R：
I：
經(jīng)常抱怨批評(píng)別人的人就好像長(zhǎng)不大的孩子或链，會(huì)充滿這種負(fù)面能量主要是曾經(jīng)別人對(duì)他遷就讓步導(dǎo)致認(rèn)知中覺(jué)得所有人都會(huì)讓著他掐场，會(huì)按照他的想法存在他的生活中，一旦脫離他的想象后匿垄，就會(huì)抱怨或者批評(píng)對(duì)方嚣州。
小時(shí)候母親很疼愛(ài)我，當(dāng)時(shí)覺(jué)得這種疼愛(ài)是理所當(dāng)然的硝拧，特別是想要什么的時(shí)候径筏，母親不給就哭鬧葛假，后面母親都會(huì)讓步滿足想法。后面用同樣的方法用在父親身上滋恬，得到卻是一頓打聊训，當(dāng)時(shí)內(nèi)心相當(dāng)委屈，覺(jué)得自己壓根不是他的親生兒子恢氯，我要離家出走带斑。
有這種情緒的人，可以使用一下的方法：
1勋拟、每天只有一次抱怨的機(jī)會(huì)勋磕，使用過(guò)后不能再對(duì)任何事情有抱怨的想法
2、每個(gè)問(wèn)題都有至少三種解決的方法敢靡，挑選最滿意的方式去做挂滓，給自己正向積極的處理方法，避免抱怨不解決的負(fù)面做法
3啸胧、把抱怨寫下來(lái)杂彭，然后用另外一張紙開(kāi)解自己，轉(zhuǎn)移注意力吓揪，讓自己多關(guān)注美好的一面亲怠。
A1：
李某在前幾年發(fā)生車禍，造成蠻重傷害柠辞，身邊的朋友對(duì)她照顧有加团秽，也很尊重以及小心呵護(hù)避免觸動(dòng)她內(nèi)心的傷痛，長(zhǎng)期在大家的照顧下叭首，覺(jué)得大家讓著她都是應(yīng)該的习勤，知道有一天，有一個(gè)直性子的朋友A君很直接跟她講話后焙格，她就覺(jué)得A君這樣很差图毕，沒(méi)素質(zhì)等等一頓抱怨，后面隔三差四的還鬧矛盾眷唉，經(jīng)常在背后批評(píng)人家予颤。
A2：
如果我也遇到直性子的朋友跟我話造成我困擾的話，我會(huì)這樣做：
1冬阳、每個(gè)人的性格不同蛤虐，表達(dá)能力不同，雖然他講得讓我不開(kāi)心肝陪，但是他的本意不是要讓我不開(kāi)心的驳庭，有問(wèn)題解決問(wèn)題，沒(méi)問(wèn)題我就生下氣但是馬上要放下。
2饲常、他說(shuō)話太直接沒(méi)照顧別人感受蹲堂，那我提示他下次不要這樣；或者我忽略不聽(tīng)贝淤；我告訴我心里為什么不開(kāi)心
3柒竞、把不開(kāi)心的寫出來(lái)，然后把他好的地方霹娄，優(yōu)點(diǎn)記錄下來(lái)，只要記住他的好鲫骗，不好的也就不是那么重要了
