二十一《大腦喜歡聽你這樣說》
1.借用12個領域內的科學事實，讓別人接受、同意并記住你的話风范。
2.復雜問題拆解，玩著玩著變成輸出高手椿访。
3.邊看圖片邊聽演講可以提高學習和記憶能力乌企。
4.一心多用會損害學習和記憶效果。
5.遺忘是必然的成玫，防止遺忘的方法是定期復習加酵，重復是記憶的利器。
二十二《做出好選擇》
1.一切職業(yè)的本質都是交換哭当。
2.沒有副業(yè)猪腕、只有復業(yè)或者富業(yè)。
3.任何文化都沒有好壞之分钦勘，各有優(yōu)缺點陋葡。
4.學歷進修的三個價值：專業(yè)認證、結交人脈彻采、能力提升腐缤。
5.職場不是權力的游戲捌归，是演員的誕生。
二十三《情緒自控》
1.剖析遇到的10個負面情緒岭粤，講述擺脫焦慮的活法惜索。
2.豆瓣評分7.1.
3.把 處理問題放在發(fā)泄情緒前面。
4.觀察剃浇、等待巾兆、堅守。
5.真實的面對自己虎囚。
二十四《只管去做：用故事帶你秒懂目標管理》
1.大部分人年度計劃沒法實現是因為：假大空全角塑。
2.人其實什么都不怕，最怕的是否定自己淘讥。
3.故事型工具書圃伶，拿來直接抄作業(yè)。
4.只管去做适揉，化愿景為目標留攒。
5.做事靠系統(tǒng)，做人用真心嫉嘀。
二十五《早餐星球：好看炼邀、好吃又“好瘦”的健康早餐攻略》
1.飲食觀念、制作技巧剪侮、早餐食譜拭宁。
2.里面美食照片非常好看。
3.適合熱愛美食熱愛生活的你瓣俯。
4.吃好早餐杰标，快樂一天。
5.把健康的飲食習慣融入生活彩匕，伴隨一生腔剂。
二十六《始于極限：女性主義往復書簡》
1.上野千鶴子和鈴木涼美歷時一年的通信。
2.成為勇敢的女性驼仪，活出想要的人生掸犬。
3.追求“正確”的人往往不能容忍其他半點“不正確”的事物。
4.人性中的卑劣與嗜虐绪爸、優(yōu)越感與嫉妒心恐怕永遠都不可能被消除湾碎。
5.人無論貨活到多大年紀，都能有新的發(fā)現奠货。
二十七介褥、《吃飽了再減肥》
1.節(jié)食減肥不可取。
2.瘦是一種生活習慣。
3.健康是前提柔滔。
4.協和醫(yī)院營養(yǎng)科科學有效溢陪，哈。
5.人生無非等待和希望睛廊。
二十八《了不起的我：自我發(fā)展的心理學》
1.實現人生突破的系統(tǒng)方法嬉愧。
2.自我發(fā)展工具。
3.行為的改變喉前、思維的進化、關系的發(fā)展王财、走出人生瓶頸期卵迂、繪制人生地圖。
4.沒什么大不了绒净，你就是了不起见咒。
5.改變的本質是通過做不一樣的事獲得新經驗。
二十九《通透》
1.楊天真的人性解碼詞典挂疆。
2.心態(tài)影響輸出改览。
3.美好的體驗是持續(xù)行為的驅動力。
4.不操老板該操的那份心缤言，弱化主人翁精神宝当。
5.真誠是兩點之間最近的距離。
三十《如何做一個聰明人》
1.從四個方面給出建議胆萧，簡單明確庆揩。
2.改變自己更重要，找準影響自己情緒的出發(fā)點跌穗。
3.改變自己的行為遠比讓別人做出改變要簡單的多订晌。
4.保持謙遜，不美化失敗蚌吸。
5.全書也就一萬字锈拨，開卷有益。
