今天的作業(yè)：今天講的行為心理學(xué)哪一點(diǎn)對(duì)你最有用梅屉？以后你怎么運(yùn)用？
1鳞贷、拖延心理：逃避一開始坯汤，就會(huì)不斷惡化
? ? ? ? 問題出現(xiàn)：我平時(shí)碰到一些稍微有點(diǎn)難度的事情我就會(huì)撂在一邊，然后一拖再拖搀愧，直到最后期限就要到了我才下手去做惰聂，甚至因?yàn)槲业耐涎咏ィ詈笫虑楦阍伊耍瑳]有挽回的余地了搓幌。碰到需要思考或是比較麻煩的事情總是心里比較害怕杆故、恐懼作祟，擔(dān)心自己做的不好溉愁，害怕行動(dòng)后去承擔(dān)不好的結(jié)果处铛，我總是在幻想美好的結(jié)果，可是自己卻遲遲不行動(dòng)拐揭，整日焦慮不安撤蟆，心情也極度抑郁，導(dǎo)致最后事情做的更加不理想投队、更糟糕枫疆。
? ? ? 今后改正：從現(xiàn)在開始正確認(rèn)識(shí)自己，承認(rèn)自己的能力不足敷鸦，不要苛求完美息楔，不管結(jié)果怎樣，大膽去做扒披，碰到問題立即馬上去做值依，一步步去想辦法去解決遇到的新問題，放手去做碟案，坦然面對(duì)愿险，做的好，是經(jīng)驗(yàn)价说，做不好辆亏，是經(jīng)歷，大不了改正自己的方法后重頭再來(lái)鳖目。不去嘗試 扮叨，一味拖延， 自己的事情得不到很好的處理领迈，要清楚一拖再拖彻磁、逃避，只會(huì)增加自己的思想負(fù)擔(dān)狸捅，然后惡性循環(huán)衷蜓， 去做還有成功的可能性，千萬(wàn)別浪費(fèi)了去做好這件事情可能性的機(jī)會(huì)尘喝，增加失敗的機(jī)會(huì)成本磁浇。今后碰到事情就寫下來(lái)，清空自己的大腦朽褪，建立 清單思維扯夭，然后逐個(gè)去解決去消滅鳍贾。改變自己的心態(tài)鞍匾，放低要求交洗，去做總比拖著要好的多。
2橡淑、意志調(diào)節(jié)：與惰性本能的自我斗爭(zhēng)
? ? ? ?問題出現(xiàn)：大學(xué)畢業(yè)后創(chuàng)業(yè)8年以來(lái)构拳，作為沒有什么經(jīng)驗(yàn)的我，開廣告店對(duì)我的磨練真不少梁棠，各種苦頭我也吃過置森，一路走來(lái)確實(shí)不容易。現(xiàn)在我每天都是在做著同樣的事情符糊，重復(fù)著同樣的工作與生活凫海，未來(lái)一眼就可以望穿。在這個(gè)三線小城市賺了點(diǎn)錢男娄，買了自己的房子行贪、車子、土地模闲，加上老公也是事業(yè)單位建瘫，工作也清閑，公婆也有退休金尸折，兒子現(xiàn)在基本上所有的開銷都不需要我去承擔(dān)啰脚，可以說物質(zhì)生活基本上不需要去太擔(dān)憂了，說到這里实夹，真是慚愧橄浓，可以說我之前算得上是一流啃老族，漸漸地我就出現(xiàn)自我膨脹亮航、自我滿足感荸实。直到有一次慧聰買團(tuán)邀請(qǐng)我去 廣州學(xué)習(xí)，見識(shí)了全國(guó)各地幾百個(gè)廣告行業(yè)的大咖塞赂，我發(fā)現(xiàn)泪勒，跟牛人站在一起， 我什么也不是宴猾，于是那時(shí)我就開始反思圆存，想要重拾自己，重新樹立新的目標(biāo)而努力仇哆，整日想啊想沦辙，卻沒有行動(dòng)， 沒有從根本上改變自我讹剔，找不到努力的動(dòng)力油讯，看不見自己的未來(lái)详民。不知道從哪里下手，不知如何改變現(xiàn)在的自己陌兑，依然是處于 一人吃飽沈跨，全家不餓的生活狀態(tài)。
? ? ? ? 今后改正：人無(wú)遠(yuǎn)慮必有近憂兔综，從現(xiàn)在開始饿凛，嚴(yán)格要求自己，改掉自己的壞習(xí)慣软驰，把自律融入血液涧窒，走出已有的舒適圈，給自己設(shè)立新的目標(biāo)锭亏，不要再待在自己的一畝三分地里做一只井底之蛙纠吴，走出去，向外看慧瘤，向更多優(yōu)秀的人看齊戴已，向更牛的人學(xué)習(xí)，擴(kuò)大自己的視野和格局碑隆。好好跟著司馬騰老師教的方法積極地去實(shí)踐恭陡，去做，行動(dòng)起來(lái)上煤，與自己的惰性做斗爭(zhēng)休玩，堅(jiān)持下去，真正做到自律劫狠。想想自己孩子的將來(lái)拴疤，想想父母終究會(huì)老去，想想自己有沒有有足夠的物質(zhì)基礎(chǔ)去度過余生独泞，仔細(xì)思考了之后呐矾，發(fā)現(xiàn)自己真的沒有。從現(xiàn)在就開始一步一個(gè)腳印懦砂，踏踏實(shí)實(shí)地去努力蜒犯，提升自己各方面的能力，用真本事荞膘、真實(shí)力強(qiáng)大自己罚随、武裝自己。畢竟老人會(huì)老去羽资，孩子以后的學(xué)習(xí)生活需要自己去擔(dān)負(fù)淘菩，最終還是要靠自己去面對(duì)。現(xiàn)在應(yīng)該是我多去好好孝敬公婆屠升、爸媽的時(shí)候了潮改，畢竟他們苦了一輩子狭郑、累了一輩子，讓他們?cè)谕砟暌蚕硐砀；阍冢灰涞脗€(gè)樹欲靜而風(fēng)不止翰萨，子欲養(yǎng)而親不待的結(jié)局航罗。主動(dòng)去承擔(dān)自己肩上的責(zé)任，做孩子的好榜樣胁编，做一個(gè)合格的母親卿拴、妻子、女兒歇攻、媳婦。人終究還是要靠自己，我知道自律的過程一定很痛苦赡磅，也不可能達(dá)到立竿見影的效果，但我相信宝与，只要自己堅(jiān)持下去焚廊，一切都將變得更美好！
? ? ? ? 今天是我畢業(yè)8年來(lái)寫字最多的一次习劫，很久沒寫字了咆瘟，頭腦相當(dāng)混亂，亂七八糟的寫了一通诽里。袒餐。。谤狡。
