最近加了近150位簡書書友，其中有一半的人詢問怎么才能讓自己不焦慮不迷茫唯袄。
這一類人很多弯屈。他們不清楚自己的方向，不清晰自己的目標(biāo)恋拷，不知道當(dāng)下應(yīng)該做什么事资厉。
想比做更多，腦子里想了千百遍蔬顾，卻一直沒有行動(dòng)宴偿。想做一件事情時(shí)湘捎，害怕開始、害怕過程窄刘、害怕失敗窥妇、害怕放棄。于是娩践，越想越焦慮活翩，便更加迷茫。
就好比說欺矫，你掉進(jìn)水池里纱新，你一直在擔(dān)心，完了穆趴，我不會(huì)游泳脸爱，怎么辦，我是不是要溺水而亡了未妹？
可是簿废，你都沒有伸一伸腿，怎么知道水的深淺络它？可能當(dāng)你伸腿動(dòng)一動(dòng)族檬，就會(huì)發(fā)現(xiàn)水根本不深，就到你腹部化戳，站著就能走出來单料。
在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，焦慮迷茫点楼，似乎已經(jīng)成為每個(gè)人的生活狀態(tài)扫尖。其實(shí)，人生的事只分3類掠廓，很多焦慮煩惱的起因就是沒有清楚地區(qū)分這3類事换怖。
01 本人的事——盡力
讓自己的人生更加成功、快樂蟀瞧，是自己的事情沉颂，必須自己做，而且要盡力去做悦污。
你必須知道铸屉，老天讓我們活在這個(gè)世界，就賦予了我們“總可以活得更好”的權(quán)利和能力切端。這份權(quán)利和能力是誰都不能拿走的抬探，包括上帝自己。
有可能“死亡先生”下一分鐘會(huì)來找你，我們只能乖乖的跟著他走小压，別無選擇线梗。但是在他來找我們之前，我們能有多少開心快樂怠益，能做多少成功的事情仪搔，完全掌握在我們自己的手里。
不論是成功還是快樂蜻牢，這都是我們自己的事情烤咧，也是我們一直在追求的事情。
要明白：
1.只要我們?cè)敢馇来簦覀兛偪梢宰屪约旱娜松嘁恍┏晒鞓分笙樱璧臋?quán)利和能力，我們?cè)缫褤碛小?/blockquote>2.自己的事情抱虐，必須自己去做昌阿，而不是把自己交出來，讓別人替你去做恳邀。3.你必須要懂得怎樣去做懦冰。也就是為自己找到目標(biāo)，明確方向后你才知道接下來的路該怎么走谣沸。因此刷钢，“我無能為力”不能成為你的借口和理由。每個(gè)人既然有能力乳附、有力量去獲得自己的成功和快樂内地，那他就有能力去找出自己的問題，也有力量去解決自己的問題赋除。
人們常常不是沒有力量阱缓、沒有辦法去解決問題，而是不愿意運(yùn)用自己的力量贤重、不愿意去找出其他的選擇。
當(dāng)區(qū)分清自己的事清焕，去接納它并蝗，并明白應(yīng)該自己做后，你就會(huì)少了很多焦慮和迷茫秸妥。
02 他人的事——尊重
他人的事情是他自己的事滚停，我們必須要做到尊重。
尊重粥惧，就是不要以為我可以要他做一些什么键畴，想要改變他、操縱他，要他聽我的話起惕，這種操控是不可能有效果的涡贱。就像我們也不愿意別人對(duì)我們指手畫腳、試圖來改變我們惹想、來插手我自己的事情一樣问词。
人與人之間是完全平等，需要一份接受嘀粱，尊重與愛激挪，每個(gè)人擁有同等的權(quán)利。在心靈的層面上锋叨，沒有一個(gè)人比另外一個(gè)人更高或者更低垄分。
既然我們不能改變別人，那只能改變自己娃磺。對(duì)自己與他人的關(guān)系上的改變可以有三個(gè)方向薄湿，每個(gè)方向都可以有很多做法，該選擇哪個(gè)方向豌鸡？自己照顧自己的人生嘿般，自己決定。
第一個(gè)方向：
改變自己涯冠。改變自己的信念炉奴，價(jià)值觀和規(guī)條，使得自己更能接受對(duì)方蛇更。第二個(gè)方向：
做一些事瞻赶，使對(duì)方感到有改變的需要。做什么事能產(chǎn)生這個(gè)效果派任，只可以由對(duì)方?jīng)Q定砸逊。如果沒有效果，便繼續(xù)改變所做的事情掌逛，直到效果出現(xiàn)师逸。第三個(gè)方向
為自己做些安排，無論對(duì)方改變或不改變豆混，都不再影響自己的成功篓像、快樂。比如說皿伺，有很多情侶在相處的過程中员辩，總想著要去改變對(duì)方的一些行為。男生打游戲不做家務(wù)時(shí)女生想讓男生做家務(wù)鸵鸥，便總會(huì)說一些話想讓他改變奠滑。女生購物，男生就想讓她不要購物。
