“原文”
帝曰：夫自古通天者敬辣，生之本雪标，本于陰陽零院。天地之間，六合之內(nèi)村刨，其氣九州告抄、九竅、五藏嵌牺、十二節(jié)打洼，皆通乎天氣。其生五逆粹，其氣三募疮，數(shù)犯此者，則邪氣傷人僻弹，此壽命之本也阿浓。
蒼天之氣，清凈則志意治奢方，順之則陽氣固搔扁，雖有賊邪爸舒，弗能害也蟋字，此因時之序。故圣人傳精神扭勉，服天氣鹊奖，而通神明。失之則內(nèi)閉九竅涂炎，外壅肌肉忠聚，衛(wèi)氣散解。此謂自傷唱捣，氣之削也两蟀。
陽氣者，若天與日震缭，失其所赂毯，則折壽而不彰。故天運
當(dāng)以日光明拣宰，是故陽因而上党涕，衛(wèi)外者也。
因于寒巡社，欲如運樞膛堤，起居如驚，神氣乃浮晌该。因于暑汗肥荔，煩則喘喝绿渣，靜則多言，體若活炭次企，汗出而散怯晕。因于濕，首如裹缸棵，濕熱不攘（ｒǎｎɡ）舟茶，大筋領(lǐng)短，小筋弛長堵第，領(lǐng)短為拘吧凉，弛長為瘺（ｌòｕ）。因于氣踏志，為腫阀捅，四維相代；陽氣乃竭针余。陽氣者饲鄙，煩勞則張，精絕圆雁，辟積于夏忍级，使人煎厥。目盲不可以視伪朽，耳聞不可以聽轴咱，潰潰乎若壞都，汩汩乎不可止烈涮。陽氣者朴肺，大怒則形氣絕，而血菀于上坚洽，使人薄厥（ｊｕé）戈稿。有傷于筋，縱其若不容讶舰。汗出偏沮鞍盗，使人偏枯。汗出見濕绘雁，乃生痤橡疼。高梁之變，足生大丁庐舟，受如持虛欣除。勞汗當(dāng)風(fēng)，寒薄為皶挪略，郁乃痤历帚。
陽氣者滔岳，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋挽牢。開閥不得谱煤，寒氣從之，乃生大僂禽拔。陷脈為痿刘离，留連肉腠，俞氣化薄睹栖，傳為善畏硫惕，及為驚駭，營氣不從野来，逆于肉理恼除，乃生癰腫。魄汗未盡曼氛，形弱而氣爍豁辉，穴俞以閉，發(fā)為風(fēng)瘧舀患。故風(fēng)者徽级，百病之始也，清靜則肉腠閉拒构舟，雖有大風(fēng)苛毒灰追，弗之能害堵幽。此因時之序也狗超。故病久則傳化，上下不并朴下，良醫(yī)弗為努咐。故陽蓄積病死测砂，而陽氣當(dāng)隔安疗，隔者當(dāng)瀉鞭衩，不亟正治尾菇，粗乃敗之宫蛆。
故陽氣者脏嚷，一日而主外各淀；平旦人氣生妇穴，日中而陽氣隆灸姊，日西而陽氣已虛拱燃，氣門乃閉。是故暮而收拒力惯，無擾筋骨碗誉，元見霧露召嘶，反此三時，形乃困薄哮缺。
岐伯曰：陰者弄跌，藏精而起亟也。陽者尝苇，衛(wèi)外而為團也铛只。陰不勝其陽，則脈流薄疾糠溜，并乃狂格仲；陽不勝其陰，則五藏氣爭诵冒，九竅不通凯肋。是以圣人陳陰陽，筋脈和同汽馋，骨髓堅固侮东，血氣皆從。如是則內(nèi)外調(diào)和豹芯，邪不能害悄雅，耳目聰明，氣立如故铁蹈。
風(fēng)容淫氣宽闲，精乃亡，邪傷肝也握牧。因而飽食容诬，筋脈橫解沿腰，腸澼為痔颂龙。因而大飲，則氣逆躲叼。因而強力企巢，腎氣乃傷，高骨乃壞涕俗。
凡陰陽之要神帅，陽密乃固找御。兩者不和霎桅，若春無秋，若冬無夏遇革。因而和之揭糕，是謂圣度。故陽強不能密揪漩，陰氣乃絕吏口；陰平陽秘，精神乃治昂勒；陰陽離決囚痴，精氣乃絕审葬。
