小時(shí)候就知道睡眠的重要性畴蹭，所以失眠這么多年坦仍，我經(jīng)常因?yàn)樗哌@件事而焦慮。
從小就養(yǎng)成了午睡的習(xí)慣叨襟，這兩年發(fā)展成連午覺(jué)都睡不著了繁扎，原本覺(jué)少現(xiàn)在更少了，看了不少醫(yī)生糊闽，其實(shí)我們都知道關(guān)鍵的因素在心理梳玫，藥只能讓我的身體感受沒(méi)有那么難受。
這段時(shí)間都有早起也有吃早餐右犹，這兩天難得閑下來(lái)了提澎，以為能休息好睡個(gè)好覺(jué)，結(jié)果又是翻身到天亮…
現(xiàn)在最搞笑的是念链，有聲音的地方反而睡得踏實(shí)，在沙發(fā)或是角落里睡比床上更容易入睡掂墓，他們覺(jué)得我好奇怪，其實(shí)我也覺(jué)得自己很奇怪…
晚上又差點(diǎn)在路上暈倒跨嘉，難受了好一會(huì)吃嘿，決定了要努力早點(diǎn)睡窘游，為了健康為了自己忍饰，希望能慢慢改善吧！
