逃避是一種虛假的自由祭往。
逃避只是暫時(shí)性地通過(guò)逃離充滿(mǎn)壓力的環(huán)境來(lái)實(shí)現(xiàn)短暫的輕松逊抡。逃避看起來(lái)實(shí)現(xiàn)了輕松姆泻，其實(shí)內(nèi)在的邏輯并沒(méi)有發(fā)生改變。一旦回到原來(lái)的環(huán)境里冒嫡，壓力又會(huì)席卷而來(lái)拇勃。
逃避社交
在滋養(yǎng)型社交里，人是被滋養(yǎng)的孝凌，是滿(mǎn)足的方咆。人因?yàn)椴荒褪芗拍涂释c他人產(chǎn)生聯(lián)系而去社交，在社交的過(guò)程中與他人互動(dòng)蟀架，收獲了關(guān)心和支持峻呛，他就會(huì)感到很快樂(lè)，就會(huì)喜歡上社交辜窑。
而消耗型社交則是他覺(jué)得自己必須先照顧好別人的感受钩述，必須先去遷就別人。在關(guān)系里穆碎，他預(yù)設(shè)了自己是一位付出者牙勘，他不敢安心享受他人的給予，他總是在擔(dān)心別人會(huì)不會(huì)嫌棄他的缺點(diǎn)所禀，總是在注意著要給對(duì)方留下好印象方面。那么，在這樣的關(guān)系中色徘，他就會(huì)體驗(yàn)到社交的壓力恭金，他會(huì)覺(jué)得很累，會(huì)消耗自己褂策。當(dāng)發(fā)覺(jué)收獲的肯定與自己付出的精力不成正比横腿，他就會(huì)放棄與人社交，來(lái)避免自己的精力耗損斤寂，他就會(huì)討厭社交耿焊、回避人群。
“當(dāng)別人有不開(kāi)心的可能遍搞，我就必須先去照顧他的感受罗侯。”
“當(dāng)別人在我面前時(shí)溪猿，我就必須表現(xiàn)出好的一面钩杰∪宜”
在這兩個(gè)邏輯的加持下，人在社交中就體驗(yàn)到不自由讲弄，就會(huì)想逃避措左。他會(huì)用“我不跟不喜歡的人待在一起”“我不去參加我不喜歡的場(chǎng)合”來(lái)讓自己確信可以對(duì)自己的喜好保有選擇權(quán)。表面上看垂睬，他確實(shí)沒(méi)有去做自己不喜歡的事媳荒，他很自由；實(shí)際上驹饺，他的內(nèi)在還是被規(guī)則束縛著钳枕，還是不自由的。
當(dāng)你感受到孤獨(dú)赏壹，并且你并不享受這份孤獨(dú)時(shí)鱼炒，你所謂的自由就不是真的自由，而是一份虛假的自由蝌借，只是你逃避關(guān)系的一種方式昔瞧。你之所以逃避關(guān)系，是因?yàn)槟阋琅f被自己的“必須”所限制著菩佑。
逃避親密
不僅僅是遠(yuǎn)離人群自晰，離開(kāi)親密關(guān)系也是如此。有的人在親密關(guān)系中受挫稍坯，會(huì)因?yàn)槌惺懿涣藟毫Χx擇分手酬荞、離婚。
有的人會(huì)抱怨對(duì)方“總是情緒低落瞧哟、情緒化”混巧，實(shí)際上，抱怨的人內(nèi)在的邏輯可能是：“如果他情緒低落勤揩，我就必須為他的情緒負(fù)責(zé)咧党。”
有的人會(huì)抱怨對(duì)方“總是很懶陨亡，不干家務(wù)活兒”傍衡，實(shí)際上，抱怨的人內(nèi)在邏輯可能是：“如果他不干家務(wù)数苫，我就必須做家務(wù)聪舒。”
這些內(nèi)在邏輯會(huì)讓一個(gè)人在親密關(guān)系中對(duì)對(duì)方的低情緒虐急、懶等狀態(tài)沒(méi)有耐受力，然后就會(huì)為了逃避這份感受而選擇離開(kāi)滔迈。他看似實(shí)現(xiàn)了離開(kāi)的自由止吁，其實(shí)他內(nèi)在自設(shè)的限制性規(guī)則才是讓他不自由的根本被辑，是他逼自己付出、逼自己必須做什么的邏輯讓他失去了真正的自由敬惦。就算他離開(kāi)了這個(gè)人盼理、這段關(guān)系，等他再換一個(gè)人相處俄删，他依然會(huì)對(duì)這種壓力感到不耐受宏怔，他仍然會(huì)繼續(xù)糾結(jié)或離開(kāi)，他依然得不到真正的自由畴椰。
逃避工作
因?yàn)橛兴非蠖x擇離開(kāi)臊诊，你的世界會(huì)越來(lái)越寬，因?yàn)槟阏钤诜e極生活的路上斜脂。而因?yàn)樘颖芏x擇離開(kāi)抓艳，你可以暫時(shí)擺脫壓力，卻很難在關(guān)系中去思考自己的內(nèi)在模式的真相帚戳。
每次感到不舒服玷或，不要著急逃離，而是先去思考：“我在強(qiáng)迫自己想出面對(duì)的方式嗎片任？”
當(dāng)然偏友，你也不是非要留下來(lái)。你需要厘清你內(nèi)在的邏輯对供，你可以因?yàn)橐恍┈F(xiàn)實(shí)原因而離開(kāi)位他，卻不必因?yàn)閷?duì)自己的邏輯不耐受而離開(kāi)。
小隱隱于野犁钟，大隱隱于市棱诱。真正內(nèi)心自由的人從來(lái)不需要到荒郊野外，而是在紅塵之中依然可以保持內(nèi)心自由涝动。