因于露風(fēng)涣觉，乃生寒熱官册。是以春傷于風(fēng)，邪氣留連鸦难，乃為洞泄合蔽。夏傷于暑拴事，秋為閡瘧刃宵。秋傷于濕，上逆而咳哮针，發(fā)為痿厥。冬傷于寒坦袍，春必溫病。四時之氣键闺，更傷五藏寿烟。
陰之所生辛燥，本在五味筛武；陰之五宮挎塌，傷在五味徘六。是故味過于酸，肝氣以律榴都，脾氣乃絕待锈。味過于咸，大骨氣勞嘴高，短肌竿音，心氣抑拴驮。味過于甘套啤，心氣喘滿，色黑绪氛，腎氣不衡涝影。味過于苦，脾氣不儒，胃氣乃厚唆樊。味過于辛宛琅，筋脈沮弛，精神乃央逗旁。是故謹和五味嘿辟，骨正筋柔，氣血以流片效，湊理以密红伦，如是則骨氣以精。謹?shù)廊绶ǖ硪拢L有天命昙读。
黃帝說：自古以來，便認為人的生命與天地自然相通膨桥，生命之本源蛮浑，于天地間的陰陽之氣。天地之間只嚣，六合之內(nèi)沮稚，地上九州、人體九竅册舞、五臟蕴掏、十二關(guān)節(jié)，都與天地陰陽之氣相互貫通调鲸。天地懷陰陽之氣衍變產(chǎn)生了金盛杰、木、水线得、火饶唤、土五行，陰陽之氣又依氣候盛衰消長贯钩，表現(xiàn)為溫、燥、寒三種陰氣和風(fēng)角雷、暑祸穷、人三種陽氣，共六氣勺三。如若聲常違反五行和三陰三陽之變化的規(guī)律雷滚，邪氣便會侵傷人體。因此吗坚，適應(yīng)這個陰陽變化規(guī)律祈远，是健康長壽的根本。
天氣清凈商源，人的陽氣也安靜而神志平和车份，順應(yīng)天氣陰陽的變化，人的陽氣就會固密牡彻，雖有賊風(fēng)邪氣扫沼，也不能侵害人體，這是順應(yīng)時序陰陽變化的規(guī)律和次序庄吼。所以圣人能夠調(diào)攝精神缎除，順應(yīng)天氣的變化，契合陰陽變化之理总寻。如若違背順應(yīng)天氣的原則器罐，便會內(nèi)使九竅之氣閉塞不通，外使肌肉之氣滯不利渐行，抵抗疾病的能力下降技矮，這是由于人們不能適應(yīng)自然變化，自己造成的傷害殊轴，結(jié)果陽氣會因此而受到削弱衰倦。
人體中陽氣的作用，像天體中太陽同樣重要旁理。太陽不能正常運行樊零，萬物必然失去生機；人體陽氣不能正常運行孽文，便會減損壽命成夭折驻襟，生命機能微鰻不彰顯。所以天體的健運不息芋哭，是因太陽的光明普照而顯現(xiàn)出來沉衣，而人體陽氣的作用，有向上和向外的特點减牺，從而保護身體豌习，抵御外邪的侵犯存谎。在嚴寒的冬天，人們應(yīng)深居簡出肥隆，陽氣應(yīng)如樞軸在門臼中運轉(zhuǎn)一樣有開有關(guān)活動于體內(nèi)既荚。如果起居粹急，生活規(guī)律紊亂栋艳，陽氣耗散恰聘，則喝使神氣外越耗散。因為夏季暑氣吸占，則汗多煩躁氣喘晴叨，由于陽氣虛弱，心神不足矾屯，嘮叨多語兼蕊。若身體灼熱如同熾烈的炭火，一經(jīng)出汗问拘，暑熱才會消散遍略。因于濕邪侵襲，就會閉阻陽氣骤坐，感到頭部沉重绪杏。若濕熱相兼而長時間不得排除，則出現(xiàn)大筋收縮而短纽绍，小筋松弛而長蕾久，而出現(xiàn)短縮或馳縱，短縮的造成肢體關(guān)節(jié)拘攣拌夏，弛縱的造成肢體關(guān)節(jié)病弱僧著。如果感受暑、寒障簿、濕盹愚、風(fēng)四種邪氣，將會導(dǎo)致全身浮腫站故。四時邪氣交替更傷皆怕，從而導(dǎo)致陽氣衰竭。
