咨詢感悟
生活中我們有可能會(huì)受到來(lái)自于父母、伴侶等親人的指責(zé)洞豁、挑毛病盐固。一般這樣都會(huì)讓人有些負(fù)面情緒荒给，會(huì)進(jìn)入對(duì)抗?fàn)顟B(tài)丈挟。這時(shí)候我們感受到不被信任、不被尊重志电、不被愛(ài)曙咽、覺(jué)得自己不好。此時(shí)我們不要讓這種情緒溜走挑辆，好好的去面對(duì)它例朱，看看它想再提醒我們什么。我們往往需要家人的看見(jiàn)鱼蝉、認(rèn)可和肯定洒嗤，需要贊美。事情過(guò)了之后魁亦，我們可以和親人進(jìn)行平和的溝通渔隶、探討，表達(dá)自己的感受和希望，家人下一次也許會(huì)調(diào)整自己的行為间唉。
我們還可以去覺(jué)察我們和孩子的互動(dòng)是否也有指責(zé)和挑剔绞灼，去感受孩子的感受，他們的反應(yīng)是不是和我們一樣呈野？這樣是不是對(duì)孩子和親子關(guān)系有利低矮？以此來(lái)調(diào)整自己的行為，也讓也讓孩子更好的發(fā)展和成長(zhǎng)被冒。
生活的智慧更多的來(lái)自于我們對(duì)生活的覺(jué)察军掂，反思，調(diào)整昨悼。家庭的和諧源自于我們更會(huì)表達(dá)愛(ài)良姆。
