三分鐘熱度，是現(xiàn)代人的通病忽匈。
前一天因為某篇雞湯文熱血沸騰房午，發(fā)誓要早起奮斗，第二天早上就因為困意把熱血拋到了腦后脉幢。
于是乎歪沃，持之以恒真的成了一種可望不可即的優(yōu)秀品質(zhì)嗦锐。
無限崇拜那些優(yōu)秀的人嫌松，卻從不改變自己。
對于大部分人而言奕污，堅持確實很難萎羔，但也沒有想象中那么難。
有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)碳默，一件事堅持22天以上贾陷，就能成為習(xí)慣。
這22天嘱根，是每個想要改變自己的人必須經(jīng)歷的過程髓废。
有數(shù)據(jù)顯示，開始堅持的第一個星期最難挺過去的该抒，心血來潮的熱度慌洪，會在身理和心理都遇到困難時輕易放棄。
如果足夠強大，熬過了第一個星期冈爹，你就已經(jīng)戰(zhàn)勝了大部分人涌攻。
剩下的日子，你可以漸入佳境频伤，每一天都會比開始時更輕松一點恳谎。
勝利近在咫尺的時候，也有一大波人放棄憋肖，很多人沒法撐過二十天因痛。
堅持的過程中看不到預(yù)期成效，覺得自己做了一番無用功岸更，于是重新去找要堅持的事情婚肆，方向不停地變化，最終惡性循環(huán)坐慰，沒有一件事能等到結(jié)果较性。
還有一部分人，咬牙挺過了最艱難的22天结胀。在那之后赞咙，最難的開頭熬了過去，剩下的部分就能夠駕輕就熟了糟港。
堅持到最后攀操，一時的興趣會逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橐豁椉寄埽瑫r間越久秸抚，越能得心應(yīng)手速和。
當(dāng)你在一個領(lǐng)域里持續(xù)鉆研一萬個小時，你就已經(jīng)是這個領(lǐng)域的專家剥汤。
22天聽上去很簡單颠放，做起來卻很難。
除了要打敗惰性吭敢，還要應(yīng)對生活中可能出現(xiàn)的各種意外碰凶。
一個想要減肥的人，好看的吃食圖片都可能讓他瞬間破功鹿驼。一頓夜宵欲低，就可能讓三天的堅持白費。
當(dāng)減到一定程度畜晰，看著體重計上的數(shù)字毫無變化砾莱，難免會自我懷疑，生出放棄的念頭凄鼻。
放棄的借口有千萬個腊瑟，可要走過去的路卻唯有一條面哼。
想成為一個行業(yè)的佼佼者，必須要打敗生活中的各種誘惑扫步。
做任何一件事魔策，都有大同小異的經(jīng)歷。