陽氣在煩勞過度和機體過度疲勞時西篓，就會出現(xiàn)亢盛愈腾，必然使陰精逐漸耗竭。如此長期如此岂津，陽氣愈亢盛而陰氣愈虧耗虱黄，造成陰精枯竭，到夏季暑熱之時吮成，便易使人發(fā)生煎厥病橱乱，發(fā)作的時候眼睛昏蒙看不見東西辜梳，耳朵閉塞聽不到聲音，昏亂之勢就像都城崩毀仅醇，急流奔瀉一樣不可收拾冗美。
人體中的陽氣魔种，發(fā)怒便會出現(xiàn)逆亂析二，血隨氣升而郁積于頭部，與身體其他部位阻隔不通节预，使人發(fā)生煎厥叶摄；若傷及諸筋，使筋弛縱不收安拟，而不能隨意運動蛤吓。經(jīng)常半身出汗，可以演變?yōu)榘肷聿凰炜飞狻３龊箷r候受到濕邪阻遏会傲，很容易發(fā)生小的小癤和汗疹。經(jīng)常吃肥美厚味拙泽，足以導(dǎo)致發(fā)生疔瘡淌山，患病很容易，就像以空的容器接受東西一樣顾瞻。在勞動汗出時遇到風(fēng)寒之邪泼疑，迫聚于皮接形成粉刺，郁結(jié)不消而成變瘡癤荷荤。
人的陽氣退渗，既能養(yǎng)神而使精神慧爽，又能養(yǎng)筋而使諸筋柔韌蕴纳。汗孔的開閉調(diào)節(jié)失常会油，寒氣就會隨之侵入，損傷陽氣古毛，以致筋失所養(yǎng)翻翩，造成身體俯曲不伸。寒氣深陷脈中喇潘，留連肉胺之間体斩，氣血不通而郁積，久而成為瘡僂颖低。從浙穴侵入的寒氣內(nèi)傳而追及五臟絮吵，損傷神志，就會出現(xiàn)恐懼和驚駭?shù)陌Y象忱屑。由于寒氣的稽留蹬敲，營氣不能順利地運行暇昂，阻逆于肌肉之間，就會發(fā)生癰腫伴嗡。汗出未止的時候急波，形體與陽氣都受到一定的消弱，若風(fēng)寒內(nèi)侵瘪校，俞穴閉阻澄暮，就會發(fā)生風(fēng)瘧。
風(fēng)是引起多種疾病的基本病因阱扬，但只要人體保持神氣的安定泣懊，陽氣內(nèi)固，肌肉廢理密閉麻惶，那么就有防御拒外邪的能力馍刮，雖有大風(fēng)苛毒的劇烈致病因素，也不能對人造成傷害窃蹋，這正是循著四時氣候的變化規(guī)律調(diào)護生氣的結(jié)果卡啰。
病久不愈，邪留體內(nèi)警没，便會內(nèi)傳并進一步轉(zhuǎn)化匈辱，到了上下不通、陰陽隔拒之時惠奸，雖有良醫(yī)梅誓，也無能為力了。所以陽氣蓄積佛南。郁阻不通時梗掰，便會導(dǎo)致死亡。對于這種陽氣蓄積嗅回，阻隔不通者及穗，應(yīng)采用通瀉散消的方法治療，如不迅速正確施治绵载，粗疏應(yīng)付埂陆，便會導(dǎo)致死亡。人體的陽氣娃豹，白天主要敷布于體表面之外焚虱，清晨的時候，人的陽氣也開始生發(fā)懂版，并趨向于外鹃栽，午時人的陽氣達到最旺盛的階段，下午太陽西墮躯畴，體表的陽氣逐漸減少民鼓，汗孔也開始閉合薇芝。所以到了晚間，陽氣收斂丰嘉，拒守于內(nèi)夯到，這時不要擾動筋骨，切忌外出觸犯霧露饮亏。如果違反了一天之內(nèi)平旦耍贾、日午、日西這個時間陽氣活動規(guī)律克滴，形體被邪氣侵擾則困乏而體衰逼争。
