給自己
1.今天早上有個(gè)情緒谍憔，本來(lái)想去來(lái)訪匪蝙，結(jié)果觀察員位置空著，做了一次觀察員习贫。第一次的觀察員做得很失敗逛球，帶入很多自己的評(píng)判，這次這一點(diǎn)自己牢記在心苫昌。其實(shí)觀察員是最難做的颤绕，腦子里要有兩條脈絡(luò)，一條是咨詢師跟隨來(lái)訪者問(wèn)話脈絡(luò)，一條是來(lái)訪者自己梳理的脈絡(luò)奥务，借用其他老師的辦法物独，用兩個(gè)顏色的筆分別來(lái)記錄咨詢師和來(lái)訪者的話，好記性不如爛筆頭氯葬，腦子不好用挡篓，只能先記流水帳了。復(fù)盤(pán)的時(shí)候帚称，本來(lái)想著可以按照記錄一條一條梳理瞻凤，但時(shí)間緊不容你去想，只能按照腦子里自己梳理出的脈絡(luò)去復(fù)盤(pán)世杀，現(xiàn)在回想還是有好多的點(diǎn)被我漏掉了阀参。最后按照觀察員的要求分別對(duì)咨詢師和來(lái)訪者進(jìn)行了提問(wèn)，并盡可能的給他們賦能瞻坝。這一次的觀察員雖然不盡完美蛛壳，但也可圈可點(diǎn)，讓我有了做下去的動(dòng)力所刀，這也許是最大的收獲吧衙荐。
2.雖然今天沒(méi)有做成來(lái)訪者，但自己的情緒好像隨著跟老師們聊天浮创、參加讀書(shū)會(huì)分享忧吟，到現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)有了，不但沒(méi)有了斩披，還給我?guī)?lái)了禮物溜族，讓我認(rèn)清楚了：原來(lái)我的第一反應(yīng)模式一直沒(méi)有變，當(dāng)事情發(fā)生的時(shí)候垦沉，不能做到穩(wěn)煌抒、不能做到?jīng)]有評(píng)判、不能看見(jiàn)孩子背后的情緒厕倍；突破了一個(gè)卡點(diǎn)：關(guān)系不到位寡壮，生搬硬套焦點(diǎn)的書(shū)面問(wèn)句，會(huì)讓孩子覺(jué)得很奇怪讹弯、會(huì)認(rèn)為我學(xué)神經(jīng)了况既，我還是急了，跳過(guò)了中間環(huán)節(jié)组民，想一步到位棒仍，還想象著孩子是消費(fèi)型來(lái)訪者，能夠完全配合我進(jìn)行問(wèn)話練習(xí)而且還會(huì)自己思考邪乍，有點(diǎn)可笑降狠。不過(guò)這些不正在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的必由之路嘛对竣。
3.梳理了事情當(dāng)時(shí)所想、過(guò)后所想榜配，然后寫(xiě)下了好幾條晚上回來(lái)跟孩子澄清否纬。
4.這些日子發(fā)現(xiàn)自己在有情緒的時(shí)候，接老媽的電話能坦然面對(duì)蛋褥、不帶情緒临燃，甚至有說(shuō)有笑，這也是一個(gè)轉(zhuǎn)變啊
給兒子：雖然周末沒(méi)寫(xiě)作業(yè)烙心，但周一仍然去上學(xué)了膜廊；雖然作業(yè)沒(méi)做，但沒(méi)有像以前那樣理直氣壯淫茵，而是讓我?guī)椭鲋e爪瓜、因?yàn)樯](méi)寫(xiě)；雖然昨天很累還不忘給我買(mǎi)生日禮物匙瘪；難得兒子現(xiàn)在每周都堅(jiān)持鍛煉铆铆、堅(jiān)持打籃球；難得兒子是班里做引體向上最多的那個(gè)丹喻，視頻中都是同學(xué)喝彩的聲音薄货；難得兒子還是有向好的心、不想讓數(shù)學(xué)老師失望碍论；難得兒子有龐大的社交圈谅猾；難得兒子昨天走了19000步；難得兒子昨天不到11點(diǎn)就睡覺(jué)了鳍悠；難得兒子昨天睡覺(jué)開(kāi)著門(mén)税娜；雖然兒子昨天很累，但為了省下錢(qián)給我買(mǎi)生日禮物贼涩，沒(méi)有打車(chē)巧涧，而是選擇了做地鐵回來(lái)。
