掐！并用維克多·弗蘭克爾（美國神經(jīng)與精神病學教授）在二戰(zhàn)期間被關押在納粹死亡集中營的故事來說明人的自我意識是獨立的，能夠超脫肉體的束縛灰追，以旁觀者的身份審視自己的遭遇堵幽。即，雖然無法改變環(huán)境弹澎，但可以決定外界刺激對自己的影響程度朴下，換言之，在遭遇（刺激）與遭遇的回應之間苦蒿，人類有選擇回應方式的自由或能力殴胧。
而選擇的自由除了包括“自由意識”外，還有“想象力”佩迟，超越當前現(xiàn)實而在頭腦中進行創(chuàng)造的能力团滥；“良知”，辨別是非报强，堅持行為原則灸姊，判斷思想、言行正確與否的能力秉溉；“獨立意志”力惯，基于自我意識、不受外力影響而自行其是的能力召嘶。這些是人類特有的天賦父晶。
自我意識與良知的天賦讓我們能夠自我檢討，發(fā)現(xiàn)有待改進的地方弄跌、有待發(fā)揮的潛能以及有待克服的缺點甲喝，然后想象力與獨立意志的天賦配合自我意識，幫助我們做出承諾碟绑，確立目標俺猿，矢志達成茎匠。
“積極主動”的定義由此而來：個人的行為取決于自身的抉擇，而不是外在的環(huán)境押袍，人類應該有營造有利的外在環(huán)境的積極性和責任感诵冒。責任感（responsible),從英語的構詞法來說是能夠回應（response-able)的意思，即選擇回應的能力谊惭。責任感汽馋，是一種自覺主動的做好分內(nèi)分外一切有益事情的精神狀態(tài)——摘自百度 所有積極主動的人不會把自己的行為歸咎于環(huán)境、外界條件或他人的影響圈盔。積極主動的人并不是對外界的刺激毫無感應豹芯，只不過他們會有意無意的根據(jù)自己的價值觀來選擇對外界物質(zhì)、心理與社會刺激的回應方式驱敲。
如何培養(yǎng)“積極主動”的習慣铁蹈？
- 采取主動
人類不僅能針對特定環(huán)境選擇回應方式，更能主動創(chuàng)造有利環(huán)境
作者拿找工作來舉例众眨，我們可以采取更多的主動握牧，比如做幾個關于興趣和能力的測驗，研究自己心儀行業(yè)的狀況娩梨，甚至思考自己的求職單位正面臨何種難題沿腰，然后以有效的表達方式，向對方證明自己能夠協(xié)助他們解決問題狈定。（解決方案式的推銷颂龙，是事業(yè)成功的重要訣竅之一）這個方法也可以用在現(xiàn)有工作上，主動思考公司現(xiàn)在最需要什么纽什，想辦法去解決這個問題措嵌，那你就會成為公司最需要的員工。而大多數(shù)人常常以各種借口拒絕采取必要步驟來實踐這種主動稿湿。如“我不知道在哪去做關于興趣的測試”“如何知道某行業(yè)或公司面臨的難題铅匹？”“我不知道該如何有效的表達自己的想法押赊？”太多的人只是坐等命運的安排或貴人的幫助饺藤，事實上，好工作都是自己爭取的流礁。
主動是人的天性涕俗，雖然有時主動性處于沉睡狀態(tài)，但只要經(jīng)過喚醒就會重新煥發(fā)活力神帅。遇到問題告訴自己：想辦法去解決
- 聆聽自己的語言
思維意識決定行為和態(tài)度再姑，我們可以有意識的檢查自己的行為和態(tài)度，從而反映出我們是否積極主動的處事找御，語言是很好的真實寫照元镀。
消極被動的人绍填，言語中往往會暴露出推卸責任的意圖，如“我就是這樣做事的（我天生這樣栖疑，這輩子改不了了）“w我只能這樣做（意味著受迫于環(huán)境或他人）”“我根本沒時間做”“我不能······”“我不得不 ·······”“要是·····就好了”讨永。