岐伯說：陰有蓄藏精氣于內(nèi)不斷充養(yǎng)陽氣的作用优床；陽是衛(wèi)護于外使體表團密的劝赔。如果陰不勝陽，陽氣亢盛胆敞，就使血脈流動追促着帽，若再受熱邪，陽氣更盛就會發(fā)為狂癥移层；如果陽不勝陰仍翰，陰氣亢盛，就會使五臟之氣不調(diào)观话，以致九竅不通予借。所以圣人調(diào)和陰陽的平衡，無所偏勝频蛔，從而達到筋脈舒和灵迫，骨質(zhì)堅固，血氣暢順晦溪。這樣瀑粥，則會達到內(nèi)外調(diào)和，邪氣不能侵害三圆，耳目聰明狞换，真氣運行正常。
風(fēng)邪侵犯人體舟肉，漸而傷及陽氣修噪，并逐步侵入內(nèi)臟，陰精也就日漸耗亡路媚，這是由于邪氣傷肝的緣故黄琼。如果飲食過飽，阻礙升降之機磷籍，筋脈弛縱适荣，會形成腸澼及痔瘡而后重便血现柠。如果飲酒過量，會使肺氣上逆弛矛。如果房事過度用力够吩，就會損傷腎氣，使腰間脊骨受到損傷丈氓。
大凡陰陽的主要關(guān)鍵周循，以陽氣的固密最為重要，外邪才不能侵入万俗，陰精也不會外泄湾笛。陰陽二者失去協(xié)調(diào)平衡，就好像一年之中闰歪，有春而無秋嚎研，有冬而無夏一樣。因此库倘，陰陽的協(xié)調(diào)配合临扮，相互為用，是維持正常生理狀態(tài)的最高標準教翩。所以陽氣過于亢盛杆勇，不能固密，陰氣就會虧耗而衰竭饱亿。陰氣和平蚜退，陽氣固密，精神才會正常彪笼。如果陰陽分離決絕钻注，不能互相維系，精氣就會隨之而枯竭杰扫。
由于觸冒霧露風(fēng)寒之邪队寇，就會發(fā)生寒熱病。春天被風(fēng)邪所傷章姓；邪氣留不去佳遣，會發(fā)生急驟的洞瀉。夏天受暑邪所傷凡伊，到秋天就會發(fā)生瘧疾零渐。秋天被濕邪氣傷，肺氣上逆系忙，就會發(fā)生咳嗽诵盼，進而變成四肢無力而冷，叫作痿厥。冬天感于寒邪伏藏體內(nèi)风宁，到來年的春天就會發(fā)生溫病洁墙。四時不同的邪氣，都會隨季節(jié)的變化交替?zhèn)θ说奈迮K戒财。
陰精構(gòu)化热监，來源于飲食的甘、酸饮寞、苦孝扛、辛、成五味幽崩；而貯藏陰精的五臟苦始，也會因五味而受傷，過食酸味慌申，會使肝木之氣津溢而亢盛陌选，從而導(dǎo)致脾土之氣的衰竭。過食咸味太示，會使骨骼損傷柠贤，肌肉短縮，腎水凌心类缤，人氣受制抑郁不暢；過食甘甜之味邻吭，會使心氣滯悶不宣餐弱，氣道作喘促，面色發(fā)黑囱晴。脾土克伐腎水膏蚓，而致腎氣不能平衡；過食苦味畸写，會使脾氣過燥而不儒潤驮瞧，從而使胃氣塞滯而生脹；過食辛味枯芬，肺金克代肝木论笔，致使筋脈衰敗而弛緩，精神也會遭受損傷千所。因此注意調(diào)和五味狂魔，會使人骼強健，筋脈舒柔淫痰，氣血通暢最楷，胰理固密，這樣，骨氣就精強有力籽孙。如能重視養(yǎng)生之道烈评，并且依照正確的方法加以施行，就會長期享有天賦的壽命犯建。
