早餐：1個(gè)雞蛋＋1個(gè)皇帝柑＋一上午燕麥粥
午餐：1個(gè)蘋果＋1個(gè)橙子＋午睡后一杯紅豆薏仁燕麥粥
晚餐：500g水煮菜? ? （太多了～）
運(yùn)動(dòng)：步行4.5km
減肥減肥減肥
重要的事說三遍
第一，為別人解決一個(gè)難題，那么你就能賺到許多錢竹习；第二亲轨，把精力集中在你知道的、能做的和擁有的東西上鉴竭。
不去尋找機(jī)會(huì)的人，最多不過是在走運(yùn)的時(shí)候撿到天上掉下來的餡餅。
減肥日記 - 草稿
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