心理學(xué)真是一個神奇的學(xué)科鳖藕，他會把你的思想魔慷、行為、情緒全部對號入座著恩，分析的頭頭是道院尔，讓人不禁心里一緊蜻展，難道我是個透明人？
最近讀了一本心理咨詢的入門書籍邀摆，《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》纵顾。書中故事講述了蛤蟆原本是一個熱情的人，但后來抑郁了栋盹，于是接受心理咨詢片挂。經(jīng)過與心理醫(yī)生的十次談話，蛤蟆從抑郁中走了出來贞盯，心理問題得到解決音念，并開始了新的生活。
人有三個自我狀態(tài)躏敢，分別是父母闷愤、成人、兒童狀態(tài)件余。里面有幾個點非常打動我讥脐，當(dāng)人們進(jìn)入“兒童自我狀態(tài)”后，感受和行為都和小時候的自己如出一轍啼器，與實際年齡并沒有關(guān)系旬渠。而最早影響這種狀態(tài)的人是父母，嬰兒期的經(jīng)歷塑造了人格的雛形端壳。想想我們小時候告丢，生活被父母控制，沒有話語權(quán)损谦。為了適應(yīng)這種狀態(tài)岖免，我們順從父母的心愿來取悅父母，做錯了事情要道歉照捡，而生活又必須依靠父母颅湘。再想想我們現(xiàn)在的生活，出現(xiàn)的一些事情栗精，我們又是如何適應(yīng)領(lǐng)導(dǎo)闯参、老板的，有沒有一種莫名熟悉悲立，我們的處理方式好像肌肉記憶鹿寨，完全不用思考，幾乎就是條件反射级历。
還有一種狀態(tài)是 “父母自我狀態(tài)”释移，我們從父母那里繼承了所有的價值觀和道德觀，包括對生活的評判標(biāo)準(zhǔn)寥殖。他們的言行塑造了我們童年的生活玩讳，也不可避免地對我們之后的人生產(chǎn)生影響涩蜘。這讓我想到了，“孩子是父母的一面鏡子”熏纯，有什么樣的父母就會教育出什么樣的孩子同诫。如果父母是挑剔的、嚴(yán)厲的性格樟澜，那孩子長大后一定也是這樣的误窖，愛批評人，憤怒秩贰。想想我自己的性格霹俺，真的跟我父親很相似，簡直如出一轍毒费。
讀完這本書丙唧，想到“無知者無畏”這句話了。什么都不懂觅玻，也就什么都不怕了想际。面對自己，深入的剖析自己的性格溪厘，情緒胡本，走到自己內(nèi)心的最深處，有一種拒絕感出現(xiàn)畸悬，不想走入侧甫，不敢思考，怕面對一個不好的自己傻昙，怕改變闺骚，怕與預(yù)期不符彩扔。好想停在這里妆档，什么都不想，什么都不做虫碉。
不是說不想成為更好的自己贾惦，而是很難走出自己的舒適圈，不敢打破原有的生活狀態(tài)敦捧，說到底须板，還是自己的性格有缺陷。只是因為現(xiàn)在我也沒有覺得自己有多差兢卵，畢竟在人生坐標(biāo)中习瑰，我自認(rèn)為處在了“我好；你也好”的位置秽荤，相信自己甜奄，善待他人柠横，樂觀，向上课兄，享受生活牍氛。
生活是我們自己的，是我們“選擇”了自己的感受烟阐。我們應(yīng)該認(rèn)識到我們對自己有自主權(quán)搬俊，可以為自己負(fù)責(zé)。希望我們都能走進(jìn)“成人自我狀態(tài)”蜒茄，用理性而不是情緒化的方式來行事唉擂。具有強(qiáng)大的自我意識，了解自己的情感檀葛，管理好情緒楔敌，能控制沖動，也懂得延遲滿足驻谆。
