很多人都說自己喜歡讀書薪介，但是沒有時間讀書
之所以覺得每天忙得沒時間看書伟桅，是因為沒有將讀書上升為每日必做的事情
而只是將其看成是只有在有閑暇時間才需要做的
當(dāng)你去被動等時間敞掘，你永遠會覺得沒有時間
讀書這件事情，是需要主動去找時間的
我們會本能地將每日的工作楣铁，社交玖雁，娛樂等事情放到一個必要且重要的位置上，當(dāng)將其全部完成之后才會想到讀書盖腕，可此時赫冬，要么是沒有時間，要么就是沒有精力了溃列。
但如果我們將讀書看成是一件每天很重要也很緊急的事情呢劲厌？
我們就不會將其放到日程表的最后一位了。
帶著這樣的態(tài)度听隐，我們就可以對每日的規(guī)劃進行一個調(diào)整补鼻，從而找到讀書的時間
1.從當(dāng)前的作息規(guī)律中找到空閑時間
你可以觀察自己一周的時間，采用時間統(tǒng)計法雅任，客觀記錄每半小時自己做的事情风范，從中找到能夠馬上就能利用起來的空閑時間。
比如椿访，原來上下班的通勤時間里乌企，你一直都是帶著耳機聽歌。那么這段時間就可以利用起來成玫，閱讀電子書加酵。
又如，你去吃飯的時候哭当，等候朋友或者等座位的時間猪腕，原來是用來刷手機的，那么這段時間也是可以用來讀一點書的钦勘。
再如陋葡，每天吃完午飯后都會和同事在辦公室聊八卦新聞，這些時間也都能用來讀書彻采。
這樣做的好處在于腐缤，這些空閑時間是原有作息規(guī)律中就有的捌归，所以更好適應(yīng)。
還有就是它們一般是處于每日必做事情（如工作岭粤，睡覺惜索，吃飯）的間隙，很容易將其模式化剃浇，習(xí)慣化巾兆。
2.優(yōu)化作息計劃，主動創(chuàng)造更多讀書時間
通過上面的方法虎囚，可以找到一定的空閑時間角塑，作為每日讀書的基礎(chǔ)時間量。
在此基礎(chǔ)上淘讥，我們還能對作息計劃進行優(yōu)化圃伶，從而主動創(chuàng)造出更多的讀書和思考的時間。
比如适揉，你可以安裝一個手機的使用軟件留攒，通過自動記錄，來觀察自己手機使用時長嫉嘀。
有可能時長會遠超過你的想象哦。
通過觀察后發(fā)現(xiàn)自己每天都習(xí)慣玩手機魄揉，并且因為玩兒手機還熬夜剪侮，影響入睡，進而影響起床洛退，以及第二天的情緒和精力瓣俯。
那么這個作息習(xí)慣就有優(yōu)化調(diào)整的空間。
可以嘗試培養(yǎng)自己早睡早起的習(xí)慣兵怯，在確保八小時睡眠的基礎(chǔ)上彩匕，從每天早起5分鐘開始，逐漸提升媒区，一直到每天早起半小時一小時甚至更多驼仪，這樣就能保證早上精力最充沛的時候有至少三十分鐘的閱讀時間。
如果你坐地鐵袜漩，還能趕早坐車绪爸，找到座位，開始一天的第二次主動閱讀宙攻。
當(dāng)然奠货，你還可以晚上睡覺前閱讀，離開網(wǎng)絡(luò)離開手機座掘，看實體書會是一個不錯的選擇递惋。
你可以嘗試一下柔滔。
3.將讀書時間模塊化，紀(jì)律化
我有段時間萍虽，有一部分讀書時間是碎片化的廊遍，也許就幾分鐘，拿出書來看兩眼贩挣。
這樣的做法其實并不推薦喉前。
看似一天能夠找到很多這樣的碎片時間，實則是低效的行為王财。
因為時間過于零碎的話卵迂，不利于閱讀的連貫性，也不利于深度閱讀和思考绒净。
后來我參考了番茄工作法见咒，將自己的讀書時間設(shè)定成每30分鐘為一組，這個時間既不會因為過長而腦部疲勞挂疆，也不會因為過短而沒有進入狀態(tài)改览。
除了將讀書時間模塊化以外，還要紀(jì)律化缤言。
比如宝当，規(guī)定自己必須要每天睡覺之前至少完成2組閱讀（每組30分鐘），這樣你就會自然的去主動找時間胆萧。
比如庆揩，我每周都會去書店或圖書館連續(xù)不斷地看書。
一般情況來說跌穗，人的意志力是逐漸減弱的订晌。
所以你不妨將讀書放在自己意志力比較強的時間。那樣效果更好蚌吸。
作者：時間偵探锈拨，抓住你偷偷溜走的時間
五色時間元的含義：
第一、生命并無顏色羹唠，全靠每個人自己去上色奕枢，只要你愿意，你能夠擁有“五色”人生肉迫。
第二验辞、五諧音吾，每個人都是顏色不一樣的煙火喊衫，擁有著別具一格的屬于自己的五色跌造。
第三、五諧音無，五色是一個過渡階段壳贪，五色時間元也只是一只船陵珍，上岸即心無掛礙。
五色時間元的色調(diào)：
周一 藍色學(xué)習(xí)日（謙） 周二 紅色熱血日（勤）
周三 綠色趣味日（趣） 周四 白色思考日（清）
周五 黃色能量日（情） 周六 隨心日 周日 繽紛日