這些都是試圖想要去改變對(duì)方宋税√福可是你要知道，除了自己發(fā)出內(nèi)心發(fā)自內(nèi)心的想要去改變以外弃甥，一個(gè)人是沒有辦法去改變另一個(gè)人的爽室。
因此，試試上述3個(gè)方法去改變自己和他人的關(guān)系吧淆攻。
當(dāng)我們區(qū)分清楚他人的事情阔墩，我們就不會(huì)再試圖去改變他人對(duì)我們的看法，就不會(huì)感到焦慮煩惱瓶珊。同時(shí)啸箫，也不會(huì)再被他人所影響。
因?yàn)椋?b>每個(gè)人都有自己的想法伞芹，我們無法去改變?nèi)魏稳送痢Ｎ覀兾ㄒ荒茏龅模褪歉淖冏约骸?/b>
03 老天的事——順從
老天的事唱较，你不僅要尊重扎唾，還要順從。
聰明的人都會(huì)懂得順著老天的運(yùn)作南缓、規(guī)律而發(fā)展胸遇，這樣就可以很輕松的擁有一個(gè)成功快樂的人生。
有很多人的焦慮和困擾汉形，來源于想要改變其他的人事物纸镊。正是他們這種想要改變?nèi)耸挛锏南敕ǎ顾麄儺a(chǎn)生了無力感和困擾情緒概疆。因此逗威，他們真正的需要是改變自己對(duì)世界人事物的看法。
他們不滿意一些人事物岔冀，就把大量的精力放在改變它們的企圖上凯旭，徒勞無功。
就像高中政治課學(xué)到的那樣使套，世界是客觀存在的罐呼，不以人的意志為轉(zhuǎn)移。
同樣童漩，世界的人事物從來都不是順從任何人的意愿去發(fā)展弄贿，而是有它們自己的春锋、人們無法預(yù)知的法則矫膨。
世界上所有的人都不愿意別人控制自己。
試想一下：如果改變與不改變，什么時(shí)候改變侧馅，怎么樣改變危尿，都要看別人的意旨，那么你會(huì)有好的人生嗎馁痴？
生而為人谊娇，不應(yīng)該有“托付心態(tài)”。
托付心態(tài)罗晕，就是不準(zhǔn)備自己照顧自己的人生济欢，而要求其他人事物去承擔(dān)這份責(zé)任。比如說小渊，以為嫁給一個(gè)人法褥，對(duì)方便要事事遷就自己；有一張文憑證書酬屉，就一定要找到一份好的工作半等；進(jìn)入了一家公司，即使自己沒有把工作做好呐萨，也應(yīng)該照顧自己一生减途；以為一個(gè)課程或者導(dǎo)師就能夠改變他……
這些都是托付心態(tài)最常見的例子掺喻，既然照顧自己是別人的責(zé)任，那自己便什么都不需要做了。于是口里充滿抱怨撞羽，心里充滿了無力感。
事實(shí)上抛猫，我們的精力應(yīng)該放在：在不完美的世界里附较，如何使自己仍然擁有成功快樂的人生。
我們不能改變世界锨络，只能改變自己赌躺。改變自己與世界的關(guān)系也可以有三個(gè)方向：
第一個(gè)方向：找出人事物中對(duì)自己有好處的地方，充分利用這些好處羡儿，讓自己得到提升礼患。
第二個(gè)方向：檢討和修正自己的信念、價(jià)值觀和規(guī)條掠归，讓自己對(duì)人事物抱持不同的態(tài)度缅叠，因而形成不同的情緒和行為模式。
第三個(gè)方向：為自己做些安排虏冻，去擺脫人事物對(duì)自己的控制肤粱。
當(dāng)我們不再試圖去改變這個(gè)世界的人事物時(shí)，我們便會(huì)減少焦慮和煩惱厨相。
04 人生3類事
總結(jié)一下领曼，人生的事情主要分成三類鸥鹉。
1.自己的事——盡力：讓自己的人生更加成功快樂是自己的事情，必須自己去做庶骄，且盡力去做毁渗。
2.他人的事——尊重：他人的事是他自己的事，我們必須尊重单刁。不要試圖著去改變他灸异、操縱他，讓他聽你的話羔飞。因?yàn)槿伺c人之間是完全平等的肺樟。
3.老天的事——順應(yīng)：老天的事，你不僅要尊重逻淌，還要順應(yīng)儡嘶。
只要分清楚這3類事，你就能接納自己恍风，不會(huì)再想著去改變他人蹦狂，或世間的人事物。
煩惱朋贬、焦慮和迷茫也會(huì)隨之消失凯楔。
PS：對(duì)我的故事感興趣的，想聽我更多故事的朋友锦募，可以關(guān)注我的個(gè)人公眾號(hào)：遇見葉子姑娘