積極主動的人往往使用的語言，如“試試看有沒有其他可能性”“我可以·······”“我能······”“我選擇········”“我更愿意······”“我打算·······”
推卸責任的言語會強化宿命論遇革，說者一遍遍被自己洗腦卿闹，因此變的更加自怨自艾，怪罪別人和環(huán)境
作者以“愛”舉例萝快，消極被動的人把愛當作一種感覺锻霎，沒有感覺就沒有愛了（事實上，任由感覺左右行為是不負責任的做法）揪漩，“愛”是一個動詞旋恼，愛的感覺是愛的行動所帶來的成果！積極主動的人則以實際行動來表現(xiàn)愛奄容，就如母愛
- 關注圈與影響圈
關注圈蚌铜，每個人都有格外關注的問題，比如健康嫩海、子女冬殃、事業(yè)、工作叁怪、國債或戰(zhàn)爭等等审葬，這些都可以歸入“關注圈”，以區(qū)別于自己不感興趣或不愿意理會的事物奕谭。
影響圈涣觉，在關注圈內(nèi)的事物，有些可以被掌控血柳，有些則超出個人能力范圍官册，可以被掌控的稱為“影響圈”
積極主動的人專注于“影響圈”，他們專心做自己力所能及的事难捌，他們的能量是積極的膝宁，能夠使影響圈不斷擴大。
消極被動的人則全神貫注于“關注圈”緊盯他人弱點根吁、環(huán)境問題以及超出個人能力范圍的事不放员淫，結果越來越怨天尤人，一味把自己當作受害者击敌，并不斷地為自己的消極行為尋找借口介返。錯誤的焦點產(chǎn)生了消極能量（注意力的概念），再加上對力所能及之事的忽略，造成影響圈越來越小
將注意力聚焦于影響圈圣蝎，著眼于自己的思維定式刃宵，先從自己做起，就可以化阻力為助力徘公，不必擔憂外在條件组去。
積極主動的人雖然更看重自己的影響力，但他們的關注圈往往不會小于影響圈步淹，這樣才能有效發(fā)影響力从隆。關注圈小于影響圈的人，往往消極而又自私缭裆，全部精力都放在關注圈內(nèi)键闺。（不能完全理解？）
我們遇到的問題可分為三類：可直接控制的（問題與自身行為有關澈驼，可通過培養(yǎng)自身習慣來解決）辛燥、可間接控制的（問題與他人的行為有關，可通過改進施加影響的方法來解決）缝其、無法控制的（我們無能為力的問題挎塌，如過去的事或自然環(huán)境等）。
不論是哪一類問題内边，解決的第一步都掌握在我們自己的手里榴都，我們可以通過改變習慣、手段和看法漠其，而這些都屬于影響圈范圍嘴高。
把外在環(huán)境視作問題癥結的想法本身就成問題，我們給了外部環(huán)境控制自己的權利和屎，這種“由外而內(nèi)”求變的思維定式就是以外在環(huán)境改變作為個人改變的先決條件拴驮。積極的做法應該是“由內(nèi)而外”的改變，即先改變個人的行為柴信，讓自己變得更充實套啤，更具創(chuàng)造力瓤荔，然后再去施加影響，改變環(huán)境怜瞒。
人人都應該對自己的人生負責线罕，應該為自己營造有利環(huán)境止潮，而不是坐等好運或噩運的降臨。（這種思維轉化的確有困難，畢竟讓人或外界條件做替罪羊要容易多袄琳。）
對力所不能及之事處之泰然，對能夠改變的則全力以赴。
在把生活中心由關注圈移至影響圈之前嘿辟，有兩件關注圈內(nèi)的事值得深思，那就是自由選擇的“后果”與“錯誤”红伦。我們在享有選擇的自由同時昙读，也必需承擔隨之而來的后果召调。人一生中，錯誤的選擇在所難免蛮浑，對于已經(jīng)無法挽回的錯誤唠叛，積極主動的人不是悔恨不已，而是承認往日錯誤已屬關注圈的事實沮稚，艺沼，既不能從頭來過，也不能改變不然后果蕴掏。承認錯誤澳厢，改正并從中吸取教訓。
影響圈的核心就是做出承諾與信守承諾囚似。
知道自己應具備責任感剩拢，并且能負起責任對于高效生活至關重要。
