一垮衷、每個(gè)人都想改變世界谬墙，但沒有人想改變自己——托爾斯泰，因?yàn)楦淖儎e人容易淘太，自己改變太難了捻爷。每個(gè)人對(duì)于困難的事情都有為難情緒辈灼，都要有足夠的力量去應(yīng)對(duì)。但學(xué)了這么久也榄，知道了改變孩子是不可能的巡莹，只有自己改變了，孩子才能成長(zhǎng)。
二降宅、放下應(yīng)該骂远，只有難得。我們?cè)趯?shí)際生活中做的很多事情不是沒有辦法腰根，沒有用激才，只是我們太急功進(jìn)利，太想速成唠雕，太想有更大的變化贸营、更快的見效，結(jié)果越快越慢岩睁。今天試著把原來應(yīng)該的那些事情換成難得钞脂，然后去體會(huì)自己的感受是什么。一開始怎么都想不起來難得捕儒，但當(dāng)寫到6個(gè)的時(shí)候冰啃，就好像剎不住車了。當(dāng)把應(yīng)該換成難得的時(shí)候刘莹，就從孩子的負(fù)向看到了他正向的面阎毅，就更能理解到孩子，他有他的難處和道理点弯，原來他真的很難得扇调、真的很不容易。
1.兒子能夠偶爾向我說出心理話真的很難得
2.兒子今天在數(shù)學(xué)課上解出了全班同學(xué)沒有解出的題目真的太難得了
3.兒子這學(xué)期每個(gè)周末都去打籃球抢肛、運(yùn)動(dòng)非常難得
4.兒子周日晚上10點(diǎn)半鐘回家狼钮，還不忘記要寫作業(yè)太難得了
5.兒子現(xiàn)在幾乎不點(diǎn)外賣了很難得
6.兒子對(duì)我做的飯?zhí)岢霰頁(yè)P(yáng)很難得
7.兒子知道定時(shí)洗澡很難得
8.兒子知道不能讓老師失望很難得
9.兒子為了省錢沒有打車、而是選擇做近2兩個(gè)小時(shí)的地鐵回家很難得
10.兒子看我爬高主動(dòng)過來扶我很難得
11.兒子跟爸爸的關(guān)系越來越好很難得
12.爸爸對(duì)兒子的表現(xiàn)越來越智慧很難得
13.我和爸爸的關(guān)系已經(jīng)非常和諧很難得
14.兒子能夠自己做飯很難得
15.我會(huì)不帶情緒的跟媽媽說話很難得
16.遇事有時(shí)我會(huì)先覺察到情緒再去做事情很難得
17.我積極參加讀書會(huì)捡絮、打卡熬芜、分享很難得
18.我主持小組課內(nèi)討論、小組復(fù)盤很難得
19.我積極參加約練做觀察員很難得
20.我偶爾能夠接得住兒子的情緒很難得
21.我基本能接得住老公的情緒很難得
22.兒子的英語成績(jī)提高了10分很難得
23.兒子是全班做引體向上最多的非常難得
24.兒子晚睡但早上正常起床去上學(xué)很難得
25.這個(gè)學(xué)期兒子沒請(qǐng)一天假福稳，每天都去上學(xué)很難得
26.家里的大事三個(gè)人能坐下來商量很難得
27.兒子開始體會(huì)父母的不容易涎拉、有了責(zé)任感很難得
28.我能堅(jiān)持每天鍛煉很難得
29.兒子有強(qiáng)大的朋友圈很難得
30.兒子能做自己情緒的療愈師很難得
